|
 Naujas britų paskelbtas tyrimas BBC, rodo, kad yra labai paprastas būdas numesti svorio. Bet, greičiausiai, teks keisti darbą. Arba paprašyti viršininko jis pakeitė savo normalų.
Mokslininkai iš Chester universitetas parodė, kad antsvorio problema tarp moterų darbuotojų gali būti lengvai išspręsta. Jie apskaičiavo, kad moteris darbo biure praleisti 12 valandas per parą sėdimoje padėtyje. Mokslininkai pasiūlė biuras dirba moterys pakeisti savo darbo dieną ir ne mažiau kaip 3 valandas praleisti ant kojų. Tai leido papildomus 50 sudegintas kalorijas per valandą. Ji yra lengva apskaičiuoti, kad per metus jis bus, kaip daugelis, kaip 30000 kalorijų.
Be to, mokslininkai mano, kad kasdienis darbas nuolatinis ar kelyje yra geros sveikatos. Ilgai posėdis veda prie problemų, susijusių su gliukozės kiekis kraujyje, labai sumažina fermento aktyvumas lygį skyla riebalų. Visa tai veda į širdies ir kraujagyslių ligų rizikos. Ir, žinoma, svorio padidėjimas.
Pabandykite bent tris valandas per darbo dieną ne sėdėti prie kompiuterio ir gausite geras perspektyvas, siekiant išlaikyti svorį ir sveikatą. Tik vienas klausimas išlieka: kaip reaguoti į šį bosą.
Autorius: MyCharm.ru: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
