|
 Atsižvelgdama grįžti namo po sunkios darbo dienos, todėl aš noriu atsipalaiduoti. Mes jums parodysime, kaip praleisti šį laiką su nauda ir malonumas.
Išsimaudyti.
Dėl galutinio ramios vakaro ritualas užpildyti vonią su šiltu vandeniu ir levandų kad asocijuojasi su ramus, relaksiruya kūno ir atpalaiduoja raumenis ir ramunėlių jausmą - puikus minkštiklis odos ir priešuždegiminis agentas, skirtas pašalinti nemalonius pojūčius ant odos. Dėl papildomos naudos šveitimas masažas odą.
Rūpinkitės savo rankomis.
Rankos - pirmoji vieta parodyti senėjimo požymių, ir dažnai kažką, kad mes nuolat nepriežiūros. Gydyti praplauti grietinėlės Nivea Body atstatomasis Night Creme, atkurti prarastą drėgmę. Užpildykite kremas NIVEA Kūno atnaujinimas Naktinis kremas už papildomą minkštumo ir lygumo odos.
Laikyti įdegį.
Norėdami daugiau tolygų įdegį grandomosios duše oda naudojant šiūruoklių arba šveitimas. Geras kūno sausas ir taikyti drėkintuvai ant sausų odos vietų, pavyzdžiui, alkūnių ir kelių. Kai jis yra visiškai absorbuojamas, tolygiai paskirstyti tan tam tikrą dalį kūno. Turėtumėte jį taikyti bent pusvalandį prieš miegą, bet, pavyzdžiui, "L'Oréal", naujas būdas Sublime Bronze, kuris džiūsta vos per penkias minutes.
Gerbk savo kaklą.
Kai jūs gulėti lovoje, kaklas turi būti tinkamai palaikoma, su natūraliu kreivę tarp kaklo ir pečių atgal yra ne rizika. Jei, pavyzdžiui, smakras patenka į priekį, per arti kaklo, ar, priešingai, linksta per toli atgal, raumenys įtempti aukštyn ir užsandarinti, todėl ryte jausitės pavargę. Svarbiausia, nepagailėkite pinigų už aukštos kokybės pagalvę.
Pašalinti nuospaudų nuo kojų.
Nesigailiu drėkintuvai ant kojų. Jei turite šiurkšti ir krekingo kojas, ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra glikolio rūgšties. Įdėkite juos į dešinę prieš miegą ir padėkite ant kojinės. Burt "Bitės siūlome puikią balzamas kojų ir gauti Šviežia daro nuostabų rejuvenating kremas kojoms su greipfrutų kvapas vadinamas Gelbėjimo mane.
Uždekite žvakę raminantis
, Nėra nieko labiau ramina negu svyruojančių šviesos žvakės ir aromatizuoti žvakės tik sustiprinti efektą. Pabandykite levandų derliui L'OCCITANE, sukurti tikrai atsipalaiduoti ir raminančią atmosferą. Tačiau nereikia pamiršti, grąžinti jį prieš pradėdami eiti miegoti.
Sukurti SPA aplinką.
Svarbiausia kuriant SPA atmosferą - Kambarių aromatas. Specialūs molio puodai, sušilkite, skleisti aromatą kambaryje pasirinktos. Naudokite raminantis aliejai, pavyzdžiui, levandų, bent valandą prieš miegą.
Visaip trukdo odos džiūvimą.
Oda mėgsta drėgną orą, todėl geriausias variantas yra įdiegti drėkintuvą į miegamąjį. Jei norite pridėti eukaliptų aliejaus į vandenį, ji bus pagerinti savo kvėpavimą ir miegoti. 5-6 lašai yra pakankamai.
Stiprinti savo širdį.
Jūs tikriausiai girdėjote apie "masažas šiltais akmenimis", teikiama tik SAT ir kurortuose.
Naudingi patarimai nuo MyCharm.ru:
Jums reikės plokščią akmenį apie delno, kurį galite rasti ant kranto arba pirkti specializuotose parduotuvėse dydžio. Tęskite instrukcijas:
Pakaitinkite vandens puodą.
Pridėti rozmarinas, skiltelė ir pipirmėčių.
Įdėkite akmenį į vandenį, kol jis yra šiltas, tačiau jis yra pernelyg karšta.
Atsigulkite šiek tiek apšviesti ar tamsioje patalpoje, įdėti tarp krūtų akmuo.
Nejudinkite, tegul akmens šiluma ramina ir nuraminti visą kūną. Geras miegas yra numatyta jums.
|
|
|
|
|
|
