Norėdami tai padaryti, yra daug dietų, kad tempu save grožio mergina labui. Dažnai šios dietos sukelti prastos sveikatos, išsekimas, prastos sveikatos ir nuotaikos - nes juose nėra mineralų kūno baltymus, nes yra klaidinga nuomonė, kad mėsa priauga svorio. Mes išsklaidyti šį mitą.

Mėsa - Mėsa nesantaika. Riebalai ir žemos kokybės mėsa gali sukelti ligą ir nutukimas, o švari mėsa be priemaišų ir konservantų steroidų gali būti naudojami Mėsiški dietos, kuri leidžia jums iš naujo per trumpą laiką bent septynis kilogramus antsvorio. Kosher mėsa laikoma labiausiai ekologiškai švarios mėsos produktai visame pasaulyje. Kai mėsos produktai yra koszerność ženklas, todėl jūs galite naudoti juos Mėsiški dietos.

Mes siūlome Jums vasaros skaidulų dietą košerinio mėsos, kuriame nėra kenksmingų medžiagų. Su tokios dietos rekomenduojama visiškai atsisakyti saldumynų, krakmolo ir miltų, bet dalis dydis yra ne ribotas. Per dieną reikia gerti daug skysčių. Maksimali trukmė baltymų dietos - ne daugiau kaip 7 dienas.

Rekomenduojamos produktų sąrašas mėsa (baltymų) dieta:
- Dėl bet kokios formos ir jos dariniai (dešros, dešrelės, dešros ir tt) mėsa;
- Liesa žuvis;
- Kiaušiniai (virti, kepti ir tt);
- Bet daržovės.

Dėl nepriimtino produktų sąrašas:
- Miltų gaminiai (įskaitant duona);
- Cukraus ar saldiklių;
- Alkoholis bet kokia forma;
- Saldžius gėrimus.

Pagrindiniai principai, baltymų (mėsos) Dieta:
- Ruošiant salotos, rekomenduojama užpildyti juos su alyvuogių aliejaus ir citrinų sultys, nepridėjus druska.
- Negalima gerti skystį iš karto po valgio maistą, tai gali būti padaryta po 30-40 minučių.
- Negali būti po 20.00.
- Įgaliojimų dažnis - ne mažiau kaip 5 kartus per dieną.



Dieta mėsos dieta yra tokia:

1 diena:
Pusryčiai:   Kosher vištienos (virtos arba keptos) - 100 g
Pietūs:   Kosher jautienos arba veršienos (virti arba keptos) - 50 g
Grikių košė su arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus to - po 50 g
Užkandis:   Agurkų salotos (agurkai ir visi žali) - 200 g
Vakarienė:   Žalioji arbata - 1 puodelis
"Apple" - 1 vnt.

2 diena:
Tas pats dieta, kaip pirmą dieną.

3 diena:
Pusryčiai:   Kosher vištienos (virtos arba keptos) - 100 g
Pietūs:   Kosher karštų šunų "gydytojas" - 2 vnt.
Švieži pomidorai - 1 vnt.
Užkandis:   Agurkų salotos (agurkai ir visi žali) - 200 g
Vakarienė:   Žalioji arbata - 1 puodelis
Bananų - 1vnt.
Slyvų - 2 vnt.

4 diena:
Tas pats dieta, kaip pirmą dieną.

5 diena:
Pusryčiai:   Kosher Turkija kojos ketvirtadalis (virti ar kepti) - 50 g
Pietūs:   Kosher vištiena (vištienos ar kalakutienos) - 50 g
Juoda duona - 100g
Chives - neribotos
Užkandis:   Agurkų salotos (agurkai ir visi žali) - 200 g
Vakarienė:   Jogurtas (riebalų kiekis Jūsų pasirinkimas) - 1 puodelis

6 diena:
Tas pats dieta kaip trečiajame dieną.

7 diena:
Pusryčiai:   Kosher Dešra "Viena" - 1 vnt.
Agurkų salotos (agurkai ir visi žali) - 100 g
Pietūs:   Kosher kalakutienos filė (keptos arba virtos) - 100 g
Užkandis:   Kietasis sūris (bet kokios rūšies) - 50 g
Vakarienė:   Žalioji arbata - 1 puodelis
"Apple" - 1 vnt.



Jei neturite noro klijuoti prie standžios dietos, galite įvesti dietos dietos košerinio virtuvės receptus, kad patarimai jums skaityti toliau:

"Roll mėsos su kiaušiniais" - 2 porcijos
Ingredientai:
- Maltos jautienos (išpjova) - 100 g
- Paveikslas (turi būti iš anksto virėjas) - 4 šaukštai. l.
- Kiaušinių (galite trynys) - 1 vnt.
- Druska, juodieji pipirai, žolelės
Paruošimas:
Prijunkite malta jautiena ir virinto (iki puse virtos) Ryžiai, pabarstyti prieskoniais. Iš gauto masės suformuoti folijos ritinio lapą. Top padaryti nedidelį įdubimas ir sulaužyti kiaušinį. Pridėti druskos ir pipirų. Kepkite folija (ne sandariai uždarytą) 30 minučių. Prieš patiekdami, papuoškite žalumynais ir supjaustyti į gabalus a la carte
1 porcija - 160 kcal, 4 g riebalų

"Veršienos su morkomis" - 3 porcijos
Ingredientai:
- Kaklo košerinio jautiena - 300 g,
- Morkos (vidutinio) - 1 vnt.
- Česnakai - 3 skiltelės
- Pipirai (pagal skonį)
- Citrinų sultys
Paruošimas:
Nedidelis gabalėlis mėsos įdrožti keliose vietose, pabarstykite pipirais, druska, pabarstykite trupučiu citrinos sulčių ir palikite 15 minučių. Supjaustykite morkas ir stuff jo mėsą, tada supilkite česnakų sulčių. Palikite 15 min. Įdėkite į orkaitę, iš anksto suvynioti į foliją. Bake kol virti esant 180 iki 200 laipsnių temperatūroje.
1 porcija = 150 kalorijų, 4 g riebalų

Griežtai laikytis visų rekomendacijų. Po sustojimų metu sutrikdyti ne tik numesti svorio procesą, tačiau tai dažnai veda prie kito dramos svorio! Taip pat atminkite, kad net visiškai laikytis visų mėsos dietos taisyklių - tai nėra plonas figūra garantija. Ji negali būti apribota dietinių maisto ir pamiršti apie pratybas. Jei jums vadovauti sėdimas gyvenimo būdas, dieta vargu ar prisidės prie plonas figūra pasiekti. Daug geresnių rezultatų galima pasiekti didinant fizinį aktyvumą, ir daryti pratimus kelias valandas prieš ir po valgio. Taigi, 7 dienas per mėsos dietos, jūs ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet bus pridėti raumenų tonusą, neleidžia odai glebti po svorio.

Baltymų dieta - daug įvairių patiekalų iš mėsos leistinas, kuris reiškia, kad jūs neturite badmiriauti. Kartu su pratimais, ši dieta tikrai leis Jums laimingi amžinai siunčiamų kilogramų.