|
 Taigi mes laukiame šilumos! Pavasario ir vasaros - atnaujinti: nauji drabužiai, nauji makiažas, nauja figūra! Prieš šilčiausias dienų Liko visai nieko, o juk tai, ką moteris nėra svajonė susitikti su Šiltuoju metų laiku visiškai ginkluoti, tai yra - atrodo puikūs bet, drąsiausių aprangą, įskaitant maudymosi kostiumėlį. Ir dabar, daugelis dailiosios lyties labiausiai neatidėliotinas uždavinys Artimiausiomis dienomis ir savaitėmis gauti svorio - greitai ir radikaliai!
Na, noras išvykti, galiausiai, su riebalų perteklių (jei ji tikrai yra perteklius) yra suprantama ir pagirtina. Bet pakeliui nereikia pamiršti apie "šalutinis poveikis" greitas svorio netekimas, pirma, padaryti jokios žalos sveikatai, ir, antra, nereikia prarasti kilogramai vietoj problemų su išvaizda, be to, tie, kurie paneigtų visas teigiamas akimirkas -found harmonija.
Galų gale, ką turime
Galimi metodai greitas svorio netekimas
:
- Standūs mityba iki baigti badavimą,
- Negailestingai triūsas sau fiziškai reikliai,
- Naudokite įvairių Stebuklingos "gydymo - tabletės, arbatos, ir kt.
Visi šie metodai yra gana rizikingas ir kupinas didelės rizikos. Kūno ištekliai (tiek fizinių ir psichologinių) nėra neribota, todėl lengva sutrikdyti pusiausvyrą ir gydyti susidarius ekstremaliajai sgonki svorio poveikį nėra lengva.
Greitas svorio netekimas turi savo tamsiąją pusę!
 Tuo rizika - odos, plaukų, nagų
Visų pirma, kenčia nuo greito svorio odos, plaukų ir nagų. Tai suprantama - jei organizmas negauna pakankamai reikiamų elementų arba jie yra gauti, nėra išmokę vidaus sistemą savigynos pradeda pasirinkite jas iš mažiau svarbių organų (plaukai, oda, nagai) ir nukreipti svarbesnis (širdies, kepenų ir tt .D.).
Štai kodėl mėgėjams griežtų dietų dažnai moka už Szczupłość lūžinėjantiems plaukams ir plaukų slinkimas, blyškumas, odos, jos Žuvo ir raukšles anksčiau. Dažnai yra problemų su jūsų nagai. Be to, jei jūs neteksite svorio lėtai, oda, kuri turi nuostabią savybę elastingumo, turi laiko sureaguoti į procesą ir priveržti. Jei jums sublogti greitai, jūs galite lengvai gauti Žuvo laisvos odos. Nors labiausiai pažeidžiamų vietų, kurios yra lengviausiai Žuvo, tai - pilvo, sėdmenų, vidinės šlaunų pusės, rankų ir krūtinės.
Dažnai tie, kurie yra veikiami dažnų svyravimų svorio, yra plėtiniai - negražus juostos įvairaus pločio, spalva nuo raudonos iki baltos ir rožinės spalvos. Yra strijų dažniausiai ant pilvo, šlaunų ir krūtinės. Strijų (strijos) - tai Intrakutaninis odos ašaros, kurios dėl hiperekstenzija odos, jei ji sumažino elastingumą. Tačiau, sąžiningumo, reikėtų pasakyti, ne visada yra už šių grisus trūkumų kaltės gali būti priskirta aštrių svyravimų svorio, priežastis gali gulėti hormoninių pokyčių, ir genetika taip pat vaidina svarbų vaidmenį čia. Bet jei šių gilių vidinių priežasčių, mes galime paveikti labai nedideliu mastu, atsižvelgiant į strijų dėl svorio svyravimų atveju slypi tiesiai ant mūsų sąžinės.
Ir kas yra ypač erzina, atsikratyti strijų - procesas yra labai exigeant. Žinoma, tam tikru mastu gali būti sklandžiai ir, siekiant sumažinti jų išvaizdą įvairiais metodais, pavyzdžiui, cheminės žieves, kartu su mezoterapija, dermobraziya, lazerio klojimas, krioterapija, masažas, kremai ir serumai. Tačiau dažnai net labiausiai atrodytų veiksminga metodai neduoda norimo rezultato.
 Greitas svorio netekimas - patikimas būdas kenkia jūsų sveikatai!
Noras numesti svorio siekiant, bet kokia kaina, daugelis moterų sugeba negirdėto žygdarbių ir rizikingas eksperimentams. Kreipiantis prie standžios dietos, vychёrkivaya iš savo dietos visa maisto grupei, jie atima iš savęs sveiką mitybą ir rizikos savo sveikatai.
Taip, nes galite prarasti svorio,
griežtos dietos
iš tikrųjų leidžia organizmui greitai atsikratyti papildomų kilogramų kad, prarasti ne 500-1000 m. per dieną, bet kokia kaina!
Pavyzdžiui, populiarus
"Baltymų dieta"
Iki kuri, tiesą sakant, jūs galite prarasti svorio greitai pakankamai (per porą savaičių ", sėdi" ant baltymo dietos, galite prarasti iki aštuonių kilogramų), tačiau baltymų mityba nėra suderinta, ir tai yra didelis minusas. Jūsų kūnas bus prarasti ne tik papildomų kilogramų, bet ir vitaminų, mineralų ir riebalų. Iš šio gali nukentėti plaukams ir odai, nuovargis ir nemiga atsiranda, o naujausi duomenys organizme daug padidėjęs pajamų nitro junginių, kurie yra kupinas daug neigiamų pasekmių, įskaitant besivystančių žarnyno vėžio riziką. Pluoštas yra labai naudinga žarnyne, ši dieta yra beveik nebūna, taip pat angliavandenių, bet todėl, kad jie yra organizmo pagrindinis energijos šaltinis, kuris suteikia kasdienę veiklą. Kitas neigiamas - padidėjo apkrova inkstus.
