|
 Vasara, deja, kaip, deja, atsilieka. Bet mes nebus liūdna. Tai geriau galvoti apie tai, kaip mes rudenį ir žiemą ne susirgtų ir likti gražus. Norėdami tai padaryti, jie sako gydytojai ir dietologų, įtraukti į savo mitybą tinkamus produktus.
Pavyzdžiui, pusryčiai valgyti avižinių dubuo.
Avižiniai
ne tik normalizuoja skrandžio ir žarnų, kuris yra svarbus, nes atsispindi mūsų išvaizdą. Ji netgi tiekia organizmą vitamino B, baltymų, kalio, magnio, cinko. Po avižiniai patiekalas kelia tonusą ir energiją nepalieka iki vakaro. Tiems, kurie reguliariai valgo avižiniai odą į senatvės išlieka elastinga.
Be to, vidaus vartojimo veiksmingą kaukę avižinių.
Už sausos odos kaukė
1 valgomasis šaukštas. šaukštą ant kavos malūnėlis susmulkintų avižinių sumaišyti su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir pridėti kaip daug sunkiųjų grietinėlė, gauti pasta. Gerai išmaišykite ir taikyti ant veido 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Ši kaukė padės pagerinti kraujotaką, drėkina ir pagerinti veido.
Kurso 10 kaukės - 2 kaukės per savaitę.
Gydytojai sako, kad bet kuriuo atveju negali būti ignoruojamas švieži
baltagūžių kopūstų ir raugintų kopūstų
, Tai tiesiog vitaminų ir mineralų lobynas. Tartronic rūgšties jame nurodyta lėtina konvertuoti angliavandenių, patenkančių į organizmą į riebalus procesą, tai yra palanki svorio.
Bet taupyti skaičius kopūstų reikia valgyti šviežių salotų, apsirengęs su augaliniu aliejumi ir užpilu raugintais kopūstais, nes kai šildoma tartronic rūgštis yra sunaikinta.
Kaukė maistingą raugintus kopūstus
2 šaukštai. šaukštas raugintų kopūstų plauti, pjaustyti, pridėti 1 vištienos trynio ir 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir gerai išmaišykite. Taikyti ant veido 10-15 minučių.
Nuplaukite šiltu vandeniu, nuplaukite kietas.
Jei įmanoma, meniu turėtų apimti visus metus
baklažanas
, Juose yra antocianinų - antioksidantas, lėtina biologinį senėjimo procesą. Be to baklažanai valo cholesterolio kiekį kraujyje, šalina toksinus ir kitus produktus ėduonis.
Tie, kurie dažnai valgo baklažano odą suaugus išlaiko gebėjimą įsisavinti ir išlaikyti drėgmę, raukšles, jie neatrodo, kad būtų senas.
Jis taip pat pastebėjo, kad įsimylėjėliai yra pofigistka baklažanų geras būdas, tai yra, išlaikyti, mūsų džiovos gyvenimo būdą, stiprių nervų.
Drėkinanti kaukė baklažanų
Sutarkuokite arba faršą mažą gabalėlį baklažanų, nulupti nuo žievelės ir sėklų. Paimkite 2 šaukštai. Šaukštas baklažano minkštimą, įpilkite 1 šaukštą medaus desertas ir 1 vištienos baltymų, gerai išmaišykite. Kreiptis į odą 15 minučių. Nuplaukite su vandeniu esant kambario temperatūrai.
Tiems, kurie dirba daug ir nori išsaugoti ne tik odos jaunystę, bet ir smegenis, ekspertai rekomenduoja valgyti 5-7 dieną žaliavų riešutų.
Riešutai
taip pat stiprinti imuninę sistemą, ji yra pašalinama iš kenksmingų medžiagų kūno.
Kaukė riešutai
Grind į smulkius miltelius 4 graikiniai riešutai, užpilkite šiltu užvirinti su silpnu žaliosios arbatos, kad skystis apėmė riešutai, palikite pastovėti, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, išmaišyti, įdėti ant veido 15 minučių. Nuplaukite su virintu vandeniu kambario temperatūroje.
Ir, žinoma
citrusinių
! Apelsinai, Greipfrutai, Mandarinai, citrinos visi turi daug vitaminų ir mineralų, nepasiduokite peršalimo ir virusus kankinti mus drėgno ir šalto oro. Be to, jie dega riebalai. Ir dar ten greipfrutų Spermidino reikalingas augimui ir brendimui ląsteles.
Anti-senėjimo apelsinų kaukė
1 valgomasis šaukštas. apelsinų sulčių šaukštą sumaišyti su 1 šaukštu desertas alyvuogių aliejaus ir 2 šaukštai. šaukštai minkštas sūris, taikyti ant veido 15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, podkislёnnoy apelsinų ar citrinų sulčių. Po 5 minučių, nuplaukite šaltu vandeniu.
Galbūt laikas nuo laiko, turėtume įsiklausyti į senius, kurie sakė, kad mes esame, ką mes valgome išminties.
Natūralus kaukė taip pat padės mums išlikti ilgai jauna ir graži.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
