Papildai: mitai ir tikrovė Biologiškai aktyvios priedų maisto arba, paprasčiausiai, maisto papildai tapo dalimi mūsų kasdieniame gyvenime. Pradžioje jie sudarė prieštaringai nuomonę. Daug skirtingų nuomonių, gandų, spekuliacijos ir gandai iš visiškos atmetimo traku. Vaidino įsigalėjusius mitus ir prietarus, dažnai neturi nieko bendro su realiu paskirties maisto papildų ir jų poveikį žmogaus organizmui. Kas iš tikrųjų yra maisto papildai, kokie jų privalumai ir trūkumai, kai jie turėtų būti imtasi, jei jie turi kokių nors kontraindikacijų? Šie ir daugelis kitų klausimų mes paprašėme ekspertų atsakyti bendrovė "Amway" (savininkas markės NUTRILITE) kandidatas mokslų Aleksejus Petrenko.

Mitas 1: "BAA - narkotikas"

- Aleksas, kas blogai: narkotikų ar dar Biologiškai aktyvūs maisto papildai?

- Rusijoje, kaip ir daugelyje kitų šalių, įstatymai mano, biologiškai aktyvių priedų (BAA) į maistą. Skirtingai nuo vaistų priedai yra naudojami diagnozuoti ir gydyti ligas, ir skatinti pagrindinius kūno medžiagų palaikymą prie fiziologinius poreikius. Mūsų šalyje jau daug metų jis priklausė maisto papildų kaip "šviesos" narkotikų, ar net kaip alternatyvios medicinos priemonėmis visuomenę. Tai nėra teisinga idėja. Papildai negali išgydyti, ji padeda mūsų organizmui priešintis įvairias nepalankias veiksnius.

- Ar tai įmanoma gydyti maisto papildus kaip vaistus?

- Ne Pagal vieną iš klasifikatorių, biologiškai aktyvūs ingredientai yra suskirstyti į Nutraceuticals - šaltinių maistingųjų medžiagų ir parapharmaceuticals. Pastarasis gali būti naudojamas prevencijos ir pagalbinio ligų gydymui, o taip pat normalizuoti kūno funkcijų. Bet iš tikrųjų, abiem atvejais,, kad priedai ne patys atlieka gydomąjį poveikį. Tai yra esminis skirtumas tarp maisto papildų iš narkotikų.

- Kai kuriais atvejais, jie gali būti naudojamas gydyti specifinių ligų?

- Tuo valstybinės registracijos BAS priežiūros labai aiškiai apibrėžti jų taikymo. Kaip taisyklė, ji yra apribota naudojant juos kaip medžiagų, turinčių teigiamą poveikį žmogaus kūno šaltinio. Todėl, maisto papildų, gali būti naudojami gydant ligas, tik kaip pagalbinis komponento terapijos, skatinti gijimą.

Mitas 2: "Šie papildai nėra kontraindikacijos"

- Kaip tiesa yra šis teiginys?

- Nėra tiesa. Papildai yra mitybos dalis, kad mes padaryti atsižvelgiant į daugelį funkcijų, įskaitant mūsų sveikatai ir konkrečias savybes organizmo. Gerai žinomas dėl maisto produktų, kurie gali turėti neigiamą poveikį žmogaus organizmui išskirti pernelyg didelio kiekio arba tam tikromis sąlygomis (nėštumo, alergijos, lėtinių ligų ir tt) skaičius. Atrankos ir naudojimo maisto papildų turėtų būti elgiamasi taip pat atidžiai, kaip ir mūsų maisto planavimą.

- Ar BAA kontraindikacijos, ir, jei būtina pasitarti su gydytoju, prieš pradėdami vartoti juos?

- Prieš naują produktą į rinką sudarymo yra bona fide gamintojas vykdo ilgalaikį darbą siekiant nustatyti kontraindikacijas, kuris įspėja apie vartotojų informacijos etiketėje galimybę. Rusijoje, saugumas ir kontraindikacijos BAA toliau remiama valstybinės registracijos narkotiko procesą. Paprastai, mes visada rekomenduojame, kad jūs kreipkitės į gydytoją nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir vaikams.

3 mitas: "Atsižvelgiant maisto papildą, jums nereikia gauti serga"

- Kaip efektyviai maisto papildų poveikis organizmo imuninę sistemą ir jos gebėjimą atsispirti įvairių ligų?

- Kiek tinkamai subalansuota mityba šviežių ir kokybiškų produktų efektyviai veikia imuninę sistemą ir stiprina mūsų organizmo gebėjimą atlaikyti išorės neigiamų veiksnių. Mitybos mokslas yra gerai mokėsi ištisas klases biologiškai aktyvių komponentų ir jų svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai nekelia jokių abejonių. Tačiau, tai ne paslaptis, kad šių dienų dauguma iš mūsų tiesiog neturite galimybę pateikti savo kasdienį racioną visų maistinių medžiagų, ir šiuo atveju, atrodo, kad reikia skubiai papildų maisto papildų. Mineralai, mikroelementai, polinesočiųjų riebalų rūgščių, skaidulų ir tt, kurie yra tiesiogiai įtraukti į apsauginių organizmo funkcijų ir kurių biudžeto deficitas yra būdinga šiuolaikiniam žmogui, galima gauti per parą suvartojant 1-2 papildus.

- Ar jie laikomi analogine STIPRINANT vitaminų ir vaistų, kurie didina imunitetą?

- Ne, narkotikai koncentracija vitaminų, kiek kartų dešimčių didesnių nei fiziologinių organizmo poreikius. Terapinis poveikis narkotikų būti patvirtinti klinikiniais tyrimais, taip pat patvirtinimą, kontraindikacijų. Tam, kad būtų iš maisto papildų komponentų koncentracijos yra per atitinkamus standartus.

