|
 Linų sodinimo linų Dolgunets - augalas, kuris yra vertinamas Rusijoje, buvo auginami visur šiaurines provincijas ir vidurinės juostos. "Sėti linus - sozhnёsh auksas" - taip sakė ir senais laikais. Len apsirengęs, pašerti, ir apdorojimo rusų tauta, taip ir akių malonu. Štai jis - lino!
Lininis audinys dirbo, susuktų nėrinių. Linų sėklų naudojamas kaip maisto, dirbo iš sėklų sėmenų aliejumi. Sėmenų aliejus ir apdorojimo, kaip gydomosios savybės iš lino yra neabejotina.
Linų sėklos
turtingas gleivės, sudėtingi riebalų rūgštys. Jie praturtina maisto produktai turi daug ląstelienos ir daržovių baltymų. Sėmenų gali būti dedama į salotas, troškinimui, grūdų, žaliaviniai arba kepinti forma. Tai suteikia pikantiškas skonis ir padidina paruoštus patiekalus naudingumą. Be to, sėkla gali būti naudojama visa, bet jūs galite šlifuoti į miltus.
Linų košė
- Vertingas dietinis patiekalas diabeto, aterosklerozės, skrandžio opos. Puikus dietos, kad sumažinti svorį.
Košė paruošti greitai:
2 šaukštai sėklų užmigti per stikline verdančio vandens, virkite ant mažos ugnies 10 minučių. Gauti gijimo linų grūdų, kuris turi valymo, gydymo ir regeneruojant veiklą įvairių ligų, skrandžio ir žarnyno trakto.
Labai naudinga
košės virti iš linų sėklų ir avižinių mišinio
, Pusė grūdų puodelio ir 2 šaukštai linų sėklos užmigti per stikline verdančio vandens, užvirkite. Virkite kelias minutes virš mažos ugnies, supilkite stiklinę pieno ir užvirinkite. Jei virėjas be pridėtinės pieno ir vandens turėtų būti padidintas iki 2 stiklines.
Patalynė želė
- Dietiniai patiekalai su unikaliomis savybėmis. Be litro virinto vandens užpildyti 2 šaukštai. šaukštai sėklų, troškinkite ant mažos ugnies apie valandą. Dėl skonio galima pridėti prie kepimo bet kokių vaisių sulčių arba smulkintų šviežių uogų stiklo pabaigoje. Cukrus negalite pridėti. Tai pudingas yra gerai geriamojo normą 10 dienų, tris kartus per dieną pusę puodelio. Kissel reikia gerti kartu su sėklomis ir laikyti šaldytuve. Šis įrankis yra labai veiksminga svorio netekimas, tų pačių teigiamą poveikį bendrą sveikatą, apsaugo nuo Žuvo raumenis ir Žuvo odos su kg praradimo.
Daigai Linai
- Labiausiai vertingas stimuliatorius, kuris yra linų sėmenų aliejus, lengvai virškinamas baltymų, vitaminų, mineralų ir amino rūgščių įvairovė. Dėl antioksidantų sėklų daiginti turinys padidėja 9 kartus.
 Daigai yra retas pasireiškia vitamino F. Šis vitaminas yra neįtrauktas į klasikinės diagramos vitaminų, atrado ir mokėsi ne taip seniai, bet jis tiesiog nepakeičiamas dėl kraujagyslių, odos ir raumenų elastingumą. Be to, daigintus yra didelis kiekis kalcio. Visa tai daro linų sodinukai unikalų priedas prie meniu. Ypač nėščioms moterims ir tiems, kurie "trisdešimt".
2-3 šaukštai linų sėklų užpildyti plokščio puodą ir užpilkite nedidelį kiekį vandens. Po kelių dienų daigai pasirodo. Linai auga ir į šaldytuvą, kad po proklёvyvaniya, dubuo gali būti perkeliami į šaltas. Didžiausioji veikla vyksta linų daigus penktą dieną augimą.
Sėklinių nuoviras
Linų priimti kaip valymo plaučius ir bronchus priemonės, mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, vidaus gijimą ir priešuždegiminiu vaistas nuo virškinimo sistemos. Patalynė sultinys - efektyvi antiparazitinė ir anthelminthic. Paruoškite sultinį yra labai paprasta. Vienas valgomasis šaukštas sėklų pusę litro verdančio vandens, tantalized virš mažos ugnies 5 minutes. Ottsezhivaya nėra aušinamas, išgerti trečią puodelį tris kartus per dieną prieš valgį.
Sėmenų aliejaus
, Linų sėklų aliejus - produktas, unikalus tam tikrais būdais viršija alyvmedžių aliejaus. Daugelyje, susidedantis iš sėmenų aliejaus ir linoleno rūgšties - iki 60% (omega-3), yra išdėstytos jo, ir kiti riebalų rūgštys, taip pat vitaminų A ir E, vitamino K, kuris nėra sintetinamas organizme. Sėmenų aliejus yra vitaminų ir amino rūgščių skaičių, todėl vertingas maisto papildas mūsų mityba.
Pirkti aliejus yra geriau vaistinėje, laikyti šaldytuve. Gydomosios savybės yra aliejus, gaunamas šalto presavimo.
Sėmenų aliejus, naudotas tuo pačiu būdu, kaip ir bet kuri kita: salotų, grūdų, įvairių degalų papildymo. Negalima kepti ant jo, gydomosios savybės neteko terminio apdorojimo metu.
 Linų aliejus sumažina insulto ir aterosklerozės, diabeto ir širdies ligų riziką ishimicheskoy, gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą. Linų sėklų aliejus - nepakeičiamas priedas prie maisto sveikatos ir grožio odą. Iš viso 1-2 šaukštus linų sėmenų aliejus suteiks dienos norma riebalų rūgščių ir vitaminų A, E, F.
Sėmenų aliejus gali gerti ryte šaukštą ant tuščio skrandžio. Tai padės išvengti rėmens, gerina virškinimą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus.
Kosmetinės procedūros su troškintomis sėklų linų ir linų aliejus.
 Garo 100 g verdančio vandens 1 valgomasis šaukštas. l. sausos sėklos, palaikykite vandens vonioje 15 minučių. Ši masė yra daug kaukių pagrindas.
-
Suspausti į odos uždegimą su spuogų.
Ostuzhennoy masė suyra net sluoksnį ant audiniu ir taikyti kompresą ant veido 15-20 minučių.
-
Dėl senėjimo kaukė, pavargusiai odai.
Per troškintomis sėklų įpilama 2 šaukštai. l. šviežios grietinėlės. Kaukė yra taikomas nuvalyti odą 20-30 minučių.
-
Už sausos odos kaukė
, Sumaišykite: 1 valg. l. rasparennogo sėklų 1 val. L. medaus, 1 šaukštas. l. Gruntinio avižiniai, 1 valg. l. linų ar alyvuogių aliejaus. Kaukė taikomas prie veido su šiltas 20-30 minučių.
Sėmenų aliejus yra naudojamas kaukės, kompresai ir losjonų preparato, alyvuogių pakeičiant jas formuojant. Eksperimentuokite, bandykite įvaldyti dovana prieinama rusų pobūdis naudoti savo unikalių savybių savo grožiu ir sveikata.
Autorius: Tamara Rozinsky
|
|
|
|
|
|
|
