 Uždegimo ypatingą dietą, mes retai susimąstome, kad atsikratyti nereikalingų kilogramų, rimtai pakenkti jų sveikatai. Vis dėlto kiekvienas iš mūsų atsakys, kai ant blizgių žurnalų ir TV žiūrėjimas laimingas plonasluoksnių aktorė ir foto modelis apima, norom nenorom nori numesti svorio. Nuo stereotipų, žinoma, nesiruošia niekur. Bet sveikata turėtų būti labiau vertingas.
Tinkamą ir subalansuotą mitybą - svarbus asmuo. Su energijos organizmas gauna visų reikalingų medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų, ląstelienos, vandens ir vitaminų. Dažnai yra žmonių, kurie manyti, kad viršsvorio problema gali būti sprendžiama pagal teisingą mitybą atrankai. Tačiau jie sudaro ne daug.
Trūkumai dietos
- Už sveiką asmens, daugelis dietų netinka. Tai šiuolaikinis mokslas įtikinamai įrodyti, kad atskiro valgymo baltymų, riebalų, angliavandenių, slopino fermentų sistemos aktyvumą ir tada vos atsigavo!
- Tebeatitinka iškrovimo dietos veda į hypovitaminosis pokyčiai mineralinių medžiagų apykaitos ir sutrikusi virškinimo baltymų, riebalų ir angliavandenių.
- Dietos sukelti per sunkų darbą skrandžio ir kasos, kuri veda prie daugelio lėtinių ligų paūmėjimą.
- Pagrindinis žala atskiro maisto - iš mikrofloros virškinimo sistemos sparčiai augančių dispepsija pažeidimas: viduriavimas ir virškinimo.
- Dirbtinis badas - stipriausia streso ant kūno, ir reakcija į jį gali būti nenuspėjami.
- Per dietos yra esminis praradimas raumenų masės ir skysčio. Bet kai grįšite prie įprasto mitybos svorio labai greitai atstatytas.
- Su bet dietos gerti ir rūkyti galimybę gerokai sumažinti. Jis gali išlaikyti, deja, ne kiekvienas, net labiausiai galingas moters.
 Argumentai "už" dietos
+ Pašalinta iš dietos alergiją maisto produktai gali žymiai pagerinti sveikatą.
+ Esmės ideali dieta žmonėms su nepakankamo gamybos skrandžio sulčių, kasos fermentų dėl lėtinės ligos.
+ Daug dietos gana skanus ir įvairus.
+ Virimas neturi užimti daug laiko.
+ B žmogaus gyvenime yra laikas, kai alkis tikrai yra naudingas - pavyzdžiui, apsinuodijimo maistu ar ligos lydi staigus temperatūros. Tačiau šis mechanizmas yra pateikta pobūdžio ir neturėtų būti painiojamas su mityba.
+ Naudojant badą galima išgydyti daug sunkių ligų skaičių - bet tik prižiūrint medikui.
Nuo mažo kaloringumo dieta + per savaitę galite prarasti nemažai kilogramų. Kyla klausimas, kaip ne gauti juos dar kartą.
+ Daug dietos remiasi vegetariškos dietos, kuri yra iš dalies naudinga tam tikrų medicinos sutrikimų pagyvenusiems žmonėms.
+ Day iškrovimo vietų visada egzistuoja skirtingose kultūrose, jie yra naudingi ir, be to nėra našta rankinėje.
The choice is yours, Gerbiamieji ponai ir ponios!
Autorius: Valentina Pyatygo
|
|
