|
 Ši moteris visada siekiame, kad būtų graži, bet makiažas naudojimas ne visada gali padėti. Visų pirma, jums reikia išmokti rūpintis savimi. Juk kiekviena mergaitė gali būti patraukli net be makiažo, jei ji yra sveika ir elastinga oda, balti dantys ir graži plaukai. Tiesą sakant, ji yra daug lengviau užkirsti kelią ligoms, kurios kyla iš nesilaikymo higienos, nei jas gydyti. Rūpintis pakankamai tik 10-20 minučių per dieną.
Vanduo ir odos
Dėl higienos paprastai naudoja vandenį. Tačiau turime nepamiršti, kad vanduo atneša ne tik naudą, bet ir pakenkti. Pavyzdžiui, jei karšto vandens plovimo, tada sumažėja kraujagyslių elastingumą, cirkuliuoja kraujas prastai oda tampa lėtas.
Skalbimui, rekomenduojama naudoti ne standus vandenį esant kambario temperatūrai. Kietas vanduo yra pernelyg daug kalcio ir magnio druskų, kurios gali sukelti dirginimą ir niežėjimą. Įjunkite šią vandenį į minkštas labai lengvai. Norėdami ištirpinti 0, 5 šaukštelio sodos 1 litrui vandens.
Muilo, kartu su vandeniu, valo oda geriau, nes ji sudaryta iš specialių paviršinio aktyvumo medžiagų. Parduotuvė muilas, kaip taisyklė, labai sausai odai. Taigi prasminga ištirti receptai muilas sukurti priemones, specialiai jų poreikiams.
Receptų muilas sausai odai
Paimkite 100 g muilo bazę, 1 šaukštelis. Alyvuogių aliejus ir 4 lašus levandų aliejaus. Paruošimas: Ištirpinkite pamatai ir pridėkite aliejaus.
Receptų muilas jautriai odai
Paimkite 100 g muilo bazę, 1 valg. šaukštą rožinis molis, 1 šaukštelis. abrikosų, 5 lašai eterinio aliejaus vanilės. Paruoškite taip pat, kaip ir ankstesniame recepte.
Atrodyti gražiai muilas gali būti naudojamas kuriant į gėlių, paukščių ir kitų įdomių veikėjų formos formas.
Kitas labai naudinga vandens masažas, jis naudojamas daugelyje slaugos namuose, ji turi teigiamą poveikį odai, raumenims ir visam organizmui. Šis masažas gali būti atliekamas namuose naudojant įprastą dušo žarna ar tiesiog gulėti vonioje, švelniai masažuoja kūną į širdį.
Po bet maudytis rekomenduojama tepti odą maitinamuoju kremu, ypač jei jūs išleidote daug laiko vandenyje. Jeigu išėjimo iš vandens, tiesiog ne tai, oda gali tapti uždegimas ir pradėti žievelės. Kūnas turi išdžiūti po plovimo.
Vonia arba dušas pagyvinti kūną, sumažinti nuovargį. Be vandens, o plaukimo rekomenduojama pridėti eterinių aliejų, levandų, rožių, pušų spyglių. Jei nėra galimybės atsipalaiduoti taip, nuplaukite veidą šaltu vandeniu, ir jūs pajusite šviežumo skubėti.
Krūties priežiūra
Kiekviena moteris turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į jo krūtinės. Rūpinimasis iš pieno liaukų odos turėtų būti toks pats (ar net daugiau!) Rūpestingai, taip pat, kaip ir kitų kūno dalių. Venkite tiesioginių saulės spindulių krūtinę, bet jei jūs primygtinai nori degintis, būtinai naudokite apsaugos nuo saulės. Nuo saulės spinduliuotės ant odos pigmentacijos gali būti nepatraukli, iš kurios sunku tada atsikratyti.
Krūties moterims forma kinta su amžiumi ir po nėštumo. Ir išlaikyti krūtinę savo geriausią, ką jums reikia padaryti specialius pratimus, kurie buvo našta ant krūtinės. Per gimnastika, nesikaups riebalų. Taip pat svarbu sekti ir savo mitybą.
Dėl Moterų sveikatos įtakoja apatiniai paiešką - tai bet kuriuo atveju neturėtų trukdyti judėjimą. Liemenėlė turėtų remti tik krūtinės, bet kuriuo atveju, ne išspausti. Priešingu atveju, ši liga gali atsirasti dėl to, kad stagnacijos. Gydytojai rekomenduoja, kad jei moteris turi mažas krūtis, liemenėlė gali būti dėvimi ne visiems.
Liemenėlės dirželiai turėtų ne avarijos į odą ir palikite ženklai. Moterys, kurie turi antsvorio, dažnai kyla paraudimą po krūtimis, kurie gali sukelti infekciją ar net sudėtingų ligų - egzemos. Todėl ji yra naudinga naudoti maitinant kremai (2-3 kartus per savaitę taikoma šviesos sukamaisiais judesiais, ir, bet kuriuo atveju, nespaudžia, kitaip jums gali sužeisti krūtinės) ir nuovirai žolelių (ramunėlių, pipirmėčių, šalavijų).
Dėl krūties elastingumo
1 švariai jį vieną kartą per savaitę su citrinų sulčių tirpalo ir 1 500 ml vandens. Po oda sausa ir taikyti maitinamasis kremas.
Už odos elastingumą
Naudinga imtis kontrasto dušas, pakaitomis šalto ir šilto srovę. Patikrinkite visada turėtų būti šalta.
Intymi higiena
Pagrindinis garantija grynumo ir intymūs moterų sveikatą - speleo. Ir šiuo tikslu ji nėra būtina naudoti muilo. Dėl savo savybių džiovinimo, jis nužudo naudingų mikrofloros lytinius organus, taip sumažinant apsaugą nuo infekcinių ligų.
Dėl kasdieninę priežiūrą naudoti specialiąsias priemones intymiai higienai. Jie gali būti perkamos bet grožio parduotuvėje ar vaistinėje. Tarp jų labiausiai tinka "Lactacyd Femina" (emulsija pieno rūgštimi) ir "Ginokomfort" (gelis su ramunėlėmis ir dedešvos ekstraktas) ir kitų žinomų firmų geliai Avon "Faberlic". Tiesiog atsiminti, kad kiekviena moteris turi pasiimti savo automobilį individualiai, nes daugelis gali būti stebimas padidėjęs jautrumas kai kurių komponentų.
Idealiu atveju genitalijas privalo plauti po kiekvieno apsilankymo tualete. Jei tai nėra įmanoma, tai galima naudoti drėgnos servetėlės ir pagalvėlės per dieną.
Autorius: Svetlana Doskoch
|
|
|
|
|
|
|
