|
 Apie cholesterolio pavojų šiandien yra ne tik tingus išgirsti. Kadangi jis yra susijęs su legendomis ir mitais daug, bet iš tikrųjų viskas yra daug nuobodus. Šis riebalų panaši medžiaga, yra labai svarbu mūsų ir dauguma ji (80%), kurį gamina žmogaus organizme. Likusi ateina iš maisto produktų, kurie yra sąžiningi, ne visada naudinga. Ji kaltininkas yra mūsų "blogojo" cholesterolio, kuris prisideda prie vystymosi aterosklerozės priežastis prieinamumą.
Jei jūsų bandymai parodė didelį kiekį pavojingų cheminių medžiagų, neturėtų pasiduoti. Motina Gamta pasirūpino iš mūsų, suteikiant galimybę sumažinti cholesterolio saugius metodus. Mes pristatyti mūsų paprastų liaudies receptus:
• iš linų sėmenų arba sėmenų aliejaus naudojimas
Paprasčiausias būdas - ant tuščio skrandžio kiekvieną rytą imtis šaukštai linų aliejaus pora. Jei nepatinka net nuryti šį skystį minties, pirkti vaistinėje linų sėmenų. Ji turėtų būti iš anksto džiovinami orkaitėje, sumalkite ir supilkite į stiklainį. Jūs galite skonio jiems jokių maisto ir gėrimų bent kartą per dieną.
• milteliai kalkių ziedai
Paimkite Linden gėlės, asmeniškai, surinkti arba įsigyti vaistinėje, ir sumalkite juos į miltelius. Patogiausias būdas tai padaryti kavos malūnėlis. Gautas miltai gėlių imtis kasdien tris kartus per dieną, šaukštelį su vandeniu. Rezultatas mėnesių kursas bus prašome jus ne tik sumažinti savo cholesterolio kiekį į normalų, bet ir pareikšti toksinus, numesti svorio.
• priėmimas propolio
Bičių produktai idealiai švarūs indai nuo kenksmingo cholesterolio. Vienas turi tik melodija į pakankamai ilgą gydymo kursą (4 mėn), o ne praleisti vartoti vaistus. Mes turime 4% propolio tinktūros. Valgykite tai turėtų būti ryte, po pietų ir vakare pusvalandį prieš valgį, plinta į 7 lašai 30 ml vandens.
• Švieži vaisiai raudoni pelenai
Receptas yra labai paprastas, bet jis yra ne mažiau veiksmingos. Tai trunka tik dieną valgyti 20 raudonų uogų šermukšnio, padalintas į 3-4 priėmimus. Žinoma, yra atliekami taip: 4 dienų valgyti vaisius, tada padaryti pertrauka 10 dienų, po kurių seka yra pakartoti 2 daugiau kartų. Nice (ir skanus) toks gydymas yra atliekamas ne iš šalto oro pradžios, kai uogos įšaldyti ir tapti saldesnis.
• Vitamino mišinys medus, spanguolių ir česnako
Puiki priemonė valyti indus nuo cholesterolio yra prieinama priemonė. Pakanka imtis medaus ir spanguolių stiklo, pusę tarkuoto česnako puodelį ir sumalkite ingredientus iki vientisos masės. Valgykite šaukštelis mišinio pageidautina naktį. Teigiami rezultatai reguliariai naudoti "MIX" pamatysite per mėnesį.
• valgote pusryčiams avižinių
Avižiniai dribsniai - tavo draugas kovoje sumažinti cholesterolio kiekį, ir jis "pasiduoda" besąlygiškai ir nepakyla. Vienas "bet": kaip ilgai, kaip jūs jį pakeisti visi įprasti pusryčiai elementus. Norėdami teigiamas poveikis nelaukė, užpildykite naktinį stiklinę avižinių su karštu vandeniu patinimas. Ryte jis bus tiesiog įtraukti juos visus džiovintus vaisius pagal savo skonį.
Žinoma, niekas gydymas yra neįsivaizduojama be tam tikrų maisto apribojimų. Sutikite, tai kvaila pabarstyti linų sėklos Przedobrzony mėsainiai sumažinti nekenčiamą cholesterolio viltį. Taigi leiskite pasakyti "ne" sviestas, nenugriebto pieno, grietinėlė, sūris, riebalų mėsos patiekalai, riebalai, o tokie "delikatesai", taip pat blogų įpročių. Vietoj to, duoti "žalią šviesą" vaisių ir daržovių, grūdų, liesos mėsos ir žuvies.
Ir pagaliau: gydytojai sako, kad didelis cholesterolio kiekis negresia teigiamus ir linksmi žmonės, kurie skirti laisvo laiko aktyvų gyvenimo būdą, o ne švenčių. Todėl peržiūrėti savo mitybos įpročius, būti aktyvus ir draugiškas, ir jums bus pamiršti, kad šių baisių žodžių, tokių kaip cholesterolio ir aterosklerozės.
Autorius: Jan Kolosovskaya
|
|
|
|
|
|
|
