|
 Atsikratykite laisvųjų agentų savo kūno, kad sabotažas svorio. Naudokite mūsų receptai Detox maisto, jie neleis jums turėti vitaminų trūkumas, bet bus pagreitinti medžiagų apykaitą, ir jūs galite mėgautis savo svajonių siluetą.
Pagrindinis įrankis jums turėtų būti didelis kiekis vandens kiekiu per dieną. Būtinai pradėti dieną su stikline vandens kambario temperatūroje, pageidautina su citrinos. Pagrindinis užkandžiai Detox dienų - sulčių ir vandeniu, yra vis dar tas pats. Svorio netekimas planuojama pakankamai greitai, nes į Detox dietos metabolizmas labai paspartėjo.
Citrinų Detox dietos
Kai kurie iš labiausiai įspūdingų rezultatų duoda citrinų Detox dienas. Daugelis Holivudo įžymybės jau ne kartą gyrėsi, kad jų nuostabų receptą svorio - citrinų Detox dietos. Receptas yra paprastas: sumaišykite 2 šaukštus šviežiai spaustų citrinų sulčių ir 280 ml gryno filtruoto vandens. Jei pasninko dieną - vienintelio tokio citrinų vandeniu. Kitomis dienomis, tiesiog pridedamas prie paros raciono 5-6 stiklines citrinos vandens per dieną. Žinoma, valgymas - per savaitę.
"Apple" valymo
"Apple mityba yra labai paprasta. Tai trunka tik tris dienas. Šio kurso metu jums reikia valgyti tik obuolius, obuolių sultis ir obuolių. Švarus, į kuriuos nepridėta cukraus ar prieskonių. Galite rasti tokia mityba yra nuobodus ir monotoniškas, bet dėka didelę dozę antioksidantų, be svorio, jūs manote, kaip jūsų kūnas yra įrašytas į puikios būklės. Vienas atsargiai - iš šios dietos yra žalių salotų ir užkandžių, kiti produktai yra įvežami į mitybą palaipsniui.
 Atogrąžų Detoksikuojanti
Tai - iš tropinių vaisių kokteilis. Jie taip pat turi detoksikacijos, kurį galite naudoti norėdami išbandyti poveikį. Entree atogrąžų detoksikacija taip: 1 puodelis jogurto be cukraus ar priedų, pusę sulčių stiklinė šviežiai spaustų ananasų sultys, 1 bananą, pusę šviežių apelsinų sulčių taurę. Visi sumaišyti maišytuve. Belieka tik džiaugtis tobula apykaitą ir būklę virškinamojo trakto, kad jūsų laukia. Be to, vitaminai yra būtina, kad kūnas, būti, kad nebus galima suardyti vidaus organų. Išlaidos yra pasninko dieną dėl tokio kokteilio, ar tiesiog įtraukti jį į įprastinę dietą.
Valymas ir lieknėjimas su cinamonu
Išvalykite savo dvitaškis Detox gali būti preliminariai vadinamas "cinamono". Per ši dieta yra valgyti tik natūralius produktus, be gydymo, jie duos vitaminų ir energiiyu per dieną. Iš šių derinys padės išspręsti prastai dirbančių žarnyno problema: žaliosios arbatos puodelis, pusę šaukštelio cinamono, 1 šaukštelis medaus. Viskas gerai. Gėrimas turi būti šilumos forma, tiesiog mėgautis skonį ir aromatą gėrimą. Ir tuo pačiu metu, stimuliuoja organizmą intensyvaus valymo. Galite susitarti badavimo dienas, valgyti ryte ir vakare tai arbata, o po pietų - vandens ir šviesos vaisių.
 Sultys ir kokteilius valymo ir lieknėjimo
Tada - keletas labai paprasti receptai namų sultys ir kokteiliai, kurie gali lydėti jokios dietos ar gali būti įtraukti į įprastą dietą. Jie pagreitinti medžiagų apykaitą, valo toksinus ir priemaišų kūną. Rezultatas - ne tik svorio poveikis, bet taip pat gerai oda, sveiki plaukai ir nagai, ir gera nuotaika.
• Apple "+ Kriaušė
Valomasis plius gausu vitaminų. Sumaišykite maišiklis 2 obuolius ir kriaušes 2. Jūs negalite išvalyti, tiesiog, kad būtų lengviau iš anksto supjaustyti į gabalus. Pageidaujamą efektą detoksikacijos ir svorio galima pasiekti geriamojo sulčių tyrės du kartus per parą.
• Agurkų Citrinų +
Stebėtinai, šie du ingredientai yra sujungti puikiai. Mitybos specialistai tiesiog malonu su šios struktūros. Sumaišykite maišiklis 1 Agurkas ir citrina aukšte. Jei gerti sultis bent du kartus per dieną, jūs pastebėsite, kaip ji maitina savo energiją ir pagerinti medžiagų apykaitą.
 • Greipfrutų Citrinų +
Norėdami sukurti šį atogrąžų sultis, sumaišykite 2 greipfrutai, 1 kalkių ir 1 citrina. Galingas mokestis vitamino C ir magnio. Rids kenksmingų laisvųjų radikalų kūno. Saldus greipfrutų taip pat gali būti naudojamas, nors poveikis yra geriausias derinys rūgštaus greipfrutų.
• Salierų sultys
Ši sultys yra visiškai išvalyti toksinus, be to, ji yra labai malonus skonio. Bet jūs galite tai padaryti detox kokteilį iš šių ingredientų: 3 stiebai salierų, 1 obuolys, 1 burokėlių. Jo dėka, metabolizmas pagreitėja, o papildomo svorio eina.
• Žiemos meliono + obuolių sultys
Tai labai skanus, patikėkite manimi! O svoris tirpsta prieš mūsų akis. 1 obuolys, 150 g žiemos veislių melionai, 1 šaukštelis medaus. Jums reikės sulčiaspaudė padaryti vienalytę sulčių be minkštimo. Turėtų suvartoti bent vieną puodelį per dieną. Kursas - 1 savaitė.
Nuotrauka: becomegorges.com
Autorius: Vasilisa pusbrolis
|
|
|
|
|
|
|
