|
 Saulė - gyvybės, šilumos, vitamino D, geros nuotaikos ir šaltinis ...
rimtas
klausimai
Odos?
Klausimas yra ypač svarbūs tuo vasarą pradžioje.
Šiek tiek istorijos
Per šimtmečius, požiūris pasikeitė. Taigi, vyksta į gatvę, iš Atėnų gyventojas, senovės graikai suvynioti himation ir nešiojo šiaudų skrybėlę. Karštomis dienomis, naudokite skėčius išsaugoti savo odą nuo saulės. Moteris įdegis nebuvo pagerbtas ir senovės Romos gyventojai. Tiesiog šimtą metų prieš porą Europa buvo laikoma įdegis priklausomybė nuo tų, kurie yra priversti dirbti po atviru dangumi: valstiečių, piemenų, commoners. Atstovai aukštosios visuomenės sluoksnių padariau viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta nudegimų nuo saulės ir išlaikyti "kilnaus" baltą odą.
Geriamojo įdegis pasikeitė industrializacijos amžiaus atėjimas, kai prestižiškiausių vietų persikėlė šiek tiek pagal gamyklų ir biurų stogams. Tan pakeitė savo ženklą - raugintos kūno atėjo reiškia, kad jo savininkas turi pinigų ir laisvalaikį, pakankamai laisvalaikio veikla jūros kurortų.
Pasak legendos, už įdegį mados pristatė Coco Chanel. Netyčia Zagora kelionės visoje Viduržemio jūroje metu, tai ne nuostolis, pareiškė, kad blyški oda yra skausmingas ir negraži. Iš jos institucija mados pasaulyje buvo toks didelis, kad per kelerius metus tapo rungtynių tan atsidavę gerbėjai Coco. Palaipsniui puikuotis šokolado odos spalvos tapo madinga tarp visų gyventojų segmentus. Be to, vis tan erotinį ženklas - tamsios odos daugelio akyse, jis gauna seksualinį patrauklumą, suvokiama kaip fizinės sveikatos ženklas. Yra visa pramonė įdegiui - pajūrio kurortų, paplūdimiai, soliariumas, specialių kosmetikos.
Prieš pastaruosius metus raugintos kūno laikomas grožio ir sveikatos simbolis. Bet dabar, dermatologai ir kosmetologai abejoti ...!
Dėl Saulės esmės
 Saulė, suteikdamas mums gyvenimą, gali sukelti nepataisomą žalą, tačiau, laimei, sveika oda gali apsisaugoti nuo gamtos, saulės spindulių poveikio. Saulės - tai yra natūralus apsauginis reakcija į ultravioletinę spinduliuotę, kuri yra dėl to, kad odos pigmento melanino medžiagos plėtrai.
Saulės spinduliai yra ne vienoda. Priklausomai nuo visai UV spektro diapazone bangos yra padalintas į tris dalis: UVA - Long-spinduliavimas, UVB - vidutinėms ir labiausiai standus, trumpųjų bangų UV-C, bet todėl, kad jis yra įstrigę į atmosferą daugiau apie tai, mes negali paminėti.
Pagal UVA įtakos susiformavo "greitai" įdegis. Tai įdegis atsiranda per kelias valandas (ir jis eina taip greitai), tai yra bespalvis pigmentuota melanino jau egzistuoja ir dėmes aukso rudos odos, užtikrinant jos apsaugą, tinkamą šviesos apsauginis faktorius SPF-4.
UVB sukelia "lėtas" įdegį. Atrodo, po 2-3 dienų kasdien saulė, bet laikomi, o ne "greitai" daug ilgiau. UVB skatina naują melanino sintezę ir tuo pačiu metu skilimo oksidantų. Žmogaus organizmas prisitaiko prie saulės spindulių palaipsniui, pradedant antrą arba trečią dieną ekspozicijos (su kasdienio UV švitinimo), ir ši apsauga trunka nuo dviejų iki trijų savaičių.
"Saulės tolerancija" oda palaipsniui didinama - nuo dešimties minučių iki penkių valandų. Tai reiškia, kad sudarytos iš natūralių gynybos mechanizmus, kurie leidžia asmeniui labai išplėsti savo buvimo saulėje be getting deginimasis. Tan ir šviesos kukurūzai (sustorėjimas raginio sluoksnio) kartu gali sudaryti natūraliai apsaugo odos apsauginių faktoriaus SPF-40 lygiu.
