|
 Deja, daugelis iš mūsų turi šiek tiek klausytis gydytojų dėl tinkamos mitybos nuomone. Bet teisinga ar neteisinga mityba turi įtakos ne tik sveikatai, bet ir apie mūsų išvaizdą. Pavyzdžiui, moksliškai įrodyta, po ilgo stebėjimo savanorių, ir dalį eksperimentų skaičių, kad baltymo stoka veda prie pirmalaikio senėjimo ir odą.
Ekspertai teigia, kad geriausias būdas papildyti baltymų organizme valgyti
vištiena
, Baltymas vištienos 92% sudaro būtinų aminorūgščių į žmogaus kūną. Vištienos mėsa yra mažai sočiųjų riebalų, todėl ji yra absorbuojamas beveik visiškai priešingai kitų gyvūnų ir paukščių mėsos.
Vištiena yra vitamino A, vitamino B, PP, E, C ir mažai riebalų, amino rūgščių, angliavandenių, eteriniai aliejai, glutamo rūgštis, azoto, kurių sudėtyje yra medžiagų, geležies, fosforo, magnio, cinko, ...
Tamsiai mėsos, ty kojoms, yra daugiau geležies ir baltos mėsos - krūties yra daugiau baltymų.
Vištiena yra labai mažai kalorijų, todėl yra susijęs su maisto produktais.
Tai mitybos dalis, dietos tampa gražesnė ir žmonės kenčia nuo įvairių ligų.
Vištienos sultinys ir mėsos padėti atsigauti nuo peršalimo, gripo ir kitų ligų, vištienos stiprina imuninę sistemą. Ji tarnauja kaip prevencijos širdies priepuolio, insulto, nes gerina širdies raumenį, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, stiprina nervų sistemą. Pusė krūtinėlės, valgyti per pietus, pašalina Jobo streso poveikį.
Kaip sako ekspertai -
1 kavos puodelis natūralaus vištienos sultinio girtas per dieną padeda normalizuoti širdies ritmą.
Vištiena yra išganingas pacientams, sergantiems dvylikapirštės žarnos opa, gastritas, ypač su didelio rūgštingumo.
Tie, kurie dažnai valgo vištieną, turite amžiaus gerą atmintį, puikus regėjimas, jie linksmi ir aktyvus, jie turi stiprius kaulus, dantis, nagus, plaukus ir lygi oda. Tie, kurie bent kartą 3 kartus per savaitę valgyti vištienos, greitai išgydyti žaizdą.
Baltymų rasti vištiena, gera statybinė medžiaga raumenų, todėl būtina visiems, kurie dalyvauja sporto ir sveikatingumo.
Ne mažiau naudinga
baltymų kiaušiniai
, Tačiau mokslininkai yra dabar visiškai reabilituoti kiaušiniai ir rekomenduoti sveikata ir grožis pradėti rytą su plakta kiaušinienė.
Be to odos priežiūros išorėje naudingų baltymų kiaušinių, vištienos, pavyzdžiui, įvairių kaukės forma.
Už bet kokį odos tonikas kaukė
Beat kiaušinių baltymus 1, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos ir 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus, sumaišykite, taikyti ant veido 15-20 minučių, nuplauti vandeniu kambario temperatūroje.
Ši kaukė turėtų būti padaryta vakare ir neina po jo saulėje.
Kaukė valo, sutraukia poras
1 vištos baltymas įveikti su puta, sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu citrinos sulčių ir 1 šaukšteliu desertas sunkiųjų grietinėlė. Taikyti ant veido 20-15 minučių.
Nuplaukite drungnu silpnas užvirinti žaliosios arbatos, 5 minutes plauti šaltu virintu vandeniu.
Akytasis odos kaukė
1 vištos baltymas įveikti su puta, įpilama 2 šaukštai. šaukštai miltų ir 1 valgomasis šaukštas. medaus šaukštą, gerai išmaišykite, taikyti ant veido pusvalandį.
Nuplauti drungnu vandeniu, nuplaukite kietas.
Kaukė riebiai odai
1 vištienos baltymų mišinys su 1 arbatiniu šaukšteliu spanguolių sulčių, geras RUB. Taikyti ant veido 10 minučių. Nuplaukite su vandeniu esant kambario temperatūrai.
Už sausos odos kaukė
1 vištienos baltymų mišinys su 1 arbatinis šaukštelis grietinės ir 1 valg. alyvuogių aliejaus, gerai išmaišykite, taikyti ant veido 20 minučių, nuplauti virintu vandeniu kambario temperatūroje.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
