|
 Antroji pusė vasarą ir rudens pradžioje yra pažymėtas melionai, kuris yra nestebina. Melon - ne tik skanus ir aromatingas, dėka savo unikalių vitaminų ir mineralų, jis gydo daugelį ligų, gerina medžiagų apykaitą, didina imunitetą, gerina odos ir plaukų, padeda numesti svorio.
Šaltinis sveikatos
Kaip dalis melionai daug vitaminų (A, C, B2, B6 B9, E, niacino ir pantoteno rūgšties), kartu jie turi atkuriamojo poveikį, pagerinti odos, plaukų ir nagų struktūrą. Silicio savo sudėtimi pagerina smegenų funkciją ir medžiagų apykaitą, folio rūgštis (B9), ir padidinti hemoglobino geležies lygį. Vitaminai C ir E turi antioksidacinį poveikį, kad neleidžiama susidaryti laisvųjų radikalų, kurie sukelia mirtį arba neigiamų pokyčių ląstelėse kūno. Taigi meliono prailgina jaunystę ir saugo sveikatą. Dėl švelnaus vidurius laisvinantį poveikį meliono susidoroja su žarnyno valymą, kuris iš karto paveikia spalvą ir odos būklę.
Suspausti krūtinės meliono minkštimo mažina kosulį, ir jei taip, taikyti kompresą ant žaizdos vietoje, ji bus eiti greičiau sumuštas.
Net auksas yra pateikta melionų, ir net savo kūno, yra medžiagos, kurios skatina serotonino gamybą - "laimės hormono", todėl, jei esate persekioja liūdnų minčių - valgyti melionų gabaliuką, įkvėpti savo aromatą, ir jūsų nuotaika iš karto pagerėjo.
Dėl odos ir plaukų - celiuliozės, sėklos, žievelės
Žinoma, labiausiai iš visų, mes vertiname ir mylime savo skanų, saldų ir aromatinių masės melionas. Turtingas vitamino A, jis yra "Stebuklas eliksyras of Beauty" natūra: jo naudojimas kosmetikos tikslais daro odą minkštą ir sklandžiai, jo lūpos - šviežumo ir akis ir plaukai - gražus sveiką spindesį.
Nuo meliono minkštimo pasiruošti maistingus ir tonizuojančių kaukes veidui ir plaukams. Jeigu melionų kaukė (grūsti plaušienos), reguliariai naudojamas mėnesį ar šešias savaites, oda tampa elastinga, užima balta ir raudonskruostis su matiniu pavėsyje.
Jis turi meliono ir balinimo savybių, todėl naudinga tiems, kurie kovoja su strazdanų ir pigmentinių dėmių.
Pieno sausai odai.
Meliono sulčių sumaišyti su tokiu pačiu kiekiu pieno ir mineralinio vandens. Toks tualetas losjonas naudojamas nuvalykite sausa oda.
 Nemeskite meliono sėklų - jie yra labai daug cinko, o tai reiškia, kad jų naudojimas maisto produktuose gerina plaukų ir odos būklę. Pakankamai maisto 2-5 gramų per dieną. Šviežios sėklos, tiesiog razzhёvyvaya juos (jūs galite su medumi), ir melionai sezoną jums pohorosheet ženkliai. Turtingas vitaminais ir antioksidantais ir melionų pluta. Yra gana paprasta liaudies receptas remiantis melionų, leidžia jums išsaugoti jaunystę ir sveikatą: praleisti pluta su oda per sulčiaspaudė ir po valgio melionų dalį gerti pusę sulčių taurę.
Šviežia krastas:
pridėti minkštimą į akį 15 minučių ir tiesiog jauninanti kaukė su kėlimo poveikį yra pasirengusi.
Jei negalite degintis prie jūros, galite padidinti saulės su vietos meliono pagalba efektyvumą. Jame yra beta-karotino, kuri skatina melatonino susidarymo kūno pigmento, kuris yra atsakingas už patamsėjimas odą. Dėl tolygų įdegį yra pakankamai valgyti kasdien 300 gramų meliono saulėje bent kelias valandas per dieną. Nudegimas saulėje yra lygus ir gražus!
Grožio Plaukų
Plaušienos ir sultys meliono tinka visų tipų plaukams, jie bus padaryti jūsų plaukai elastinga, blizga ir minkštas. Plaukų kaukė padaryti yra labai paprasta: sutrinkite meliono minkštimo, įdėti ant švarios plaukus, įdėti atšilimo dangteliu, o po 30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Plaukų losjonas.
Paimkite kelis šaukštus iš meliono minkštimo. Įdėti į keramikos indą ir sutrinkite šakute, išspauskite sultis per marlę. Supilkite į stiklainį. Prieš galva skalbimo padalinti plaukus į sruogų ir tada nuvalykite su vatos tamponu, gautą sulčių galvos odos ir plaukų palei visą ilgį. Po 20-30 minučių, nuplaukite plaukus švelniu šampūnu. Ji turėtų būti 15-20 procedūras, 2-3 kartus per savaitę (galite naudoti sulčių arbūzas ir melionų mišinį).
Ar Melon numesti svorio
Kai kurie ekspertai, mitybos manyti, kad tendencija antsvorio yra pakankamai vieną savaitę valgyti du kilogramai meliono minkštimo per parą (padalintas į penkias priėmimus) ištaisyti apykaitą, valyti žarnyną ir atsikratyti keleto nereikalingų kilogramų.
Tiems, kurie mėgsta rimtai požiūris viską, yra skirtingų versijų meliono dieta. Melon - vertingas maisto produktas, puikiai maitina kūną ir išvedė toksinus, padeda deginti riebalus. Siūlo specialų "melionas" dieta tiesiog naudoja šiuos meliono savybes. Restoranai vietoj popietės arbata ir vakarienė dienos norma melionai (meliono 1 kg masės per 30 kg kūno svorio), atsižvelgiant į įprastą mažo kaloringumo dietos, jūs tuo pačiu metu gauti pakankamai būtinų vitaminų ir mineralų, kad nebūtų patirti suskirstymą ir diskomfortą alkio.
Per šios dietos turėtų būti išbrauktos iš bulvių, makaronų, duonos ir saldumynų dietos. Pusryčiams, rekomenduojame virti ryžiai be druskos, pagardintos sojos padažu ir uogų sulčių. Per pietus, galite sau leisti salotoms išdirbtų su alyvuogių aliejaus, mažo riebumo varškės, per dieną galite valgyti 150 gramų. Virti jūrų žuvis (menkės arba rausvos lašišos) arba virtas kiaušinis (plakta kiaušinienė gali būti), arba 150 gramų. virtos baltos mėsos vištiena arba kalakutiena. Galite gerti gana silpna žalia ar juoda arbata be cukraus.
Jo dienos norma melionas yra padalintas į penkias dalis. Valgykite vieną porciją pietums, o kiti keturi turi pradėti tris valandas po pietų, valgyti vieną porciją kas dvi valandas.
Svarbu!
Melon neturėtų būti taikomas kartu su kitais maisto produktų ir gėrimų gamybos skysčių, negali būti atšaldyti melionas ant stalo, o aušinimo savo naudingų savybių yra gerokai sumažintas.
Nepaisant visų privalumų meliono, meliono dieta yra ne visiems, yra kontraindikacijos į meliono naudoti viduje. Ligų, tokių kaip diabetas, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opos, kolitas - yra rimtų priežasčių atsargaus naudojimo melionų, kaip maistas.
|
|
|
|
|
|