Didelę žalą organizmui kupinas beveik visi šiuo metu reklamuojamas
Lieknėjimo
, Jie gali būti suskirstyti į tris grupes: ". Riebalų degikliai" vidurius laisvinančių ir diuretikai (arbatos), triukšmo slopinimo apetitą (arba anorectics), ir vadinamieji
Vidurių laisvinamųjų ir diuretikai
- Ar visus įmanomus lieknėjimo arbatos, kurios žada, tačiau tikrasis svorio, daugiau ir valymo kūno (pašalinti toksinus ir tt). Atrodytų, kad yra pavojinga - gerai, eiti keletą papildomų vizitų į tualetą? Pavojus yra! Tokios paskatos Šalinimo funkcija veda į tai, kas rodoma, ir daug naudingų medžiagų, kurios tiesiog neturi daug laiko turi būti absorbuota į kraują, kraujas yra kilęs iš kalio, pavojaus širdį, kalcio nuplauna, ir tai daro trapūs kaulai ir dantys. Be to, kai kurie vidurių Senna, šaltalankių tipai, ir jie dažnai įtraukiami į tokių arbatų, dirgina žarnyną, ir nuolat naudoti gali net sukelti vėžį.
Sunkūs sužalojimai gali būti taikomas, atsižvelgiant, be medicininės priežiūros
anorectics
- Vaistai, kurie slopina alkį. Priėmimo anorectics yra ypač emocinę būseną, prieš kurią apetito praradimas. Jie iš tikrųjų sumažinti apetitą, bet ji yra labai neigiamas poveikis nervų sistemos, širdies, gali sukelti aukštą kraujospūdį. Nemiga, nervingumas, viduriavimas, pykinimas, Griovimo darbai širdies ir kraujagyslių sistemos, kepenų ir inkstų - tai visų galimų pasekmių gavimo anorectics. Ar ne per didelė kaina atsikratyti keletą papildomų kilogramų? Ir mes neturėtume per daug pasitikėti viliojantis reklama, kuri žada greitai ir, svarbiausia,
nekenksmingas
prarasti svorio su šiuolaikinėmis priemonėmis kito asmens pagalba.
Daugelis vaistų svoriui mažinti, kurios prieš dešimt metų buvo pasiūlyta gamintojų kaip visiškai nekenksmingas iki šiol tiesiog nebuvo leista gaminti. Pavyzdžiui, anorectics fenfluramino buvo išimti iš apyvartos JAV 1997 po to, kai buvo įrodyta, kad jis gali sukelti širdies vožtuvų ligos ir plaučių hipertenzija. Daugelyje šalių ji yra šiuo metu išvardyti narkotinių ir psichotropinių medžiagų apyvarta, kuri yra draudžiama. Ir tie anorectics, kurie šiuo metu leidžiama naudoti, turi šalutinį poveikį ir daug kontraindikacijų daug
Daugelis teiginiai gali būti pateikiami ir madinga pastaruoju metu
"Riebalai"
, Riebalai - viena iš labiausiai paplitusių iki šiol maisto papildų, skirtų svorio. Tai nėra, kad šie vaistai yra visiškai nereikalingas. Kai kartu su pratimais ir mažo kaloringumo dietos, jie duoda rezultatų. Tačiau faktas yra tai, kad, nors ir toliau persivalgymo ir ignoruojant fizinę veiklą dėl kai kurių "riebalų degintojas", jūs vargu ar numesti svorio. Tiek daug iš "stebuklingo poveikio" narkotiko yra mumyse - arba, tiksliau, mūsų noro ir pastangų į ją kreipėsi.
Ir dar vienas įspėjimas - kai kurie gamintojai nerodo ant visu sudėties vaisto etiketės. Tai pavojinga, nes buvo atvejų, kai iš jų tyrimas nustatė, stiprus vaistai - pavyzdžiui, efedrino, ir net narkotikais ir hormoninių medžiagų. Bet net jei sudėtis yra visiškai natūralus, tai nekalbu apie jo saugumą - juk kokos lapų ir aguonų, kanapių ir narkotinių grybai, visiškai natūralu, augaliniai produktai.
 Lėtai ir nuolat laimi - Ėjimas!
Nesvarbu, kaip nuvalkiotas atrodo, bet numesti svorio visiškai saugūs, galite keisti tik gyvenimo būdas, valgyti teisingai ir nuosekliai ir vidutiniškai įtakoja kūną fiziškai.
Na, greitai Žinoma, svorio netekimas yra sunku pavadinti. Tačiau šis metodas yra tiesiog labai patikimas, patikrintas ir saugus:
1. suvartotą kalorijų turėtų būti susiję su fiziniu aktyvumu
2. turėtų valgyti akimirkinis, mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną
3. paskutinio valgio 3-4 valandas prieš miegą
4. vakarienė turėtų būti lengvas - jogurtas, jogurtas ir tt
5. gerti pakankamai vandens
Jei šis būdas kaip gyvenimo pagrindu, greitas svorio netekimas, arba į didelę datos išnyks savaime paleidimo klausimą, jums visada bus puiki forma!
|
|
|
|
|
|
