|
 Kas sakė, kad jūs negalite pasiekti žvaigždes ...
Andrejus Gubin
Pažvelgus iš blizgančių žurnalų puslapiuose, dangčiai, kurių spindi akinančia šypsena išskirtinį grožį neribotam amžiaus, nors nei tuziną metų valymo, mes naudojamas su tam tikru laipsniu pavydo galvoja: kodėl ne aš? Ir tada pasiaiškinti: Dabar, jei aš būčiau ekrano žvaigždė su tuo pačiu pajamų, geriausios ekspertų paslaugomis kosmetologijos, sporto klubas, plastinė chirurgija, mityba ir tt srityje, tada būčiau švietė tobulą grožį!
Bet, tiesą sakant, daugelis pažino gamtos grožis yra kuklus išvaizdą ir "Aukso lietus" mokesčiai ne iš karto puolė į galvas. Daugelis žvaigždžių ir savo grožiu bei jų sėkmės sukūrėte patys, turintys sunkią gyvenimo būdą, ne visada Pasipylė su rožių.
Ryškus pavyzdys žvaigždės, padarė pats idealus moteris - Demi Moore. Kas būtų pamanęs tolimose 70-ųjų praėjusio šimtmečio, žiūri į gremėzdiškas mergina su trumpu nosies, ir net žvairumas, kad mato būsimą sekso simbolis kartos. Dėl kitų minėtų savo išvaizda, Demetrijaus pajuokos (nes tais laikais buvo vadinamas Demi) net bandė nusižudyti, ir tik jo motina ir patėvis skyrė lėšų operacijos ištaisyti Žvairumas.
Po vidurinės mokyklos, ateitis kino žvaigždė pabėgo į Los Andželą, kur ji buvo laimingas susitikimas su Natalija Kinski, kuris pasiėmė ją po savo sparnu. Ir pradėjo dirbti sau ir savo išvaizda - pakeisti nosies formą. Demi pradėjo veikiantis reklamos. Tada ten buvo blogai santuoka su muzikantu Freddy Moore, kuris, be to, gražioje šeimoje, ir turėjo žalingiausio priklausomybės nuo alkoholio ir narkotikų, ir skyrybų, ir gydymo klinikoje. Tačiau be to, tai taip pat buvo veltui noras tapti žvaigžde ir grožį. Ir jis tapo! ir sėkmingai filmo žvaigždė ir pripažino Grožis, žmona ir motina tris dukteris.
 Demi niekada nebuvo bijo keisti save, apie savo plastinė chirurgija buvo legendinis, ji padidina ir sumažina krūties, liposuction, siekiant tobulumo. Po 40 metų jis turėjo limfodrenažinis masažas, petnešos, giliai veido valymą sesijų mezoterapijos ir Botox injekcijas, kolageno injekcijas į savo lūpas.
Ir tarp operacijų ir labai veiksmingas kosmetikos procedūrų, pvz Thermage (Thermage) ir Fraxel (Fraxel) (Gandas yra tai, kad šie pažangūs metodai atjauninimas bandė įsivaizduoti aktorė) intervalais Moore domisi ir Hirudoterapija (gydymas dėlės). Su jų pagalba, ji valo savo kūną toksinų.
Bet grožis, tiek natūralus ir dirbtinis, reikalauja priežiūros ir pastangas išsaugoti ir palaikyti, ypač jei jos sukūrimas užtruko taip ir materialinių sąnaudų, tiek fizines ir psichines. Taigi, nereikia pamiršti apie Demi Moore ir mitybos, fizinio aktyvumo ir paslaugas. Ar Demi asmeninis treneris ir fizinis instruktorius Robas Parr. Jis pasiekė savo mitybos programą ir pratimų, kurie padeda išlaikyti aktorė figūra aukščiausiu lygiu.
Na, žinoma, dieta! Meniu su mažai riebalų ir daug angliavandenių, plius šviežiai spaustų sulčių - pagrindinė sudedamoji sėkmės, bet kokiu atveju, todėl ji sako Demi Moore. Ir aš pasiruošęs patikėti, kad sveika mityba ir sultys, ne tik plastiko, padeda išlaikyti žvaigždės grožį ir jaunystę. Galų gale, pasak dietologų, šviežios sultys turi daug privalumų nei daržovių ir vaisių daug. Jų veikliosios medžiagos greitai patenka į kraują ir iš karto pradeda "švarus": nereikalingas toksinų, pagerinti kepenų, inkstų, žarnyno, plaučių ir odos funkcionavimą, ir ji negali paveikti išvaizdą.
Na, žinoma, jūsų asmeninė rinkinys fizinių pratimų. Visi šie pratimai ji daro nuo 25 iki 50 kartų su svorius.
1. Pagrindinis stalas. Kojos šiek tiek platesnė nei pečių, kojų pirštai iš. Atgal tiesiai, rankas ant klubų. Pritupkite, taip, kad kelio yra viename lygyje su kulkšnies.
2. šlaunų. Gulėti ant šono, blauzdos lenkimo metu kelio ir viršutinė ir apatinė lėtai pakelkite. Apversti ant kitos pusės ir gulėti toje pačioje padėtyje, pakelti blauzdos. Pakartokite su kita koja.
3. lunges priekį. Stendas su kojų kartu. Žengti žingsnį į priekį - vieną koją priešais kitą. Vienas atsilieka, ištemptas ir sulenkto kelio. Sulenkite priekinė koja nuolatinį kablys kelio buvo suderinta su kulkšnies. Get down ant vieno kelio, kaip ilgai, kaip jūs galite. Grįžti į pradinę padėtį.
4. Atsisėskite ant kėdės, kojas ant grindų. Paimkite į savo rankas hanteliais ir saugo juos šiek tiek atsilieka kulnų. Pasilenkti į priekį taip, kad krūtinės gulint ant šlaunų. Pakelkite rankas, delnais į vidų (alkūnės sulenktos) peiliai išmaišyti, kol rankos pečių lygio. Riešų - tiesūs ir delnai turi žiūrėti žemyn. Tada pakelkite rankas aukštyn, kiek įmanoma. Fiksuoja kelias sekundes. Dabar grįžkite į pradinę padėtį. Nugaros ir kaklo tiesiai.
5. pozicija Sėdima ant suoliuko. Kojos ant grindų. Paimkite du hantelius (Demi - 4 kg). Rankos atsigriebti (delnai nukreipti vienas į kitą). Laikykite savo alkūnes šiek tiek sulenktos. Nuleiskite rankas žemyn taip, kad jie yra statmena savo kūno, ir alkūnių - žemiau stendo lygiu. Judėjimo teka, nugara tiesiai.
6. pilvo raumenis. Gulėdamas ant nugaros, rankas už galvos, kojos sulenktos per kelius, pėdas ant grindų. Patraukite į savo pilvo raumenis ir pakelti abi rankas iki kelių centimetrų aukštyje nuo grindų.
Nepriklausomai tai yra didinga išvaizda Demi Moore paslaptis - plastinės chirurgijos, dietos, treniruotes, iskusstnom makiažą, arba kartu šių priemonių - Manau, kad ši moteris yra didelio džiaugsmo. Ji padarė save!
|
|
|
|
|
|
