|
 Mūsų peržiūros prarasti svorio naujienas, jums sužinoti, kodėl jums turėtų visiems laikams atsisakyti dešra, iš vaisių gabalas yra įtraukti į savo mitybą, kodėl bloga žinia prisidėti prie nutukimo, taip pat sužinoti apie stebuklas lieknėjimo išradimą iš Amerikos programuotojas.
Avokadų normalizuoja medžiagų apykaitą
Mitybos ir avokadais, anksčiau priskirtas stebuklingas savybes, susijusias su svorio. Neseniai tapo aišku, kaip avokado atsikrato papildomų kilogramų. Pasirodo, kad jis nusprendžia labai svarbi problema, susijusi su svorio normalizavimo - pagreitina metabolizmą.
Tai buvo patvirtinta eksperimentais su 17, 5 tūkstančių žmonių, kurie buvo laikomi septynerius metus. Buvo nustatyta, kad 2 procentų dalyvių ate avokado kiekvieną dieną. Kad jie turėjo mažiausią įmanomą riziką metabolinio sindromo.
Nepaisant to, kad mokslininkai dar išsiaiškino, kokios medžiagos kaip avokado aktų kūno "Lieknėjimo", jie rekomenduoja mokslinių tyrimų rezultatų harmonijos naudojimą.
Pasiduoti dešrelės - net malonumas svarstyklės
Vienas iš blogiausių priešų plonas skaičius (kartu su konditerijos gaminiai) yra dešros. Be to, kad nėra nieko, kas dešros yra geros sveikatos, ji turi labai didelio kaloringumo.
Mokslininkai įrodė, eksperimentiškai - jei mes neįtraukti maisto dešros, dešrelės ir dešra, galite atsikratyti 500 kalorijų per savaitę. Ir tai yra, be kitų pokyčių dietos!
Jei negalite sau leisti atsisakyti pusiau gatavų mėsos, nori mažiau kaloringų maisto produktų - pavyzdžiui, pirkti kalakuto kumpį. Ir apskritai, nepagailėkite 20 minučių pasiruošti paukštienos filė. Tai gera savo sveikatai ir nėra pavojingas paveikslėlyje.
Įdomu kokteilis: Lieknas, o ne nuobodu
JAV rinkoje buvo naujovė - skystis kokteilis, kuri suteikia įstaigai visą reikalingą medžiagą, taip sakant, savo pradinę formą. 24-metų programuotojas iš Atlanta Rob Reinhart supratau, kad jūs galite valgyti angliavandenių, vitaminų, probiotikai, riebiųjų rūgščių ir kitų gyvybiškai svarbių medžiagų savo gryna forma, sumaišant juos kokteilis. Taigi, vietoj to, pomidorų jis ką tik pridėta prie kokteilio likopeno, ir duona buvo pakeista amino rūgščių.
Technologija, kuri yra skirta pakeisti tradicinį subalansuotą mitybą, vadinamas "Soylent". Išoriškai panašus į gėrimų skystos blynų tešlą. Skonis - ir gražus, pasak kūrėjo, tai nėra nuobodu. Ir svarbiausia - sutaupyti laiko nuo maisto gaminimo, pinigus nusipirkti maisto ar užsakymo patiekalų iš restorano. Tai pašalina sunaikinimo vitaminų riziką gaminimo metu. Vitaminai ir kitų pagrindinių medžiagų patenka į organizmą norimą sumą.
Robas sako, kad su naujais daiktais galite atsikratyti papildomų kilogramų iš. Pavojai persivalgyti ne - jums suvartoja tiek, kiek organizmui reikia. Įsiminti filmą "Matrica"? Ne "vaizdas", - tik labiausiai reikia savo originalioje formoje. Nėra kulinarijos džiaugsmai - ir papildomi kilogramai per daug.
Ir ne bloga žinia!
Mokslininkai iš Majamio universiteto nustatė, kad bloga žinia prisidėti prie nutukimo. Dėl neigiamos informacijos suvokimas veda prie to, kad žmonės įsijausti į žemės drebėjimų, eismo įvykių, avarijų, prarado vidinę pusiausvyrą aukų ir pradėti persivalgyti. Tyrimas nustatė, kad bloga žinia verčia žmones valgyti 40 procentų daugiau nei nešališka informacija.
Psichologai aiškina, kad į suvokimo bloga žinia kūno kontekste naudoja daugiau kaloringų maisto, dėl jį kaip blogais laikais rezervą. Visi, kurie nori numesti svorio Juliano Laran profesorius patariama vengti blogų naujienų ir gyventi sveiką gyvenimo būdą. Jis pažymėjo, kad streso organizmui "trokšta kalorijų." Kaip rezultatas, neišvengiamai ", suskirstytas" skrandžiui ir plėtoti nutukimu.
MyCharm.ru linki Jums plonas figūra ir tik geras naujienas!
Autorius: Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
