|
 Mes negalime gyventi be vandens. Niekas pasaulyje negali. Iki 70 procentų planetos paviršiaus yra vanduo, ir iki 60 procentų mūsų kūno, be kita ko,! Mes galime gyventi be maisto, o, bet be vandens mes negalime! Tai tikrai raktas į mūsų sveikatai ir gyvybei. Ne tik.
Vanduo, paprastas vanduo - didelė dalis mūsų moteriško grožio. Tai yra mūsų sveikata ir grožis mūsų odą. Jis veikia ir už jos ribų.
Švara
- Sunku įsivaizduoti, plovimo procedūrą be vandens. Nėra valikliai gali būti, bet be vandens beveik neįmanoma. Nuplaukite šiltu vandeniu. Tai geriausia pašalinti riebalų.
- Šaltas vanduo pagyvėja ir net ryte, leidžia jums pabusti, bet vis tiek kosmetologai nerekomenduoja plauti šaltu vandeniu. Ji provokuoja kapiliarų laivų, kurie tada sunku gydyti sprogus.
- Šalto vandens, gali būti naudojamas tik kaip galutinio stygos į plovimo. Nuplaukite su šaltu vandeniu bus susiaurinti poras ir užkirsti kelią patinimas.
- Šaltas vanduo taip pat gali būti naudojamas skalauti plaukus po plovimo, tai suteiks jūsų plaukams blizgesio daugiau ir sumažinti riebalų gamybą.
- Šaltas dušas taip pat naudinga kaip galutinis žingsnis po vonioje. Tai pagerins kraujotaką, suteikia odai ir visoje organizmo tonusą.
- Vanduo iš čiaupo negali būti laikomas drėkinamasis ingredientas. Dažniausiai ilgalaikis kontaktas su vandeniu džiovina odą. Bet valo odą riebalų vandens yra geriausia.
 Kosmetikoje
- Vanduo yra pagrindinė sudedamoji dalis kosmetika. Dažnai atsižvelgiama iki 70 procentų nuo bendros kompozicijos lėšų.
- Pati, vanduo neprasiskverbia į odą, nes mūsų oda yra atsparus vandeniui. Vis dėlto, tam tikras kiekis vandens, odos sluoksnių gali pristatyti drėkinanti kremą ar kitą kremas. Taigi patarimas taikyti drėkintuvai drėgni odą - yra pagrįstas. Grietinėlės dalelės tiekti vandenį kuo giliau į odą.
- Vandens kosmetikos gaminių sudėtį, deja, taip pat vaidina destruktyvų vaidmenį. Vandens aktyvina bakterijas. Todėl visi turėtų turėti kosmetikos konservantų ar reikia suvartoti per kelias dienas, jei jie neturi konservantų.
Į sveikatą
- Vanduo, imtasi mus į vidų, kad būtų išvengta dehidratacijos. Gerti daug vandens, drėkina ją iš vidaus, tai yra ne tik vidaus organai, bet ir oda, plaukai ir nagai.
 - Vanduo - iš kuro rūšies mūsų kūno. Jis ateina į kiekvieną mūsų kūno maistinių medžiagų, ląstelių.
- Vandens pylimas nepageidaujamus toksinus.
- Gerina kraujotaką ir kraujo tekėjimą.
- Vandens padeda užtikrinti, kad pH balanso organizme.
- Dehidracija gali padaryti jums jaustis pavargę ir vangus, be vandens, nes mūsų kūno ląstelės negali atlikti savo darbą tinkamai. Ir, keista, dažnai kenčia nuo dehidratacijos smegenyse, jis turi dirbti sunkiau nei tada, kai ląstelės yra prisotintas vandens. Taigi vienas iš galvos skausmų priežastis - dehidratacija, ir pirmojo valdybos skausmo šventyklos - gerti daug vandens.
- Vandens stiprina mūsų kaulus. Tai ypač svarbu tiems, kurie nevartoja pieno produktų. Geriamojo mineralinio vandens padeda organizmui gauti kalcio ir apsaugo nuo kaulų masės netekimą. Taigi, filtruoto vandens arba spyruoklė turi minimalią maistinių medžiagų, skirtas statybos kaulus. Bet mineralinis turi apie 208 miligramų kalcio litre vidurkį. Tai yra apie penktadalis rekomenduojamos paros normos jaunesniems nei 50 metų moterims (jie turėtų gauti 1000 mg per parą).
- Pakankamas vandens suvartojimas per dieną padeda apsaugoti širdį. Per 14 metų JAV Nacionalinių sveikatos institutų atliko tyrimą koordinuoti dalyvavo 34.000 žmonių. Tie, kurie suvartojo kasdien apie 5 puodelius vandens, beveik 70% sumažino širdies priepuolio galimybę.
Lieknėjimo ir svorio kontrolė
- Vanduo padeda išvengti antsvorio. Jeigu geriate vandenį, atvėsinti iki 37, 4 laipsnių, tai reikės daug energijos kūną. Per po šalto vandens vartojimo valandą kūnas toliau bus išeikvoti kalorijų. Kūnas bus išleisti energiją išlaikyti savo vidinę temperatūrą.
- Jei gerti prieš valgį iš atšaldytos stiklinę vandens, tai padės ne tik sumažinti savo apetitą, bet ir sumažinti kalorijų.
|
|
|
|
|
|
