|
 "Kadangi tai be galo - traukos žemėje ..."
Davidas Tuhmanov
Minkštas, purus, sniego baltumo arba atvirkščiai mažas, tvirtas ir tamsus - patelė krūties, ji tarnauja kaip įkvėpimo šaltinis poetams ir menininkams ir daro mėgėjai daryti beprotiškus dalykus. Šio dėmesio priežastis yra ne tik estetinio malonumo jausmą ir instinktai, paveldėtų iš primityviojo žmogaus vyrams. Didelės krūtys suvokiamas, dažnai nesąmoningai, kaip geros sveikatos ir temperamento ženklas, kuris veda į geras pasirinkimas gyvenimo partnerio ir užtikrinti tęstinumą rūšių.
Ir moters krūtys yra jos pasididžiavimas ir priežiūros objektas, taip pat pavydi pavydi. Tačiau, pažvelgus į laimingų gražuolės nuotraukų, neskubėkite pavydėti jiems, - prabangus ir pilna krūtinė, tuo sunkiau išlaikyti savo formą ir išvengti Žuvo. Prisiminkite, anatomiją: krūties apima daugiausia riebalinio audinio, su sluoksnių jungiamojo audinio. Atsižvelgiant į krūties gylyje liaukų skiltelių yra, turintis vynuogių formą. Formos ir dydžio, krūties daugiausia lemia genetinių faktorių ir hormonų lygis, o taip pat, kaip ir raumenų audinių krūties sudėtyje nėra "siurblį" juos su pratimų neįmanomas.
 Tačiau, nepaisant to, tam tikra pasipriešinimo sunkio vaidmenį krūties, raumenų ir pečių juostos ir odos elastingumą jėgų. Nors mes jauni ir jei krūtinė nėra labai didelis, šie raumenys ir elastinga oda gražus susidoroti su užduotimi, tačiau su amžiumi mažėja odos elastingumą, sumažinti raumenų masę, susilpnėjusius raiščių, turinčių teisę į pectoralis pagrindinių raumenų krūtinę, bet krūties apimtis dažnai yra priešingai padidėja.
Nėštumo, laktacijos, didinant bendrą dalį kūno riebalų, kaip perteklinio maisto rezultatas - visi iš šių procesų sukelti tai, kad pagal Žemės gravitacijos moters krūtinės jėgos palaipsniui patenka ir prarado savo formą. Būklė, kai ten yra pieno liaukų neveikimas, turi savo pavadinimą - mastoptosis.
Kaip kovoti šio reiškinio oponentas nesiimant plastinės chirurgijos krūties liftas (pakėlimas)? Žinoma, atšaukti fizines įstatymus mes negalime, bet kažkas gali prieštarauti jų:
- Nešioti palaikančią liemenėlę,
- Stebėti laikyseną ir daryti pratimus dėl krūties ir pečių raumenis,
- Siekiant išlaikyti odos elastingumą vandenį ir grožio procedūros.
Liemenėlė - geriausias draugas ir gynėjas moterų krūties
Liemenėlė (žinoma, tinkamai parinkti) ne tik palaiko krūtinę, leidžia jaustis patogiai ir atrodyti elegantiškas, bet ir apsaugo ją nuo atsitiktinių sužeidimų, kurie dažnai atsiranda namuose ir darbo vietoje, ir sportinio rengimo.
Nepaisant to, kad diskusijos apie naudą ir žalą šio sumanus išradimas žmonijos nesiliaujame tarp gydytojų ir feministės, mes neturėtume pamiršti, kad nors liemenėlė kūrimas naujesniais laikais, senovėje moteris rūpinasi saugos ir komforto, dėvėjo kažką panašaus į plati krūties tvarsčiais.
Be naujesniais laikais jis tapo madingi korsetai su patvirtinamaisiais įdėklai žemiau krūtinės. Liemenėlė primenantys susipažinę su mumis modelis buvo sukurtas 1889 metais, kai Prancūzijos Hermine Kadol įdėti savo korsetas studija produkto, vadinamo «Le Bien Etre-» («gerovė").
Žinoma, modernūs liemenėlės, atsižvelgiant į iš moterų krūties anatomiją ir pagaminti iš aukštos kokybės šiuolaikines medžiagas vis dar gerokai skiriasi nuo netobulų ir dažnai nepatogiai modelių pastarąjį šimtmetį. Apie visoms progoms - Sportas, maitinti kūdikį, kasdienius darbus, paskelbimas, verslo ar asignavimų ir tt, - susijęs dizainerių ir gamintojų apatinis trikotažas, galite pasirinkti tinkamą tipo liemenėlė mūsų apsišvietęs amžiaus.
Svarbiausia renkantis liemenėlę nėra klysta su dydžiu. Kaip mokslinių tyrimų rezultatų apie šią temą,
70% moterų dėvi netinkamą dydį
, Bet mažesnis puodelio arba neteisingai praleistas dirželiai sukeliantys nepatogumų ne tik dėvėti, bet taip pat gali sukelti skausmas nugaros ir kaklo, gali patirti odą, kuri yra krūties srityje paprastai yra labai švelnus. Neteisingas liemenėlė, ypač prie "kaulų", suspaudžia krūtinę, pažeidžia įplaukas ir nutekėjimą kraujas jos laivų, limfos judėjimą, kuris grasina sukelti rimtų ligų.
