|
 Pabusk iš miego, mano grožis
Pabusk ir atidarė
Jo gražus akis,
Vienas, tada kitą.
Pabusk, todėl pusryčiai stole-
Tortiljos laukia, mano šviesa!
Avižiniai skystis katile,
Tai naudinga ne!
(Sir William Davenant)
Pagal dabartinius idėjų, iš Albion žmonės pradeda kiekvieną rytą plokštelę skysto košės (poridzh) ir kad jis privalo iš odos, jaunatvišką išvaizdą ir plonas figūra šviežumą. Labiausiai tikėtina, kad tai perdėta - ne visi šiuolaikiniai britų ir Englishwomen taip laikytis valgymo pusryčiai košė tradicija, bet tie, kurie, be abejo, gali duoti didelę naudą savo kūną ir padaryti atrodo patraukli ir jaustis gerai. Beje, Rusijoje avižiniai ji taip pat visada buvo labai populiarus ir kaip priemonę padėčiai ištaisyti, ir kaip maisto produktų, kurie suteikia stiprybės, jaunystę ir grožį. Kas yra toks naudingas košė, kad susiformavo aplink ją legenda?
Pirmiausia, pati avižos - galingas energijos šaltinis ir gyvybingumo
. Jame yra baltymų, dideliais kiekiais pluošto, mangano, magnio, seleno, kalcio, silicio, kalio, geležies ir įvairių įvairių vitaminų
. Be to, avižų - tikras čempionas cinko, chromo, B vitaminų ir F turinį
. Visos šios medžiagos yra būtinos organizmui palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje ir cholesterolio lygius ir normalizuoti svorį ir valymo laivų aterosklerozinių plokštelių, išsiskyrimą skysčio perteklių, taip sumažinant patinimas
. Liaudies medicinoje, avižos jau seniai laikomas vienu iš geriausių būdų, kaip pašalinti toksinus iš organizmo, atkurti normalų širdies ritmą
. Avižos ir mūsų protėviai stiprinti nervus, depresija, silpnumas ir nervų sistemos sutrikimai
. Hipokratas savo laiku gyrė avižos kaip už išsekimo ir silpnumo kūno ištaisyti, ir patarė vietoj gerti arba infuziniam nuoviru grūdų arbatos
.
Jis turi sugebėjimą atsikratyti kenksmingų medžiagų kūną, todėl ji yra labai naudinga susigrąžinti po ilgalaikio narkotikų vartojimą ir alkoholio.
Naudinga infuzijos
ruošiamas taip: žalios ir neprotravlenny nulukštenti avižų, kavos malūnėlis, pilamas į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1 valg norma. Šaukštas 1 puodelis verdančio vandens. Reikalauti gijimo gerti kas 12 valandų įtampą ir gėrimais.
Naujausi tyrimai parodė, kad avižų skaidulos yra labai svarbus elementas mažinant žalingą cholesterolio lygį - beta-gliukano. Naudokite 3 C. tirpsta avižų skaidulos padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje iki 8-23% žmonių su dideliu kiekiu jį. Tai yra pluoštų skaičius avižinių arba "Hercules" plokštelės. Fiber avižiniai padeda palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. Todėl naudinga turėti ne tik avižiniai, bet avižiniai ir pridėti duonos.
Labai gerai dribsniai ir normaliam virškinimo trakto. Košė nustatyta, kad tiems, kurie turi virškinimo problemų, ir mes visi žinome, kaip priklauso mūsų išvaizda nuo normalaus eksploatavimo šių organų! Bet, kad poveikis buvo ryškesnis, avižiniai dribsniai turėtų būti skysta, kaip želė. Jei plikyti, kad buvo trapus, tai nėra terapinis poveikis.
Kaip įvesti dietos avižiniai? Tai gali būti avižiniai su riešutais ir džiovintais vaisiais arba šviežių vaisių. Jūs galite pridėti Avižiniai miltai kepant duoną galima kepti blynai ir pyragai, pagaminti iš avižų, taip pat išleisti šiek tiek avižinių į salotas, sriubas, virti sviestą ant avižinių pagrindu.