Mitas 4: "papildai gali paskirti gydytojas! "

- Kaip ir kas turėtų nuolat teikti rekomendacijas ar nurodymus dėl maisto papildų vartojimo?

- Kiekvienas sprendžia pats, kas papildo jį pasiimti. Galų gale, skirtingai nuo daugelio vaistų, papildų nereikia recepto ir gydytojo paskyrimo. Renkantis konkretų produktą reikėtų vadovautis gamintojo, ekspertų patarimus ir gydytojai. Taip pat svarbus yra šalyje gamintojo reputaciją. Laimei, mūsų rinkoje šiandien, yra daug bona fide vidaus ir užsienio kūrėjai blogas numeris, metai po metų patvirtina aukštą savo gaminių kokybę. Mes primygtinai rekomenduojame, kad perkant BAA tyrimą, siekiant išsiaiškinti, pobūdį ir tikslą komponentų nepažįstamas jums. Sąžiningas gamintojas ar pardavėjas visada padės jums su šio pobūdžio informaciją.

Mitas 5: "Iš maisto papildų apskritai yra nenaudingas! "

- Kiek šie teiginiai yra tiesa?

- Nėra tiesa. Dietinio maisto papildai, maisto papildai, padėti žmogui subalansuoti ir praturtinti savo mitybą svarbiausius komponentus, įskaitant mikroelementus, vitaminų, mineralų ir augalinių maisto medžiagų. Dėl susilpnėjusios organizmo papildai gali būti nepakeičiama pagalba nuo streso ir fizinio krūvio poveikio išieškojimo. Turėkite omenyje, kad maisto papildai neturite greitas efektas ir už visą poveikis maisto papildų reikia ilgai ir reguliariai suvartojimą. Štai kai po daugelio dienų, žinoma, pažymėjo bendrą stiprinti organizmo ir tobulinti įvairių funkcijų, tai kai ji gali daryti prielaidą, kad maisto papildai, kad jūs radote, jūsų kūnas ėjo "paragauti".

Mitas 6: "Atsižvelgiant maisto papildus galite padaryti ne daugiau ten! "

- Ar papildai pakeisti įprastą maistą?

- Pagal apibrėžimą, papildai yra maisto papildai, o ne pakaitalai. Niekas negali pakeisti unikalų rinkinį mitybos maisto produktus, kurie susidaro iš prigimties. Žinoma, šiuolaikinės technologijos linkę suderinti maisto papildų su maisto komponentų sudėties, tačiau tai nėra pagrindinis tikslas į maisto papildų gamybai. Dar svarbiau yra unikalių formulių biologiškai aktyvių medžiagų kūrimas su ryškus teigiamas poveikis, kuris gali pagerinti savo mitybą ir deficitui dengti generuoja įvairių neigiamų veiksnių.

Mitas 7: "maisto papildai - geriausias būdas numesti svorio arba, atvirkščiai, už svorio priaugimą"

- Ar tiesa, kad maisto papildai - veiksminga priemonė svoriui mažinti ir nustatant optimalų svorį?

- Tuo, kad maisto papildų įvairovė tiems, kurie kontroliuoti kūno masę, gali būti identifikuoti kaip atskirą kategoriją .  Kaip ir su maisto papildais apskritai sąvoka, tokių produktų paskyrimas visiškai nesuprato mūsų visuomenėje .  Žiniasklaida yra pilnas reklamos apie stebuklingą piliulę ir prarado šimtus kilogramų laimingų pacientų .  Mums akivaizdu, kad jei yra paklausa iš gyventojų gyvena stebuklinga priemonė, pasiūlymai Šios rūšies visada bus gausu .  Deja, nėra narkotikai egzistuoja, priėmimas, kuris staiga sumažinti svorį, nesukeliant nepageidaujamų reakcijų ir neigiamą sutrikimų natūralios medžiagų apykaitos .  Tokie sutrikimai gali sukelti rimtų padarinių sveikatai ir "svarbesni" nukrito stebuklingai kilogramus .  Svoris korekcija - yra sudėtingas programa, kurią sudaro specialią dietą, maisto papildų ir pratimų rinkinys, ty . E .  fitnesas .  Renkantis programą turėtų atsižvelgti į individualias savybes, kontraindikacijos, motyvaciją ir tt . d .  Dieta - tai stresą organizmui, o programų svorio kontrolės maisto papildų, skirtų padidinti maistinių medžiagų kiekį .  Kitas papildų grupė siekiama pagerinti metabolizmo procesą organizme .  Trečia - padeda normalizuoti žarnyno funkciją .  Visais atvejais, papildai turėtų būti laikoma kaip dalis svorio kontrolės programos, kurios sėkmė priklauso nuo to, visi iš jo komponentų . 

Mitas 8: "Podsazhivanie" ant papildai - kenkia organizmui "

- Ar yra priklausomybę organizmas maisto priedams?

- Sudedamųjų dalių sąrašas, kurias leidžiama naudoti maisto papildus, parengta ir valdžios institucijų patvirtinta su pirmaujančių pramonės institutų dalyvavimą Rusijos ir remiantis tarptautine patirtimi. Šio sąrašo tikslas - nustatyti standartus dėl produktų, kurių sudėtyje nėra cheminių medžiagų pavojingas žmonėms, įskaitant priklausomybę apyvartą. Todėl, maisto papildas, priežiūros laikymasis, negali sukelti su priklausomybe nuo bet kurios iš komponentų. Kita vertus, maisto papildų, kokybę, kuri įvesta į kasdienį gyvenimą, ir tapo žinomas maisto papildas, šeimos turėtų būti naudingas tik.