Argumentai už
Saulės spinduliai yra būtini sveikam žmogaus egzistencijos, o jų trūkumas sukelia ligas valstybės
. Pagal saulės spinduliuotės absorbcijos įtakos įvyksta tolesnis apdorojimas ir vitaminų D, E, askorbo rūgšties, riebalų, baltymų, mikroelementų
. Pagal saulės spindulių kūno įtakos padidina vadinamųjų laimingų hormonų gamybą
. Dozuojamas saulės įdegį naudinga, jei nėra medicininių kontraindikacijų
. Tyrimas mokslininkų atliktas iš medicinos mokyklos Voriko (Warwick medicinos mokykloje, Anglija) parodė, kad saikingai kaitintis naudinga ir prailginti savo gyvenimą
. Yra žinoma, kad vitamino D, aktyviai gaminamas organizme, kai veikiami saulės spindulių ir apsaugo nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie išsivysto dėl įvairių širdies ligų ir diabeto rezultatas, apsaugo nuo rachito
. Su "supervitamina" trūkumas labiau tikėtina, mums bus linkę į psichikos ligos, osteoporozės (kaulų silpnėjimas, kaulų masės netekimas), dantenų ligų ir kai kurių vėžio rūšių, įskaitant krūties vėžio
.
Paprasčiausias būdas savarankiškai gauti daugiau vitamino D - saulės spindulių, ir be perdozavimo - jeigu kraujyje vitamino lygis yra pakankamas, jo gamyba sustabdyta.
Argumentai prieš
Pagal šiuolaikines koncepcijas, pirmieji atsiranda raukšlių, nes yra deginimosi priklausomybę. Dėl saulės spindulių pirmalaikio odos senėjimo procesą vaidmuo yra tokia rimta, kad mokslininkai sugalvojo naują terminą -
photoaging
, Neigiama pasekmė UV spindulių taip pat gali būti photodermatitis - smurtinis uždegiminė odos reakcija su formavimosi lizdinėse plokštelėse, pasunkėjimo lėtinių ligų, pasikartojantis pūslelinės, gerybinių ar net piktybinių navikų atsiradimo.
Nudegimas, radiacija žala, odos senėjimą - daugelis požymių fotosenėjimo yra grįžtami, tačiau jei tai atsitinka dažnai, gamtos remontas mechanizmai odos yra išeikvoti. Jis praranda savo elastingumą ir tampa plona ir raukšlėta. Yra net mokslinis terminas - vadinamasis odos jūreivis, valstietis odą. Ir kad ji yra labiausiai jautrūs melanomos.
Beje, dermatologai mano, kad apsaugos nuo saulės neapsaugo nuo mutageninio veikimo saulės spindulių. Jie pašalinti įdegis - natūralų skėtis, su kuria oda bando apsisaugoti nuo saulės spinduliai įsiskverbia giliai į kūną. Nors jų naudojimas apsaugai nuo nudegimų ir odos senėjimo yra neabejotina.
Kaitintis ne deginimas
- Pirmiausia, nereikia degintis po pietų. 11-16,00 - Siesta (poilsio giliai šešėlis).
 - Įdega palaipsniui. Pirma, reikėtų apriboti saulėje, 15 20 minučių pakanka, tada pridėkite dvidešimt minučių per dieną. Atminkite, kad jei oda mėlynakis šviesūs, terminai saulės poveikio, turėtų būti sumažintas.
- Saugokitės ugnies, vėsinkite jei turite apgamų ant kūno daug, UV spinduliai provokuoja nekontroliuojamo augimo pigmentinių ląstelių ir degeneracija, gresia gauti tamsių dėmių su 6 mm platesnis skersmens. Beje, žmonės yra pažymėtos keturios apgamų šešių milimetrų dydžio, svarstė pradžių linkę į melanomos formavimas.
 - Uždenkite savo kūną nuo saulės. Laisvus drabužius, pagaminti iš storo audinio - geriausia apsauga nuo saulės spindulių. Dėvėti plataus kraštais skrybėlę ir saulės akinius. Kur jūs bebūtumėte, net šalyje, vengti vidurdienio saulės.
- Negalima degintis šlapias, kaip vandens lašeliai savo fizinių savybių yra maži lęšiai, kurie sutelkti saulės, kuris gali sukelti odos nudegimus.
 - Naudokite kremus su dideliu apsaugos nuo saulės. Šie kremai yra laikomos su SPF vertės 15 arba daugiau, ir jie saugo iki UFV- ir nuo UVA spindulių. Labai svarbus yra teisingas taikymas apsauginiu kremu. Tinkamai taikyti jį ant odos storu sluoksniu netrinant. Kremą tepkite turėtų būti dažnai, ypač po to, kai maudytis ar prakaitui. Tarp ekspertų nėra nuomonės sutarimas apie tai, ar įmanoma naudojant saulės norint išvengti odos vėžio. Tačiau nuo nudegimų ir fotosenėjimu, jie yra pakankamai efektyvūs.
- Gerti žaliosios arbatos, sausą raudonojo vyno ir valgyti kuo daugiau vaisių ir uogų. Antioksidantai, kuri yra įtrauktos į šių produktų apsaugoti iš vidaus odą.
Bet kokiu atveju, jums gražus saulės, gerai pailsėti ir geros sveikatos!
|
|
|
|
|
|
