|
 Daugelis iš mūsų įsitikinę, kad riebalų žmogui pilnatvę. Iš riebalų besivystančių daug ligų, įskaitant aterosklerozės, arterinės hipertenzijos, diabeto ...
Visa tai tiesa, bet tik tada, jei riebalai turi be apribojimų, statinės. Be to, yra sveikų riebalų, kurie padeda pakelti imuninę sistemą ir net atsikratyti papildomų kilogramų, pavyzdžiui, riebalų žuvyje ir nesočiųjų riebiųjų rūgščių alyvuogių, palmių, sėmenų aliejų, maisto.
Sviestas, grietinėlė ir net kumpio ir pareikšti kūną gerai, jei jūs naudojate juos minimalų lygį. Nors, kaip margarinas ir lengvosios alyvos, mokslininkai vienareikšmiškai priskirti prie kenksmingų riebalų.
Dietiniai riebalai yra ne tik naudinga valgyti, jie gali būti naudingai taikomi išorėje grožio. Ir čia yra keletas pavyzdžių:
 -
Maitinamasis kaukė veidui ir kaklui
1 valgomasis šaukštas. šaukštas sviesto patrinti su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Aiškus ir virsti tyrės 1 nedidelė kivi. Sutarkuokite ant plono tarka vienas mažas obuolys. Viskas išmaišoma iki vientisos masės su sviestu ir medumi ir taikyti ant odos 20-25 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, patrinti su ledo kubeliai odą. Ši kaukė suteikia odai minkšta ir aksominė.
-
Kaukė riešutų Maitinantis ir jauninanti
4 graikiniai riešutai sumalkite riebalų milteliai masės, gali sugrūsti grūstuve, įpilkite 1 šaukštą sviesto desertas, 1 šaukštelis medaus ir 1 arbatinio šaukštelio alavijo sulčių, visi gerai išmaišyti. Taikyti ant veido 20-25 minučių. Po žinoma tokių kaukių oda bus minkšta ir švelni kaip kūdikio.
-
Kaukė su sviestu drėkina ir išlyginimo raukšlių
Pereikite mėsmale vidutinio agurkai. Paimkite 2 šaukštai. šaukštai agurkų masės, pridėti 2 šaukštai. šaukštai sviesto ir patrinti ant veido, kaklo ir iškirptės srities. Jei norite atsikratyti amžiaus dėmių ir strazdanų, tada pridėkite ¼ arbatinio šaukštelio citrinos sulčių. Po 20-25 minučių nuplaukite šiltu vandeniu ir plauti su mineraliniu vandeniu be dujų arba atšaldytos sultinio petražolių.
-
Sviesto ir kiaušinių tryniai kaukė
1 valgomasis šaukštas. šaukštas sviesto mišinys 1 vištienos kiaušinių trynių ir 1 arbatinis šaukštelis medaus. Skleiskite ant veido, nuplaukite šiltu vandeniu po 15 minučių. Kaukė ramina ir maitina odą, ypač pavargę žiemą.
 -
Kaukė su sviestu lūpos
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį obuolių padažu, 1 šaukštelis sviesto ir 2 lašus rožių eterinio aliejaus. Taikomos lūpų 20 minučių.
-
Tonizuojantis kaukė su grietine
Gerti po 1 valg. šaukštas grietinės, 1 šaukštelis minkštas sūris, 1 šaukštelis medaus ir 1 kiaušinio baltymą, viskas gerai sumaišoma ir taikyti ant veido 15 minučių, nuplauti medvilnės tamponu, suvilgytu šilto pieno ar arbatos lapų žalia arbata. Po 5 min, plauti vandeniu esant kambario temperatūrai.
-
Kaukė su grietine drėkina
Sutarkuokite agurką ir imtis 1 valg. šaukštą agurkų sulčių ir sumaišykite su 1 valg. Masė grietinės. Pridėti 2 šaukštai. šaukštą ant kavos malūnėlis frezuotos avižų dribsnių, taikyti ant veido 20-25 minučių, nuplauti šiltu vandeniu.
-
Kaukė su grietine plaukams
Beat 1 kiaušinis su 1 valg. šaukštas grietinės, 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį varnalėšų aliejaus, įlašinti 2 lašus eterinio arbatmedžio aliejaus. Taikyti ant plaukų 30-40 minučių, dėvėti plastikinį dangtelį ant viršaus ir papurtė galvą rankšluosčiu. Nuplauti su šampūnu tinka jūsų plaukams. Nuplaukite šiltu vandeniu, podkislёnnoy actu arba citrinos sultimis.
-
Už sausai odai su alyvuogių aliejumi kaukė
Naftos truputį sušilti, įsiurbti juos marlės audinį ir padėkite jį ant veido, viršutinį dangtį skudurėliu. Po 15-20 minučių, šlapias audinys sugeria riebalus. Plauti vandeniu esant kambario temperatūrai.
-
Kaukė maitina
1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus sumaišyti su 1 šaukštelis medaus ir 1 kiaušinio trynio. Taikyti veido, kaklo, krūtinės 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
-
Paprastas kaukė alyvuogių aliejaus plaukams
Šilumos 2-4 str. alyvuogių aliejaus ir įtrinti į plaukų šaknis, likusį aliejų pasklidimo visą ilgį. Patalpinkite plastikiniu dangteliu ir apvyniokite viršų rankšluostį. Nuplauti po 1-2-4 val šampūnu. Kuo ilgiau palaikykite kaukę, tuo geriau. Plaukai tampa lengvai valdomas, šilkinis ir geriau auga.
-
Rankų
Padaryti virinto vandens dėklą su arbatiniu šaukšteliu sodos (1 arbatinis šaukštelis už 1 litrą vandens). Tada mesti į pašildytas alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus. Ištrink aliejaus perteklių ir padėkite ant medvilninės pirštinės naktį. Jei atliekamas šią procedūrą kiekvieną naktį vieną mėnesį, jūsų odai atrodyti jauniau 10 metų, taps lygi ir elastinga.
Tai naudinga, taikomas alyvuogių aliejaus, po vonios ar dušo ant viso kūno. Po reguliaraus naudojimo, oda tiesiog tampa mergaitišką.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
