|
 Tikriausiai ne rasti vieną asmenį, ten yra viena moteris, kuri nenorėjo gyventi ilgai ir jis neturi pasenti. Iš amžinos jaunystės eliksyras, deja, dar nėra išrasta. Bet tikimybė išsaugoti jaunystę ir jėgą į senatvės beveik visiems.
Žinoma, daug kas priklauso nuo paveldimumo. Taigi, mokslininkai teigia, kad jei seneliai gyveno daugiau nei 80-85 metų, už ilgaamžiškumo tikimybė didėja dramatiškai. Kas klausimai ir sveikatos tėvų, taip pat dėdės ir tetos.
Tačiau, jei jūs manote, logiškai, gausite apie gerą sveikatą ir apakinti grožio gamta, galite švaistyti juos taip pat, kaip kai kurie Mokasīni iškleisti nelaisvę jų protėviai. Juolab sveikatai ir grožiui, nors ir šiuo metu yra perkami už pinigus, bet ne tiesa ...
Bet jūs negalite gauti tiek karšto sveikatą, bet jis sąmoningai pradėti daugintis ir, galų gale, gyventi ilgai ir laimingai. Pasaulyje yra daug tokių pavyzdžių, kaip antai Paul Bragg.
Ką mes galime padaryti, kad pasiekti šį tikslą?
Daug priklauso nuo aplinkos. Deja, mes negalime suteikti visus metropolinių zonų ir pabėgti gyventi į kaimą. Tai nėra būtinas. Tiesiog praleisti savaitgalį gamtoje ir palikti. Jei įmanoma, tai galima nuo pavasario iki rudens gyvena šalyje. Teigiamą poveikį net namų gėlė. Ji dažnai turi eteryje savo miestą butą ir daug vaikščioti. Pavyzdžiui, imtis pasivaikščiojimas parke ar pastatyti per pietus.
Be pratybų, bent jau minimalus, kol nėra gyventi. Fizinis pasyvumas žymiai sutrumpina gyvenimą, nenuostabu, kad senovės graikai teigė, kad "judėjimas - tai gyvenimas". 40-50 minučių Sporto klases tris kartus per savaitę papildomas ekspertų 4-5 metų aktyvaus gyvenimo.
Tie, kurie nori gyventi ilgai, reikia gauti laimingai vedęs, susituokti, gauti katė ar šuo ... harmoniją santuokinių ryšių, švelnus tariant, neliesti, įsitikinę, kad yra žmonių, kurie supranta, palaikymo ir džiaugiuosi kartu su jumis, ženkliai atjaunina organizmą , Uždarykite ją ir komunikacijos poveikis su gyvūnais. Bet kuris asmuo, yra naudinga rūpintis kitu būties ir jausti jo meilė, dėkingumo ir meilės ritmais. Visa tai kartu prideda 8-10 metų gyvenimo.
Geras miegas trunka 7-8 valandas, taip pat turi teigiamą poveikį ilgaamžiškumui, o nemiga gali užtrukti 2-3 gyvenimo metus.
Nors sakoma, kad "skurdas yra ne yda", pinigų trūkumas ir poreikis yra ne geriausias būdas apmąstyti gyvenimą. Jei vis dar nėra pakankamai pinigų, psichologai patarė nesijaudinti apie tai. Tiesiog manau, kur Jūs galite uždirbti arba, kaip sumažinti išlaidas. Daugelis išminčiai buvo visiškai pražūti, tačiau jie gyveno harmonijoje su savimi.
Pailgina švietimo ir savišvietos gyvenimą, skaityti geras knygas, kryžiažodžius, draugiškas susibūrimai, virš puodelio arbatos pokalbį. Net senatvėje, žmonės atrodo jaunatviškai, jei jie turi draugų ir jie dažnai paremti bendravimą.
Bet likusieji, o ypač gulėti priešais TV sumažina gyvenimą žymiai, nuo 4 iki 6 metų.
Savaime suprantama, mažinant stipraus alkoholio, rūkymo, nutukimo tarnavimo laiką.
Vyno ir šokolado saikingai naudinga.
Arbata mokslininkai nustatė teigiamą poveikį gėrimas, ypač žalia. Aplink kavos dar diskusijos.
 Jis jaunina geros nuotaikos kūną, į teigiamą nuotaiką, o drąsos, pavydas, pyktis, ne tik sutrumpinti gyvenimą, bet taip pat didelė dalis vagia moters grožį, pridedant ankstyvų raukšlių ir padaryti odos vangus. Neprieštarauja su aplinka žmonės gyvena 8-10 metų ilgiau.
Gyvena ilgiau moterų, kurie priima naujas technologijas, naudojasi visa moderni pažangą.
Ponios, suteikti laiko savo mylimą, asmens higienos, išlaikyti jaunystę 10-12 metų ilgiau nei mahnuvshie ranka kolegomis.
Ir, ko gero, nėra nieko, kad jauna moteris, nes nuoširdus šypsena, kai tuo pačiu metu šviečia akis ir šypsosi lūpų. Net spinduliai raukšlių susidaro tuo pačiu metu, primenantis nieko, nes niekada graži ir pageidautina, visų dėmių ant jo, saulės.
Ir niekas netrukdo bet mums bus saulė ir blizgesį už save ir už visus aplink mus, žmones.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
