|
 Uždegiminės Lotynų Amerikos ritmai visada patiko man. Todėl, kai "meniu" Sporto klubas, šalia mano namų, hibridinis sporto programa, vadinama "Sveikatingumo-Latina" Aš nusipirkau bilietą, nedvejokite. Aš Šį kartą net nebuvo pirkti atsargiai ir pradėti vienkartinis veiklą. "Ką galima suprasti vieną treniruotę? "- Aš nusprendžiau, o mados eksperimento nuotaika.
Senovinėje salė su veidrodinį sienos į mokymo buvau laukia nedidelės grupės mergaičių ir jaunų liesos treneris viršuje. Skambėjo garsiai modernią muziką su Lotynų Amerikos akcentais ir okupacija prasidėjo.
Tradicinis šiltas įtraukti kelis pratimus kaklo, pečių, rankų. Paskui treneris jau tapo aktyviau pakartotiniai uždegantis judėjimas klubų, juosmens intensyviai uždirbo. Toliau daugiau. Extension juda iš vienos pusės į kitą, kaip papildyti pučia klubų ir rankų judesius. Iki viduryje mokymo pradėjome mokytis mažų raiščius į Lotynų šokių dvasia, "pagardintas" su stipriu širdies padavimai. Už save, aš pastebėjau, kad sveikas prakaitavimas, kas vyksta su manimi, yra labai reti (net garinė pirtis).
Antroje mokymų turime uždegantis šokis lotyniskos. Ir tegul ne visi, aš esu laimingas, kad pasiimti vieną daiktą po kito ir išsigalvotų save šokių parketo žvaigždė. Išvalyti profesionalus instruktorius judėjimas įkvėpė dar glaudžiau ir didesnį poveikį.
Per pastarąjį ketvirtį sumažėjo treniruotės tempimo, pusiausvyros pratimus ir stiprumas rinkinys su pratimų serijos ABS, šlaunų ir sėdmenų.
Taigi tyliai plaukioja valandų treniruotės. Šlapias ir neįtikėtinai laimingas ir įkvėpė, nuėjau į persirengimo kambarį. Laukiama kitą klasę būtų iš tikrųjų, kaip ir visi vėlesni.
Bet mano didelio uolumo į porą savaičių atvedė mane iš pastato. Akivaizdu, kad per tempimas, aš iškedentas krūva ant vienos kojos ir kojų pradėjo brinkti klastingai. Nuosprendis buvo negailestingiausi ortopedo: gauti priešuždegiminiai vaistai, padangos nustatymas ant žaizdos kojoje ir 2 savaites jokio mokymo.
Buvau skaičiavimo dienas! Kai pėdą normalizavosi, ir gydytojas davė žalią šviesą, aš iš karto grįžau į sporto salę Latina, bet daugiau atsargiai ir atidžiai klausytis trenerio nurodymus per ruožas.
Vėlgi nepakankamumas. Šiuo metu labai skiriasi simbolių. Tas faktas, kad vienas iš mokymo veikia šeštadienio rytą. Kas mėgsta tarpti lovoje, aš neturėjo laiko valgyti pusryčius ir bėgo savo mėgstamos sporto Latina.
Kaip aš buvau išsigandęs, kai pirmą širdies blokada fizinio krūvio metu, jaučiamas pykinimas pakraštyje ir tiesiog pradėjo prarasti sąmonę.
Oho! Aš atsirado iš salės po atviru dangumi, ir atėjo į save, grįžo į darbą. Tačiau po šio įvykio, aiškiai išmoko pamoką, kad ateina į jūsų ryte treniruotės, esant tuščiam skrandžiui yra bet kuriuo atveju neįmanoma. Bet verstis pilnas skrandis yra ne verta. Optimaliai, užkandis prieš artėjančius treniruotės valandą.
Trys treniruotės treniruoklių Latina savaitę po porą mėnesių padarė savo gerą darbą: mano kūnas stovėjo dėmesį, skrido keletą papildomų kilogramų, o judesiai tapo labiau pasitikintys. Atėjo didžiuojuosi savimi, aš savo kūną, aš pradedu savo it!
Neįtikėtinai ir teigiamas emocinis liftas, kuris suteikia kiekvienam klasę, nesuteikia man pretekstą vengti. Motyvacija yra stipresnis: aš ne daryti įprastinei veiklai ir pumpuojamas raumenis, kartoti tą patį grįžtamai slenkamojo judesio simuliatorius, aš šokti. Ir šokių meistriškai suspaudus į fitneso mokymo forma, suteikia puikų rezultatą.
Ir po mėnesio reguliariai praktika, tapau labiau pasitikintys, atsipalaidavę ir pradėjo ateiti į sporto salę sodrus skverno ir pro ausis auskarai plonų žiedų gana įspūdingas skersmens formą. Galų gale, tai, kaip mes įsivaizduojame lotynų šokių: Slim raugintos moters kūną teka judėjimas iš klubų sodrus trumpas sijonas. Sijonas pridėjo savo mokymo drąsą ir įdegis, Atvežtas iš rudens atostogų saulėtoje Egipto atnešė mano kelią į degantį įsivaizduojamo - Lotynų Amerikos.
Ir nors, kaip ir bet kuri moteris, Aš vis dar turiu daug priežasčių būti nepatenkinti savo formos. Tegul mano paspauskite toli nuo charakteristika "plokščia ir kauliukai". Tarkime, kad jūs vis dar galite atsiimti sėdmenis, ji atrodė kritiškai, norėdami pamatyti apelsino žievelės užuominą. Bet fitneso Latina - tai yra dalis manęs. Su juo aš jaučiausi labiau moteriškas, seksualus ir pageidautina. Ir kaip bet mėgstamą verslą, aš džiaugiuosi, aš ją su malonumu ir alsuoja noras augti, tobulinti šokio ir jos gebėjimą kontroliuoti savo kūną. O tai reiškia, stilingas eksperimentas buvo sėkmingas!
Autorius: Natalija Hryshko
|
|
|
|
|
|
|