Prancūzų grožis salotos
1 valgomasis šaukštas. Šaukštas avižinių, 3 šaukštai. šaukštai virinto vandens, 1 obuolys (pageidautina žalios spalvos), 1 šaukštelis. medaus, 1 šaukštas. Šaukštas 2 šaukštai grietinėlės arba. šaukštai pieno, sulčių pusė citrinos (galima pakeisti bet rūgštus sulčių), 1 valg. šaukštas smulkintų graikinių riešutų, cinamono žiupsnelis (laikantis visų variantų).
Sugerti avižiniai į verdantį vandenį keletą valandų (pernakt), kruopščiai pridėti visų šių komponentų.
Sunku pervertinti avižų produktuose svarbą sveikatai ir grožio odą. Ištraukos iš avižų, dėka savo unikalių savybių paspartinti ląstelių dalijimąsi, regeneruoja pažeistus audinius, pagerinti barjerinę funkciją odos, priešuždegiminis poveikis, naudojamas profesionalių medicinos kosmetikos. Jie yra naudojami kremai, geliai ir tepalų, gamybai, skirtas odos ligų atopinio dermatito, kserozės, egzemos ir kitų odos bėdų gydymui.
 Išoriniam naudojimui avižos, kaip paaiškėja, suteikia nuostabius rezultatus. Esančius avižų silicio apsaugo raukšlių formavimąsi, kolagenas stiprina magnio rėmas odos (kolageno - pagrindinė konstrukcinė medžiaga) ir sieros yra būtina, kad plaukai ir nagai apykaitą.
• tonikas veidui ir kaklui nuo mėtų ir avižinių
2 arbatiniai šaukšteliai su skaidrių jaunų mėtų lapeliais, susmulkinti 4 šaukštus avižinių, 60 ml verdančio vandens.
Avižiniai pridėti verdančio vandens ir minkyti, kol storio sklandžiai. Smulkiai supjaustykite mėtų lapai. Pridėti monetų kalykla avižų masę. Naudokite kaip gaivus kauke, kuri atleidžiama smulkius odos sudirginimus.
Ši kompozicija taip pat gali būti naudojami, kaklo ir kūno odos.
• Veido kaukė
Gerkite po vieną šaukštą avižinių. Pridėti vieną šaukštą šviežiai spaustų apelsinų sulčių, pomidorų sulčių, citrinos sulčių ir trupučiu pieno. Grind iki vientisos masės. Susidariusi suspensija įdėti veido 20 minučių. Tada nuplauti.
Oda tampa lygi ir šviečia.
• kaukė rankoms ir veido, kaklo ir
Du šaukštus avižinių užpilkite šiek tiek verdančio vandens, kad avižiniai patinusi. Pridėti 2 šaukštai alyvuogių aliejaus. Viskas paruošta. Taikyti košė ant rankų. Mes įdėti celofaną pirštines. Geriausi kumštinės pirštinės.
• Aromapiling avižų pagrindu
Naudokite labai smulkiai sumalamas avižiniai (sumalkite kavos malūnėlis ir persijoti per sietelį) ir simondsijų aliejaus. Zavart 1 šaukštelis avižiniai maža suma verdančio vandens ir palikite minutę garo išorę. Tai virtos šiltas avižiniai įpilkite 1 arbatinį šaukštelį simondsijų aliejaus ir eterinio aliejaus (levandų, mėtų japonų, raudonmedžio, ramunėlių, neroli - rinkitės priklausomai nuo odos tipo) Sumaišykite ir taikyti ant nuvalytos veido, vengiant akių ir lūpų, už 10 minučių ,
Tada masažas veidą masažuoti švelniai pirštų galiukais ir nuplauti vandeniu kambario temperatūroje. Toks šveitimas gerina kraujotaką ir valo odą, pašalina negyvas odos ląsteles, viršutinis sluoksnis iš jos. Jis suteikia odai sveiką spindesį, minkština ir drėkina, balina ir reguliariai naudoti Evens, praskaidrina netolygiai pigmentaciją.
Su visais procedūrų būtina sąlyga - gera nuotaika ir tikėjimas, kad viskas pavyks!
|
|
|
|
|
|
