|
 XXI amžiuje dauguma iš mūsų visa diena sukasi kaip voverė narve. Ypač eina moterims. Plius daugiau streso, nepalanki ekologija didžiųjų miestų, prasta mityba. Ir sveikatai, dažnai mes pradėsime galvoti tik tada, kai yra kažkas pradeda skaudėti. Nors labai arti parduotuvės, arba net kioske mūsų laukia, ir gydytojas, ir kosmetologė labai mažai pinigų.
Aš kalbu apie
ruginė duona
, Gydytojai sako, kad tai yra ypač naudinga, kai blogas oras, šlapdriba, šalčio įvykis, kai saulė ir mažiau vitaminų.
Gydytojas pastaruosius šimtmečius rašė, kad prastas, nepaisant to, skurdus maistas monotoniškas, retai suserga ir kenčia nuo vitamino trūkumas, nes kasdien valgo ruginę duoną - produktas yra 100% natūralus sandėlis maistinių medžiagų ir vitaminų.
Deja, šiuolaikiniai žmonės neįvertina ruginės duonos ir nepirko jis taip dažnai, kaip jie turėtų. Daugelis bijo įgyti papildomo svorio ir neturi įtariama, kad iš duona yra ne skirtus auginimui, kaip savo pluošto mažo kaloringumo, riebalų nesudaro, ir tuo pačiu metu, gana greitai atitinka badu ir apsaugo persivalgymo.
Ruginė duona ne tik sumažina žalingą cholesterolio kiekį kraujyje, o jis vis dar palaiko normalų cukraus kiekį kraujyje, o nekurs diabetu. Fiber esančius ruginės duonos, sumažina insulino poreikį. Tarp ruginės duonos beveik be šerdžių gerbėjų.
Šiurkščiai struktūra ruginės duonos gerina virškinimo trakto, pašalina iš organizmo toksinus, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Didelis pliusas yra tai, kad ruginės duonos gamyba nenaudoja mielių.
 Daugelis šalių pradėjo kepti ruginę duoną, užtikrinti jos gebėjimą užkirsti kelią vėžiui.
Kai kramtomoji ruginės duonos dantenos ir dantys yra valomi ir išlikti sveikiems iki senatvės.
Be ruginė duona yra vitaminų B, E, PP, celiuliozė, amino rūgščių, kalio, magnio, mangano, cinko, geležies, ir kitų svarbių kūno makro ir mikroelementų.
Tie, kurie su skrandžio rūgštingumo, gydytojai rekomenduoja valgyti ruginė duona.
Tyrimai, atlikti daugelyje šalių rodo, kad valgyti šią duoną sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, imuninę sistemą ir palaiko aukštą našumą.
 Be to
Ruginė duona yra puikus kosmetologė
, Daugiau gražuolių Senovės Rusijoje jį naudojo didelį poveikį siekiant išsaugoti ir išlaikyti savo grožį.
-
Šveitiklis ruginė duona
riebiai, kartu ir normaliai odai
Nupjaukite duonos griežinėliais ir šiek tiek sausa. Grind iki trupinių ir supilkite į stiklainį, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos desertas šaukštas, 1 desertinis šaukštas smulkiai sumaltais druskos, viską išmaišyti gerai. Išplovus be džiovinimo rankšluostį, šiek tiek šveitimas iš stiklainio, sudrėkinkite vandeniu ir masažuokite odą su šiuo šveitimas 2-3 minutes. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
-
Kaukė ruginės duonos balinimas
1 nedidelis gabalėlis ruginės duonos sumalkite ir užpilkite karštu pienu, todėl, kad skystis tik padengti duoną. Padovanoti bangavimas. Sutarkuokite gerai nulupti krienų šaknis storumo ir ilgio pirštas. Sumaišykite jį su duona, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštą minkšto sūrio, geras žingsnis. Prašyti 5 minutes, išimkite tamponu suvilgytu pieno arba grietinėlės. Nuplaukite kietas užvirinti žaliąją arbatą.
-
Kaukė ruginės duonos drėkina
100 gr. juodos duonos dilgėlių užpilkite sultiniu ar šiltu vandeniu taip, kad skystis tik uždaryti duona turi būti šeriami, ruožas mush. Pridėti ½ provёrnutogo pomidorų mėsmale, sumaišykite, taikyti ant veido 20 minučių. Nuplaukite su vandeniu esant kambario temperatūrai.
-
Siekiant stiprinti, geriau augimą ir žvilgesį
250 gr. ruginė duona, užpilkite verdančiu vandeniu 2 valandas. Deformacijų. RUB skystį į plaukų šaknis ir yra gerai sudrėkinti plaukus, įdėti į plastikinį dangtelį, apvyniokite rankšluosčiu ant viršaus. Po 40-50 minučių, nuplaukite plaukus tinka kaip plaukų šampūnas ir nuplaukite šiltu vandeniu su 2 lašus levandų eterinio aliejaus Be 1 litre vandens. Taikomos 1-2 kartus per savaitę, 1, 5-2 mėnesius.
-
Kaukė pažeistiems plaukams
250 gr. grūsti ruginė duona, supilkite pašildytas serumą ir įlieti 3-4 valandas virtuvėje. Deformacijų, pridėti po 1 valg. šaukštas ricinos aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį medaus, išmaišyti, netrinkite plaukų šaknis ir išplito visame ilgio. Po 1 valandos nuplaukite šampūnu ir išskalauti žolelių nuoviras (kraujažolės, krapai, kalkių, mėtų, ramunėlių, medetkų). Po žinoma tokių kaukių plaukai tampa tankesnis ir sodrus.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
