|
 Mes visi, žinoma, girdėjote apie grikių sveikatai, skaičiai ir geros nuotaikos naudą.
Yra daug dietų dėl grikių pagrindu. Bet, deja, ne visi, kaip grikiai ir daug išgyventi ant grikių kelias dienas nėra lengva.
Galiu papasakoti apie savo asmeninės patirties. Aš ne eiti ant dietos, o tiesiog pradėjo valgyti grikių košė, virinto vandens pusryčiams. Prisipažinsiu, kad aš sūdyti ją. Pirmomis dienomis blogai parengtas bet buterbrodik ... Bet aš pasiryžęs jo vidinis "aš" ir aš Snaps: nizya!
Įdomu, labai greitai tapau dalyvauja, ir porą dienų kūnas pradėjo meekly sugerti ryte grikius. Įspūdingiausių dalykas atsitiko vėliau! Po Naujųjų metų gavau skalėje ir buvo nustebintas, kad nukrito kilogramų pora. Ir nepaisant to, kad žiemą aš visada įgijo juos.
O dabar iš labiausiai grikių daug
Grikių - La. Fagopyrum - metinis žolinis augalas šeimos rūgtiniai - rūgtiniai, grūdinių kultūrų. Grikių stačias, šakotas viršuje, rausvai kamieną iki pusės aukščio metrui. Paprastosios lapai panašūs į širdį kažkam, kažkas - trikampis. Grikių gėlės baltos arba rausvos, susirinko šepetėliu ir trykšti patogią medaus aromatą. Aplink juos visada sukasi daug vabzdžių, kad dulkinti juos daug.
Grikių žiedai birželio ir gali žydėti iki rugsėjo. Įvairūs veislių prinoksta skirtingu laiku. Seniausias iš jų rugpjūčio mėn. Vaisiai - riešutų tris medalio rudos nokinamame būklę. Grikių - puikus medaus augalų, ir grikių medus labai vertinamas beveik visame pasaulyje.
Tėvynės grikių - Centrinė Azija, ypač, Himalajų kalnai. Dauguma mokslininkų manyti, kad kultūros grikių kilęs iš laukinių santykinio - grikių totorių (fagopirum tataricum).
Viduramžiais, greičiausiai, XV a grikių pradėjo auginti Europoje, daugiausia dėl prastos smėlio dirvožemiuose. Rusijoje, grikiai atsirado anksčiau, XIV amžiuje. Ji buvo importuojamas iš Graikija Graikų pirklius turbūt, kodėl Rusijoje ir gavo savo pavadinimą - "grikiai" - ". Graikų grūdų" Puoselėkite grikių senovės slavai, taip pat, greičiausiai išmoko iš graikai, kurie gyveno ant Juodosios jūros krantų. Netrukus "juoda košė" įsimylėjo ir bajorų, ir paprastiems.
Šiandien grikių auginama centrinėje diržo Europos dalis Rusijos, Ukrainos ir Baltarusijos. Jo pagrindinis tikslas šiandien - grūdai, rutinas ir medaus. Įprastiniai farmacijos pramonėje išgaunamas iš lapų ir žiedų grikių.
Grikių baltymas sėkmingai pakeisti mėsą į vegetarai dietos, jis yra gerai ištirps ir absorbuojamas.
Grūdų grikių yra vitaminų: B, PP, P (rutinas), naudingųjų iškasenų: kalcio, fosforo, geležies, vario, cinko, boro, jodo, kobalto, organinių rūgščių: citrinos, oksalo, maleino, obuolių, riebalų, baltymų pluošto ...
Tas, kuris nuolat valgo grikius, didina organizmo atsparumą daugeliui ligų. Grikių suteikia stiprybės ir ištvermės. Turbūt ne veltui grikių košės valgyti Epas herojus.
Su šiuolaikinio gyvenimo tempo ir grūsčių ir moterų Nėra nieko liko padaryti, kaip tapti bogatyrkami.
Grikių yra naudinga naudoti dalyvaujančių žmonių kaip profesinės Sportas ir grūdinimasis, nes ji ne tik padidina raumenų jėgą, bet taip pat leidžia lengvai didelį fizinį aktyvumą a.
Dėl didelio kiekio rutinas grikių daro stiprią kraujagysles, padidina kraujo, yra geras priemonės iš prevencijai ir gydymui aterosklerozės, anemija, leukemijos, širdies ligos, hipertenzijos.
Grikių sumažina "blogojo" cholesterolio lygį
Grikių gerina medžiagų apykaitą organizme ir ji yra rekomenduojama naudoti maistui, nutukimo ir diabeto.
Jis padeda gydyti arba palengvinti ligų, tokių kaip reumatas, skarlatina, tymų, ligų, kasos, skrandžio ir žarnyno trakto, kraujavimas iš į akis, širdies ir smegenų tinklainės, visų sutrikimų, nervų sistemos, inkstų ligos, anemija, apsinuodijimo arseno ir kitų kenksmingų srautą medžiagos.
Grikių yra puikus tonikas žmonės silpnino dėl ligos, o vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori gyventi ilgai visavertį gyvenimą.
Kontraindikacijos grikių yra mažai, jis turėtų būti ribojamas tik žmonėms, turintiems aukštą kraujo krešėjimą.
Rusijoje, grikiai, kai gydoma gelta, trina pacientų skystas grikių ir paliekant melas ugnies 2-3 valandas.
Kai mano gerklės skausmas grikių pašildytas keptuvėje, užpilkite į kojinę ir sąlygotosios aplink kaklą.
Norėdami atsikratyti verda žalią grikių kramtyti ir susieta su chiryam ir abscesai.
 Be liaudies kosmetologijos plauti grikių, ji teka švarus vanduo ir palikite pusvalandį. Tada vanduo pilamas į kitą indą ir išplaukite. Ši procedūra yra naudinga pavargusiai, senėjimo ir riebiai odai.
Grikių žemės į miltus ir naudojamas kaip vaikų milteliai ir suaugusiems. Pavyzdžiui, toks milteliai neleidžia pėdų prakaito ir kvapo stipriai. Anksčiau moterys naudojami milteliai, pagaminti iš grikių ir karštomis dienomis ir dulkių pagal krūties. Tai milteliai veikia labai subtiliai.
Svarbu moterų grožio ir kad grikiai yra daug flavonoidų, cheminių medžiagų, aktyviai kovoti su laisvaisiais radikalais, gerokai lėtėja senėjimo procesą.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