 Lengva nustatyti dydį, reikia žinoti, liemens po krūtimis ir puodeliai suma perimetrą. Apskritimo ilgis mažesnis nei krūties yra nurodyta ant produkto numerius -75, 80, 85, ir tt, ir puodeliai didžiosiomis lotyniškomis raidėmis suma (AA, B, C, D, E) dalį. Pirmasis parametras yra priemonė centimetrų, ir apibrėžti sekundę, kad paprastus skaičiavimus. Išmatuokite krūties apimtis per spenelį ir atimti iš jo perimetras po krūtimis, rezultatą ir dydį puodeliai: jei 10 cm - nuo AA dydžio, jei 12, 5 cm - 15 cm - 17, 5 cm - C 20 cm - D, 22, 5 - E.
Ir, žinoma, net jei jūs žinote, savo dydį, mes neturėtume pamiršti pasirinkto gaminio montavimo, jokio diskomforto dėvint liemenėlę turėtų būti išvykęs.
Tai ypač svarbu pasirinkti tinkamą liemenėlę už sporto ir sveikatingumo, su poreikiu atkreipti dėmesį ne tik nuo dydžio, bet ir medžiaga.
 Sportas liemenėlė dažnai tvirtinimo detalės (pavyzdžiui, marškinių ar viršuje) arba sagtis yra priekyje, tai visiškai užsidaro pieno liaukų, pagamintas iš elastinės medžiagos su plačiomis juostomis, visos siūlės yra plokščios. Yra specialios sporto modeliai su įvairaus paramą įvairių tipų krūties apkrovos. Sportas, pavyzdžiui, jodinėjimas, bėgimas, šokinėjimas, čiuožyklos, žingsnis - reikia didesnės paramos, nei, pavyzdžiui, joga ar Pilates.
Sportas liemenėlė neturėtų trukdyti judėjimą ir tuo pačiu metu privalo išlaikyti gerą krūtinę, nepasiduokite jai padaryti judėjimo amplitudę. Neutralus liemenėlė yra nepakankamai veiksmingai susidoroti su patvirtinamaisiais krūtinę užduoties ir jos apsaugos, kai užsiima aktyvų sportą, ir net kaulai modelis nerekomenduojama naudoti sporto, nes tai visai įmanoma, sužeisti savo krūtinės.
 Ar sportas išlaikyti krūtų formą?
Kaip mes jau žinome, pati moterų krūties neturi raumenų, todėl yra labai sunku su pratybų Pagalba Pakeisti dydį ar formą biustas ir sunkus pratimas žymiai sugriežtinti Žuvo krūtinę, taip pat tikėtina, kad pavyks. Bet mes neturėtume galvoti, kad sportas apskritai negali padėti mums išlaikyti krūtinę į "padidėjęs" būseną. Vis dėlto, asistentas, tam tikru mastu! Galinio paviršiaus susiduria krūtinę
pectoralis pagrindinių raumenų
ir raiščių pridedamas prie raktikaulio Cooper - pertvaros, stangrinamuoju krūties ir jungia jį prie krūtinės skydelio - iš tankaus fibrozinio jungiamojo audinio, apimantis raumenų lukštais. Cooper raiščiai nėra standus, jie leidžia natūralaus judėjimo krūtinės, ir galiausiai susilpnins, praranda elastingumą. Reikėtų pažymėti, kad silpnos krūtinės raumenys, paprastai apibrėžti ir silpnų raiščių Cooperis (bet kokio amžiaus), ir atvirkščiai, stiprinti krūtinės raumenys, mes tuo pačiu metu stengiasi išvengti Žuvo Cooper raiščius ir stiprinti elastingumą krūtinę.
Stiprinimas didelis, ir mažas krūtinės raumenis, pečių raumenis, didinti jų tonas pakelti krūtinę, ir ji atrodys patrauklesnė. Naudingiausi pratimas stiprinti raumenis, kurie palaiko krūtinę - yra baseinas ir irklavimo (ypač baidarių), o iš efektyviausių fizinių pratimų biustas laikoma pratimą su svoriais ir push-up.
Oda - mūsų "natūralus liemenėlė"
Iš moterų krūties atsparumas yra didžiąja dalimi priklauso nuo tono ir elastingumą savo odos, yra tarsi "natūralus bra". Mažosioms krūtų atveju, tai "natūralus liemenėlė" kartais gali sau leisti eiti be liemenėlės, tačiau ne sportui.
 Puikus įrankis krūtinės odos geros formos priežiūrai - šaltas vanduo. Masažas JET kietas dušas gerina kraujotaką per odą, sutraukia didina elastingumą. Puikus efektas ant krūtinės turi kontrasto dušas, šaltą kompresą, trina iširptė ledo kubelių. Po šių procedūrų turėtų būti pamaitinti odą drėkinamuoju, maitinamasis, stangrinantis kremas arba losjonas.
Visi kremai ir geliai turi būti taikomi prospekte, aukštyn glostydama judesius. Dėl odos iš krūtinės ir iškirptės srities, galite naudoti įprastas kosmetikos veido arba specialius fondus biustas, I do not mean įvairių "byustonaduvateli" perspektyvus superobёm. Kiekis kažko, gal jie laiku ir užtikrinti, bet tada nebuvo pradėtas problemų su sveikata ...
Žinoma, sunku ginčytis su svorio, bet svarbu padaryti viską, kad nuo mūsų priklauso: funkcinis liemenėlė patogi dėvėti, sportuoti, rūpintis krūties odos, ir tada ji daugelį metų išliks įtempta, atspalvių ir gražūs!
|
|
|
|
|
|
