|
 Jie sako, kad visi nervai ligos. Taigi tai greičiausiai yra. Ir dar kenčia nuo nervų ir mūsų grožį. Šiandienos pasaulyje skubėti ir šurmulio laikais, atrodo, kad net laikrodis rankas pasukti kelis kartus greičiau nei ankstesniais laikais.
Ir mes visada skubate, bijo ne turėti laiko, per vėlai, skubėti perdaryti daug atvejų. Mes buvome nervų transporto, darbe. Grįžo namo pavargę, o korpusas neplauti indai. Ir dar, ir jums reikia virėjas vakarienė ir kažką pusryčiams vyru ir vaikais planą.
Ir ne laukia išplautus drabužius ... Atrodo, kad tik mašina paleisti ... Ir dar reikia pastangų ir laiko. Per dieną nuovargio ir dirginimas Sukauptas generuoti naują bangą nepasitenkinimą savimi ir kitais.
Mes pertraukos namų ir grįžti pykčio atsakymo iš jų dalį. Ir vėl Boomerang stresą.
Todėl yra būtina, siekiant sukurti prestižą, o ne atsakyti į šiurkštumas šiurkštumo, ir pastebėti, kaip žmogaus organizme ir aplinkoje yra gera.
Optimistai ne tik retai serga, sensta ir lėtai. To pavyzdys priešais mane daugelį metų. Štai mano kaimynas, ji buvo 70, ir atrodo, kad pavydas gali ne tik penkiasdešimt, moteris, net keturiasdešimt metų. Tol, kol aš galiu prisiminti, aš niekada nemačiau jos tampa atkalbinėjo, nors gyvenime ji turėjo eiti per daug.
Iš tiesų, daugelis iš mūsų dažnai liūdna, melancholija, depresija ... Tai atsitinka dėl įvairių priežasčių.
Deja, atsitiko taip, kad kas nors vaikystėje nebuvo išmokti "kontroliuoti save" arba "savikontrolė". Todėl, išmokti valdyti savo nuotaika sudarė dauguma iš mūsų suaugusiems. Jei ne, iš pirmo žvilgsnio vienas po kitų opos, ir netrukus pasivyti ankstyvą pensiją.
Stresas ir neigiamos emocijos greitai moteris, atsižvelgiant jos grožį.
Iš tiesų yra daug dalykų gali sumažinti stresą ir atsikratyti jo pasekmes.
Pavyzdžiui,
Vonios nėra gera tik oda, ji vis dar padeda atsipalaiduoti, smagiai
, Vandens nuplauna ne tik purvą, prakaitą ir nuovargį, ramina.
Putų vonia su mažai temperatūrai esant + 36-37 C padeda numesti svorio.
Vonios su žolelėmis ir aliejais
turi skirtingas terapines veiksmus, nuraminti, tonas.
Pavyzdžiui,
1-2 kartus per savaitę yra naudinga išsimaudyti šalavijas
Kuris turi antimikrobinių ir priešuždegiminių veiklą, gerina kraujotaką, mažina įvairius skausmus.
Na ramina, mažina nuovargį
kalkių vonia
,
Iš liepų užvirinti sauja 1 litras virinto vandens, 1 valandą, nusausinkite ir supilkite į vonią.
Vandens temperatūra turi būti ne didesnis nei 37 ° C temperatūroje +
Ant veido, galite kreiptis iš sultinio kalkių kompresą, įsiurbti juos marlės ir taikyti ant veido, o atsižvelgiant vonia arba po jo.
Jums nereikia plauti ryte.
Savaime suprantama, siekiant, kad būtų stiprūs nervai reikia
miegoti gerai
,
Tai nėra draudžiama valgyti per dieną
20-50 gramų juodojo šokolado
rekomenduojama naudoti
medus
, Jis dirba ypač gerai į odą ir nervų, jei ištirpintas stiklo
šiltas pienas
ir geriamojo naktį, miegas yra kaip kūdikis.
Kai nemiga padeda infuzijos žolės.
Paimkite lygias sumas pipirmėčių lapai, ramunėlių žiedų, valerijono šaknis, gerai išmaišykite. 1 valgomasis šaukštas. šaukštas mišinio užvirinti 1 puodelis verdančio vandens, palikite 20 minučių, kamienas ir gerti per dieną tarp valgymų.
Nuo nervingumas ir širdies pateikti kmynų infuzijos.
1 šaukštelis kmynų sėklų užpilkite ½ puodelio virinto vandens, 20 minučių, nusausinkite. Paimkite ½ puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
Taip pat atminkite, kad prieš mūsų motinų ir močiučių dainuoti! Jie dainavo siuvimo, skalbimo, virimo, Dainavimas, maudytis vonioje. Taigi, mokslininkai priėjo prie išvados, kad
dainuoja labai naudinga, ji būtų kaip tonizuoja kūną iš vidaus
Jis užsidega akis, skatinti, ir dauguma Keista - neleidžia į amžiaus odą greitai.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
