|
 Pieno produktai. Šios grupės produktai gali padėti kovojant su antsvoriu. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad moterys, turinčios antsvorio menopauzės, kuris laikėsi dietos daug pieno baltymų (6-7 porcijos per dieną), prarado dvigubai daugiau riebalų pilvo srityje, nei tie, kurie laikėsi dietos su mažu pieno produktai.
Mokslininkai įsitikinę, kad aukšto lygio išrūgų baltymų dietos padeda apetitas sulaiko hormono plėtrai. Be to, piene yra kalcio ir vitamino D, kuris vaidina svarbų vaidmenį riebalų metabolizme, todėl kūnas naudoti riebalus kaip energijos šaltinį.
"Geras" riebalai.
Sumažinti juosmens apimtį padės valgyti teisė riebalų. Augalinis aliejus turtingas polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios prisideda prie hormonų gamybą organizme, kurie mažina kūno riebalų gamybą. Be to, iš nedidelį kiekį maisto buvimas sveikų riebalų skatina ilgesnį jausmą sotumo.
Žalioji arbata.
Tyrimai parodė, kad tie, kurie gėrė daugiau nei du puodelius žaliosios arbatos per dieną prarasti apie 6 kartus daugiau riebalų pilvo srityje, nei tie, kurie nevartoja šio gėrimo. Catechine esančius žaliosios arbatos, pasak mokslininkų, kurie riebalų deginimas savybes.
Šaltinis: http://www.foxnews.com/
Pastaba: žolelių gėrimas grindžiamą 7 phytocomponents iš bendrovės Herbalife veiksmingai tonai rinkinį ir stiprina antioksidacinį gynybai per dieną. Jis yra sudarytas iš natūralios kavos miltelių ir geriausių veislių juoda ir žalia arbata. Kofeinas - greitai tonizuoja ir gerina medžiagų apykaitą; Juoda ir žalia arbata - sustiprinti tonikas poveikį ir yra turtingas šaltinis polifenoliai - antioksidantai svarbūs; Hibiscus ir dedešva - šaltiniai antocianinų, kurie padeda stiprinti organizmo antioksidantų gynybą; ir kardamonas ir citrina - suteikti gėrimui malonų, gaivų skonį.
Autorius: MyCharm.ru Anna Shustrova
|
|
|
|
|
|
