|
 Jutimo organizme kaita, jausmai, tu testą ir nustatė dvi juosteles. Apie įvyko stebuklas. Ir džiaugsmingai jausmas numatymas kūdikio nukniaukti visus nuogąstavimus išvaizda rūšių. Ir ar aš kreipiuosi į žmona, kaip ir anksčiau? Aš ne aš baisi ir negraži, nes nėštumo metu turės šiukšlių daug. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti savo žavesį ir grožį vykdydamas kūdikį ir po gimdymo patarimai.
Maistas grožis
Yra plačiai paplitusi klaidinga nuomonė, kad ateityje mama tiesiog turi valgyti už du. Taip, metabolizmas pagreitėja nėščia, bet tai nėra priežastis persivalgyti ir greitai priauga svorio. Tai geriau dažnai ir mažomis porcijomis, nei ne valgyti, o ką valgyti per daug vienu metu. Būtinai paįvairinti savo mitybą, įtraukti į savo mitybą daugiausia daržovių ir vaisių. Su į rankinę obuolių arba riešutų už snacking produktų daugiau gamtos, nei greito maisto nešiotis. Pabandykite pašalinti iš savo dietos įvairovė slapukus ir kitų kepinių. Apie tai, kad jums reikia, kad visiškai mesti rūkyti ir alkoholį, jis žino kiekvieną nėščią moterį, kuri yra susirūpinę dėl savo ateities vaiko sveikatai.
Drabužiai būsimos motinos
Jei pirmąjį trimestrą jokių specialių reikalavimų drabužius ne, pradedant nuo antrojo nėštumo trimestro drabužio turėtų būti elgiamasi atsakingai. Jis turėtų būti patogus, nereikia daryti spaudimą pilvo ir nevaržytų judėjimo. Jei anksčiau moterys dėvėjo paprastus drabužius ir atrodė didesnis ryšium su Baggy ir beformė, bet dabar yra daug parduotuvių, kurios parduoda drabužius nėščioms ir žindančioms motinoms. Jie gali pasirinkti, kaip klasikiniai drabužiai Tarnybai, bei stilingas kasdieniai drabužiai, įskaitant džinsus ir stilingas tunikų. Tai leis jums atrodyti spalvingi bet nėštumo stadijoje.
Apie atskira nota apatiniai būsimą motiną. Taip pat patartina įsigyti specialų. Krūtinės padidina dydžio, ir jūs nepastebėsite kaip senas liemenėlė pradės supjaustyti odos ir išspausti krūtinę. Pasirinkite apatiniai padėti parduotuvėje. Galite pasirinkti liemenėlę, kad bus naudinga žindymo laikotarpiu. Galų gale, po gimdymo jūs negalėsite eiti apsipirkti. Specialusis liemenėlė šerti šiuo laikotarpiu bus labai naudinga.
Norėdami išvengti venų varikozė išvaizdą pirkti suspaudimo drabužį. Jis gali būti taip triko ir kojinės.
Plaukų nėštumo metu
Nėštumo metu, plaukai tampa storesni ir gražesnė. Bet tai nėra dėl to, kad plaukai buvo ilgiau, nepadidėja svogūnėlių skaičius. Ir todėl, kad plaukai neiškristų. Dažai juos ir sumažinti nėštumo metu nerekomenduojama. Bet aš noriu atrodyti gražiai viskas tas pats. O ką apie tuos, kurie turi žilus plaukus. Ne tapyti? Ne. Norėdami jūs galite ateiti į chna pagalba. Anksčiau chna buvo viena spalva, raudona. Dabar galite pasirinkti bet kokią spalvą, kuri jums patinka. Spalvos yra šviesus ir sotus. Ačiū chna plaukai bus blizgantys ir sveiki. Tiesiog negalima dažyti su chna dažnai naudoti chna ne dažniau nei kartą per mėnesį.
Jūs vis dar galite padaryti už plaukų kaukę ant varnalėšų aliejaus pagrindu. Reikia pažymėti, kad visi šie būdai nėra labai brangi.
Veido procedūros
Pageidautina, kad būtų sumažinti naudojimą ir kosmetikos. Norint augti savo blakstienas kaip teledivy pakankamai kasdien taikyti ricinos aliejaus blakstienos naudojant už tušas teptuku. Pasirengimo šepetys turi būti kruopščiai nuplauti.
Asmuo gali būti valomi vietoj kremo abrikosų aliejumi. Vietoj kremo aplink akis, galite naudoti migdolų aliejus - puikiai išlygina raukšles. Šios alyvos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.
Vietoj kauke, galite naudoti kosmetikos molis. Tai puikus antiseptikas, valo odą ir apsaugo nuo raukšlių susidarymo. Už jį dar kartą į vaistinę.
Nėštumas ir sportas
Nesvarbu, ar derinant sportą ir nėštumas? Žinoma taip! Tai bus naudinga ne tik būsimą mamą ir kūdikį. Be to, geras fizinė forma leidžia greitai atsigauti po gimdymo.
Jei esate visiškai prieš sportą ir tai nereiškia, kad draugų, tai bent jau užsiregistruoti į baseiną ir plaukti keletą kartų per savaitę pora.
Neįmanoma neįvertinti ir žygiai gryname ore, ypač jei jie yra parke, miške. Watching gražus gamtovaizdis ir turi teigiamą poveikį emocinės būsenos nėščiai moteriai.
Beveik kiekviename mieste, yra fitneso centrai, kur Jūs galite treniruoti savo fizinę ištisus metus. Taip pat galite paprašyti ir klases, nėščioms moterims. Populiariausias yra vandens aerobika. Nėra pavojaus kristi, vandens offloads stuburą, mažina patinimą nėščioms moterims.
Be to, ten yra speciali joga nėščioms moterims, įvairių tipų gimnastika. Žinoma, jums reikia iš anksto įspėti autobusu ar fitneso instruktorius apie savo įdomų padėtį. Įjunkite tik būti įdomus ir ne menkiausios negalavimų mokymo vartojimą reikia nutraukti.
Tačiau didžiausias grožio paslaptis yra pats nėštumas, laukia stebuklo. Per šį laikotarpį, moteris dega vidinį grožį ir meilę, ir visos pastangos gali tik pabrėžti savo žavesio. Yra nėščia ir patraukli tuo pačiu metu yra ne tik įmanoma, bet būtina.
|
|
|
|
|
|
