|
 Kartkartėmis kiekvienas iš mūsų yra ne vasaros atostogų patenka. Kažkas yra nusiminusi dėl to, kad jis prarado upės maudytis ar kaitintis paplūdimyje, vasaros dienas šalyje ar gyvenvietėje. Ir kas bus malonu leisti, pavyzdžiui, spalio mėn.
Nebėra alpus šilumos, bet ir šalta dar. Bet oras yra švaresnis nei vasarą, ir daug variantų praleisti atostogas, ir naudos ir malonumo. Pavyzdžiui, eiti už miesto pėsčiomis, miške ar parke pėsčiomis. Viena valanda pėsčiomis per mėnesį stiprina imuninę sistemą, padeda tapti taupesnė ir žymiai pagerinti veido.
Teigiamas poveikis sveikatai ir grožiui, ir dviračiu.
Saulė rudens mėnesiais nebus pakenkti jūsų odą, todėl jūs galite degintis uždaroje lodžija ir net kambaryje, ištiesta ant tatamio, kaip ir naminių kačių. Ir tie, kurie tikrai žino apie saulės vonių aikštelė.
10 minučių patalpų rauginimo padeda organizmui sukurti reikiamą kiekį vitamino D
Jie sako, kad ne vonioje nėra pakaitalas jūros ... Gal todėl. Bet vonia gali atnešti daug naudos. Ir, jei turite laiko, kodėl gi ne sekti iš gerinti ir stiprinti vonios išvaizdą politiką.
Siekiant išsimaudyti, turi panašias savybes jūrų procedūros reikia nusipirkti jūros druska ir ištirpinkite jį pagal instrukcijas. Tačiau ekspertai perspėja, kad tokie pirtys gydomųjų ir reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Bet jūs galite saugiai imtis pirtys iš įprastos druskos.
Vonios jauninanti
Virinama 2 šaukštai. šaukštai rožių žiedlapių 1 litras vandens, palikite 30 minučių, kamienas, supilkite į vonią ir pridėti valgomosios druskos sauja. Jis yra tirpus ir imtis 15 minučių. Vandenyje, kurio temperatūra neviršija 38C.
Jei nėra rožių žiedlapių vonioje, galite pridėti 2-3 lašus (ne daugiau!) Eterinio rožių aliejus.
Dėl matinės odos
Virinama džiovintų mėtų 1 litrą verdančio vandens, sauja, palikite 40 minučių, kamienas, supilkite į vonią, pridėti druskos sauja.
Siekiant sustiprinti odą
Supilkite į 1 litro alaus vonia juodosios arbatos ir įdėti druskos.
Kad oda sklandžiai ir šilkiniai
Ištirpinama 1 litre šalto vandens, 4 šaukštai. šaukštai bulvių krakmolo ir supilkite į vonią.
Kai irzlūs oda
4 šaukštai. šaukštai medetkų žiedų užvirinti 1 litrą verdančio vandens, palikite 50 minučių, kamienas, supilkite į vonią.
Vonios užtrukti 2-3 kartus per savaitę per mėnesį.
Vaistinėse parduodami paruoštas vonios druskos, bet tai tikriausiai tik malonumas.
Atostogų pat galite apsilankyti gydytojams. Pavyzdžiui, norėdami atlikti medicininę apžiūrą ir užtikrinti, kad sveikata yra viskas gerai.
Mokslininkai sako, kad apsilankymas muziejuose, parodose ir meno galerijos mažina depresiją. Gera kokybė skaityti knygas, pavyzdžiui, klasika, yra aterosklerozės profilaktika.
Ir, žinoma, per šventes yra pasirūpinti SPA salonas namuose ir eiti į darbą yra daug gražiau ir atjaunėjusi.
Infuzijos skalbimui
Sumaišykite po 1 valg. šaukštai žolelių jonažolės, dilgėlių lapai, liepų žiedų ir ramunėlių, gerai išmaišykite.
Brew į termosą 1 valg. iš 6 valandas, mišinio. Deformacijų, kietas ir naudoti vietoj plauti ryte ir vakare.
Pridėtinės poveikio, galite drėkinti keliais sluoksniais marlę sulankstyti ir palikite pusvalandį. Kaip džiovinimo drėgną marlės į infuziją iš naujo.
Kaukė valymas ir jauninanti
Sumalkite kavos malūnėlis avižų dribsnių. Išvalyti 1 persikas, nulupkite ir išimkite kaulus, supjaustykite ir sumalkite minkštimo su 1 valg. šaukštą avižinių, pridėkite grietinėlės, kol kreminės masės, tankiai kreipėsi į veidą 20 minučių.
Nuplaukite su šaltu vandeniu.
Tonizuojantis kaukė
Išvalyti paprikos iš sėklų, pašalinkite kotą ir pereikite per mėsmale, pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus ir kiek virinto vandens gauti iš storo kremo konsistencija nėra. Taikyti ant veido 15-20 minučių, nuplauti vandeniu kambario temperatūroje.
Norėdami pasiekti efektą kaukės daryti 2-3 kartus per savaitę per mėnesį.
Kaukė drėkina ir anti-senėjimo
A pipirmėčių sauja palieka supjaustykite maišiklis, pridėti po 1 valg. šaukštą minkšto sūrio ir 1 arbatinis šaukštelis medaus ir sumalkite gerai ir taikyti ant veido 15 minučių.
Nuplauti atšaldytos mėtų sultinio.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
