|
 Kojos skauda ne tik seneles. Madingi batai, taip pat užimtas darbo grafiką, priminti, kad kojų ir merginos skausmas. Vakarais mes patiriame patinimas, patinsta varikoze, apsunkusios kojos, skausmas. Pesimizmas pridėta tipiškas žiemos problemų sausumo ir niežulį.
Patinę kojos - sukurti skysčio kaupimasis kojose, rezultatas. Tai lemia nesaikingas maisto, kuriame gausu angliavandenių ir yra daug druskos. Iš patinusių kojų priežastis taip pat gali būti įtraukti į tam tikrų ligų, vidaus organų: širdies, inkstų ar kepenų.
Atsikratykite skausmo, patinimas ir sausumas, gali būti. Ir tai visai įmanoma, priemonės, kurių daugelis galima rasti kiekvieno namų šeimininkės virtuvėje. Planas yra: grįžti namo, nusiimti stora batai ir pėdkelnės, kojos ir mokėti tik 20-30 minučių. Būdas pasiimti savo pasiimti:
1. Actas.
Tai vienas iš paprasčiausių priemonių skausmai kojose. Užpildykite pėdų vonia su šiltu vandeniu, pridėti indų skysčio lašą ir baltojo acto taurę. Vieta kojoms vonioje. Po pusvalandžio jūs atsikratyti patinimas ir oda taps mažiau sausa. Po pirties reikia nusiplauti kojas. Vienas gali naudoti šį metodą. Sudrėkinkite šluostę arba rankšluostį šiltu vandeniu su actu, apvyniokite šį audinys kojas laikykite šiek tiek (vos kelios minutės, kol audinys atvėsus), tai žymiai palengvina patinimas žemyn.
2. soda.
Kitas veiksmingas ir prieinama priemonė - soda. Iš jo privalumas priešais acto - ne kvapas. Užpildykite vonia šiltu vandeniu. Už kiekvieną litrą vandens, pridėti pusę puodelio sodos. Išmaišykite, kad ištirptų ir pamerkti kojas 20-30 minučių. Vietoj paprasto vandens gali būti naudojamas ryžių vandenį.
3. Poveikis kojinių.
Šis receptas yra žinoma, kad daug. Tai yra ypatingai svarbu šaltuoju. Prieš miegą kojas skleisti losjono, vazelinu arba alyvuogių aliejaus sluoksnis. Tada įdėti medvilnės kojinės ir eiti miegoti. Turite pabusti su sklandžiai ir minkšta oda kojų. Šis paprastas gydymas yra kartojamas vieną kartą per savaitę.
4. aliejų.
Dėl patinusių ir pavargę kojų, galite naudoti eterinių aliejų arba mišinius aliejų. Pavyzdžiui:
- A pipirmėčių aliejus, eukaliptų aliejaus ir citrinų aliejaus mišinys. Tai sumažina auglį.
- Levandų aliejaus ir sandalmedis gali būti naudojamas edemos, o taip pat įtrūkimų ant kojų.
- Pipirmėčių aliejus. Šis aliejus ir malšina skausmą ir gydo įtrūkimus, nes ji turi antibakterinių savybių. Pridėti pipirmėčių aliejaus losjonas ar kremas kojų, ir tokia kompozicija būtų terapinis. Tačiau verta prisiminti, kad pipirmėčių aliejus gali sukelti alergiją, ir tai yra kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims.
- Arbatos medžio aliejus mažina patinimą. Jūs galite padaryti šilta vonia su naftos to ir išlaikyti savo kojas 20-25 minučių.
- Garstyčių aliejus taip pat taupo nuo patinimas.
- Vidutinė alyvuogių aliejaus gali būti pridėta į vonią su šiltu vandeniu, tai gydytis įtrūkimų, pašalina sausumą.
5. Avižiniai dribsniai.
Tai bus šveitimas ir kaukė. Sumaišykite avižiniai su bet aliejaus (alyvuogių, simondsijų) arba riebios losjonu (kremas) ir palikti pėsčiomis 20-30 min. Skalavimo sudėtis. Tada jūs norite skrajoti ir skristi, todėl lengva pajusti sau kojas.
6. ledo.
Lėšų iš patinimas ir sunkumas kojose. Pasirinkite savo kojas, įdėti juos ant ledo. Tai leidžia jums greitai "išpumpuoti" perteklinį skystį iš kojų, sumažinti paburkimą.
7. Agurkai.
Visi žino, kad ryte aplink akis plotas išleisti griežinėliais agurkai sumažinti tamsius ratilus ir maišelius po akimis. Agurkų sugeria skystis. Kodėl gi ne naudoti šį metodą pavargusiai kojų? Jūs galite padaryti koše agurką ar agurkų sulčių. Šis metodas bus atnaujinti kojų odą, atsikratyti nuovargio ir sunkumo kojose, kojų atvėsti. Galite nustatyti kojos agurko griežinėliais ir viršuje padažu daryti 30-45 minučių, rezultatai taip pat bus veiksmingi.
Yra agurkai pat naudinga kojų, taip pat. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad į dietą buvo produktai, kurių sudėtyje yra vitamino E (pavyzdžiui, špinatai, saldžiosios bulvės, paprikos, migdolų ir tt). Duoti gerti daug vandens ir vengti druskos.
8. Masažas.
Pirkti aliejaus masažas ir paprašyti savo vyrui, kad jums pėdų masažas. Nėra jokių specialių įgūdžių nereikia, tik šiek tiek mėlynė ir glostydama kojas sukamaisiais judesiais. Ne skausmas, tinimo!
9. Vaistiniai arbatos.
Pėsčiomis sveikata turi įtakos ne tik poveikį, jiems reikia pagalbos iš vidaus, sekite mitybą ir vartoja žolelių arbatas:
- Dilgėlių. Gerti po 1 valg džiovintų dilgėlių lapų ir 1 puodelio užvirinti vody.Prinimat viduje. Geriamojo per dieną (3-4 kartus) ir mažina kojų patinimas.
- Nes pienės šaknų. 3-4 kartus per dieną reikia gerti po truputį šio arbata, ji mažina patinimą ir kojų nuovargį.
- Iš melasos. Be stikline vandens, pavirkite pusę melasos šaukštelį ir 1 valgomasis šaukštas anyžių. Suvartojimas tai gerti 2-3 kartus per dieną gali sumažinti kojų patinimą, per trumpą laiką.
- Nuo petražolėmis. Per 2 puodeliai vandens pavirkite 6-8 petražolių lapų, gerti 3-4 kartus per dieną.
10. Epsom druska.
Vonios šiltu vandeniu ir Epsom druskos yra žinoma, ko gero, kiekvienai moteriai. Šis ingredientas KOPEK būdas atsikratyti nuovargio, sausumo, niežulys ir patinimas.
|
|
|
|
|
|
