|
 Šie kokteiliai gali būti geriamas kaip užkandį, ir jums gali "sėdėti" ant jų dieną prieš atsakingą susitikimą ar paskyrimą. Įskaitant juos į savo mitybą, galite palaipsniui pereiti prie vasaros valgio. Jie suteikia pakankamai energijos, vitaminų ir vieną gramą perteklinių kalorijų ir riebalų. Be to, padidėjo riebalų apykaitą ir suskaldyti.
Mūsų patarimas - jie apima kokteilius į mitybą du kartus per dieną, ir tada jie bus "dirbti" efektyviau.
• Braškių.
Kaip tik šviežių braškių iš sodo, atkreipė dėmesį į šio uogų. Pirma, jūs galite tiesiog valgyti, ji darė ne kalorijas ir padeda padidinti metabolizmą. Bet jei tai gręžinių, tai yra įmanoma, kad keistų meniu, kad kokteilio deginti riebalus. Sumaišykite maišiklis 2/3 puodelio braškių ir 1 puodelis lieso pieno. Gėrimas pusryčiais ir popietės arbata.
• Bananų-kriaušių.
Norite atsikratyti riebalų skanus būdas? Paruoškite mišinį: 2 prinokusių bananų, ½ puodelio pjaustytų kriaušių ir šiek tiek ledo. Gėrimas, kelias dienas du kartus per dieną.
• Ananasų-greipfrutų.
Tai kokteilis mėgėjams tropinių vaisių. Šis mišinys ne tik padeda deginti riebalus ir atsikratyti viršsvorio, bet taip pat pakrovimo dozė antioksidantų. Tai reikia maišyti 4 skiltelės ananasų, pusė greipfruto, 1 šaukštelis medaus, ledo. Gerkite ne kiekvieno valgio.
• pomidorų ir spanguolių.
Kaip greitai, kaip įmanoma atsikratyti toksinų, valymo kūną ir atsikratyti riebalų - tai, kas suteikia šį įdomų gėrimą. Sumaišykite maišiklis ½ puodelio spanguolių, o kita pusė pomidorų, pridėti medaus šaukštelį. Papildoma poveikis - žarnyno puikus darbas!
|
|
|
|
|
|
