|
 Kaip žinome, jūra sudaryta iš lašelių miške - nuo atskirų medžių, kaip visumos - nuo smulkiausių detalių. Be to, kiekviena detalė, net iš pažiūros mažas, turi įtakos moterų grožio - ir tai yra ne tik kosmetikos. Tai žinoma, kad mūsų patrauklumas įtaka stresas, maistas, laisvalaikis, gausime naujienų ... Sveikas miegas - dar vienas svarbus veiksnys. Ir kad nakties poilsio buvo faktiškai suteikta visiškai ir sveiką atsipalaidavimą, gydytojai pataria ... rūpintis pagalvėlė, kurią mes miegame.
Ortopedijos pagalvė: sveikatos ir grožio
Mūsų kūnas yra suprojektuoti taip, kad horizontalioje padėtyje sveiką miego yra būtina pridėti nedidelio pakeltoje paramos galvutę - pagalvę. Bet nenuostabu, esame įpratę pagalvėlių išklojimui - žemyn arba plunksnas - tinkamos šiam tikslui silpnas. Ir dalykas - jų pernelyg minkštumo. Nenuostabu, net su dideliais minkštos pagalvėlės sapne daug įforminta rankos galva - mūsų kūnas instinktyviai "ieško" tinkamo sveikam paramos - sunkiau.
Senovės Egipte, kapitonas atėjo su specialiu stovu, pagaminti iš medienos, dėl kurių buvo pateikti galvą miego metu, siekiant pašalinti ir užkirsti kelią nugaros skausmas ir stuburo. Be to, kaklo slankstelių, nes nepatogią laikyseną ar pakeldami galvą gali gauti papildomą apkrovą, kuri veda prie nuolatinio skausmo.
Nurodykite tinkamą pagalvę - būtinybė ne tik sveikatai, bet ir grožiui, nes netinkamo laikysena sukelia nepageidaujamų raukšlių. Nenustebkite: daug moterų atsiranda raukšlių, nes dėl netinkamo ir nenatūralioje padėtyje galvos ir kaklo, o jūs miego!
Miegoti saldus: kaip pasirinkti ortopedinių pagalvę?
1. Atkreipkite dėmesį į pečių plotį - tai, ką jie didesni, tuo didesnė pagalvė. Tai ypač svarbu laikytis šios taisyklės, jei jūs dažnai miegoti ant šono.
2. Jei naudojami miegoti ant nugaros ar pilvo, pagalvė turėtų būti nedidelis.
3. Jei miega ant minkšto čiužinio, taip pat pageidauja apatinę pagalvę. Jei miegoti ant kieto paviršiaus, tai geriau pasirinkti aukštą pagalvę.
Atkreipkite dėmesį taip:
• Jei, kai jūs atsigulti ant pagalvės, noriu įdėti ranką po galvą ar po pagalve, tada jis yra per mažas.
• Jei rytą kaklo ar galvos skausmas, stangrina viršutinę kūno, ji taip pat gali nurodyti per mažą pagalvę arba čiužinys yra per stiprus.
Nustatykite ilgis ir plotis
Šis kriterijus renkantis pagalvę - lengviausias. Pasirinkite reikia kažką, kad tinka iš lovos plotį, ypač jei jūs gaunate du iš šių pagalvės. Atkreipkite dėmesį, kad oro pagalvė neturi išsikišti už čiužinio kraštų.
Vienintelis dalykas, kuris gali būti sunku - yra atvejų už ortopedinių pagalvių pasirinkimas. Kaip produkto dalį ji turi nestandartinio dydžių, todėl kartais sunku. Tas faktas, kad iš pagalvėlė ilgio dauguma svyruoja tarp 40 ir 80 cm, plotis -. Tarp 30 ir 50 cm išmatavimai yra tokie patys pagalvių užvalkalai 50 x 70 ir 70 x 70.
Būdamas tinkamame aukštyje!
Standartinis aukštis ortopediniai pagalvės svyruoja nuo 6 iki 16 cm. Dėl daugelio žmonių, tai yra pakankamai, kad 10-14 cm. Siekiant tiksliau apibrėžia aukštį išmatuoti atstumą nuo kaklo pagrindo prie peties krašto. Tačiau apskaičiuojant kiekvieną milimetrą nėra būtina - nes pagalvėlė daugiausia pagaminti gana minkštas, 1-2 cm ne vaidinti svarbų vaidmenį.
Be specializuotose parduotuvėse dažnai siūlo net atsigulti ir išbandyti pagalvę, kuri sako, iš tikrųjų. Jei abejojate, pakėlė dešinę aukštį jo įsigijimo, nori pagalvėlė gali pakeisti savo ūgis: toks efektas pasiekiamas per 1-2 sluoksnių puta, kuri yra įforminta pagalvę į užvalkalas. Kartais tai labiau tinka poilsiui aukštų versija pagalvės ir miega - apatinė, todėl naktį, daugelis imti putų įdėklą. Tai padaryta lengvai ir greitai.
Formos smagu!
Šiek tiek apie pagalvės forma. Šiandien specializuotose parduotuvėse galite matyti dvi formas pagalvės: Klasikiniai formos su dėl ortopedijos centre ir formos galvos įduba - su vienu ar dviem volai pagal kaklo.
Pagrindinis dalykas čia - kaklo pagalba, kuri bus atliekami, ir iš tikrųjų, ir kitu atveju.
Atminkite, kad idealus variantas yra įsigyti ne tik ortopedas pagalvę pagal jo galvos, bet taip pat pirkti ortopedinės čiužinys.
Saldžių sapnų!
Autorius: Jan Kolosovskaya
|
|
|
|
|
|
|
