|
 Viskas gyvenime yra ne unikalus: nėra universalus receptas laimės schema sėkmingą karjerą, draugystės formulė. Atrodytų, kad numesti svorio viskas turėtų būti paprasta. Bet čia mes laukiame įdomių atradimų, kurie nebus nereikalinga žinoti visiems, kurie laikrodžiai jos figūra daug.
Saldainiai - ne kliūtis grožis
Pirmame straipsnyje "Svorio netekimas Kodas" sako: mesti saldumynus, ir jūs turėsite plonas figūrą. Mitybos specialistai vieningai pakartoti, kad tik pamiršta mėgstamus saldainius saldainių, desertų ir pechenyushki, galėsime mylėti vėl į veidrodį. Nieko panašaus! - Aš perskaičiau neseniai paskelbtame tyrimo rezultatai. Tokios aukos nieko!
JAV mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad liemens apimtis turi smaližius dažnai yra mažesnis nei dailiosios lyties, kuris riboja save gydyti. Tyrime dalyvavo daugiau nei 15000 moterų, kurių pavyzdys įrodė, jog ekspertų teisingumą.
 Tačiau ekspertų nenustebino. Pasak profesoriaus Carol O'Neill, kad išsaugoti plonas figūrą klausimas yra ne žymiai daugiau kalorijų šaltinis, ir jų skaičius. Galų gale, jūs galite gauti riebalų ir mažai kalorijų turintys maisto produktai, jei jų vartojama ją dideliais kiekiais. Todėl, saldainiai ir sausainiai, jūs negalite ištrinti iš gyvenimo - pagrindinis dalykas, kad jie nebuvo kritiškai daug.
Raktas į sėkmę - pilnas miego ir streso nebuvimas
Iš svorio sėkmingas beveik visada yra susijęs su mitybos pokyčiai ir fizinio aktyvumo. Bet tai ne tik tai! Amerikos mokslininkai nustatė, kad tikimybė atsikratyti svorio padidėjimas perteklius per pusę, jei jums pradėti ir kaip miegoti mažiau nervų.
 Karjera karjera, tik tiems, kurie ją turi, jei įdomus grožį jūs tapsite nervų "bandelė"? - Klauskite ekspertų tyrimų centras "Kaiser Permanente. Bet pakankamai sumažinti stresą ir padidinti miego laiką - apie viršsvorio problema gali būti išspręsta. Tai buvo įrodyta pastabų iš 500 dalyvių eksperimento rezultatus. Pusė palankus požiūris padėjo dalykai prarasti iki 5 kg svorio. JAV ekspertai skambinti karjeristai neturi aukoti miego, nes tai nieko kaip ir jos pačios grožiu ir išsiaiškinti nužudymo.
Šlamštas ... lieknėjimas
Kiek šlamštą kiekvienas iš mūsų gauna kasdien elektroniniu paštu! Kanados mokslininkai nustatė, kad tai nėra taip jau blogai. Pasirodo, kad "raidė, kuris neturėjo atsakyti" gali pagerinti sveikatą ir normalizuoti svorį.
Pasak mokslininkų iš Albertos universiteto, labiausiai naudinga šlamštas - viena, kuri skatina sveiką gyvenimo būdą, dalyvauti sporto klubas, suteikti maistui patrauklesnę teisinga. Net jei gavėjas nesilaiko rekomendacijų "skambutis ir pirkti", jie dažnai galvoja apie savo gyvenimą ... ir neišvengiamai reguliuoti galią, Moto veiklą, atsisakyti blogų įpročių. Taigi, naudinga teigiamą poveikį interneto vartotojų pasiskirstymą. Jūs nesate ateina? Prašome užsiregistruoti, ir kasdien arba kas savaitę laiškas bus priminti jums apie norą numesti svorio vasarą, mesti rūkyti, mesti areštavimo stresą ir stoti galiausiai, į baseiną.
 Nusivylusios namų šeimininkės plonas
Aš myliu TV serialas "Nusivylusios namų šeimininkės"? Oi, ką jie visi liesas! Ir tai nepaisant to, kad mes visi turime vaikus, šeimoms ... Tačiau lieknas ir gražus herojės, kas yra 50 ir atrodo Magistras, trūksta kiekvienoje serijoje. Štai kodėl mokslininkai skambina būti atsargūs, ne įsitraukti į muilo operų. Tai yra pavojingas jūsų figūra!
Kas tai gali būti pavojinga? - Jūs būsite nustebinti. Vietoj to, pažvelgti Gabrielle Solis ir svajoja apie tokį paveikslą - po dviejų dukterų gimimo likti plonas grožį. Ir, beje, ir Susan Mayer Otpad visiškai paveiksle, o Bree Van De Kamp, ir net dideliu Lynette Scavo! Esmė yra tai, kad žiūri muilo operas heroino prašmatnus turinčius organus yra tikras stresas moterims. Tai išvada mokslininkai iš Minesotos universiteto. Specialistai, dirbantys pagal dr Daya Barr-Anderson kryptimi, teigė, kad muilo operos išprovokuoti moterų kompleksus (dažnai nesąmoningai), kad jie paimti saldumynų ir greito maisto.
Tačiau yra dar viena priežastis, kuri susijusi ne tiek serijos kaip visuma turi ne televizoriaus ekrane įpročio. Maisto vartojimas "tarp kartų", žiūrėti filmą ar savo mėgstamus rodo, nesuteikia smegenų signalo sodrumą. Kaip rezultatas, jūs valgote, bet kiek ir ką valgyti nepastebi. Bet tai visada pastebimas drabužius, kad nebėra "susilieja" ir pritvirtinti.
Nauja gėrimai
Ir pagaliau papasakoti apie dviejų atradimų mokslininkų, susijusių su bendrąja Gėrimai - kava ir arbata.
Jei pavyks valgyti pietums ar kito "pavyzdys" greito maisto sumuštinį, bet kuriuo atveju nereikia gerti su kava. Šiuo atveju, žalingo maisto įtaka padidina kelis kartus. Priežastis už tai - staigus padidėjimas cukraus kiekį kraujyje.
 Kalbant apie arbatą, daugelis jį gerti be apribojimų, po svarstymo apie "Lieknėjimo" poveikio gėrimo naujienas. Žinoma, visa tai yra tiesa. Tiesiog apsvarstyti vieną svarbų faktą. Arbata, bet kuriuo atveju negali gerti pieno. Ši praktika yra visiškai neutralizuoti gėrimo naudą savo paveiksle. Bet ne skauda naudojimo junginių poveikį (ypač theaflavin ir thearubigin) skirtos sumažinti riebalų virškinamumą. Taigi gerti arbatą atskirai ir pieno atskirai. Ir harmonija yra pastovus kompanionas jūsų figūra.
Autorius: Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
