|
 Sveikata ir grožis - sąvoka neatsiejamai susijęs! Ligų imtis grožį, ir net jei ji yra banali šalta, sunku įsivaizduoti iš žavisi gerbėjų visame grožio žiūrovus patinsta nosies ir paraudimas ašarojimas. Galima, žinoma, imtis vienas iš daugelio narkotikais, siekiant pašalinti simptomus metu, bet tai nėra geriausia išeitis. Geriau tiesiog negali gauti nedarbingumo! Būtina sąlyga tai - stipri imuninė sistema. Kodėl tai priklausys nuo?
Mūsų imuninė sistema susideda iš kelių vienetų, iš kurių kiekvienas atlieka savo funkciją. Imuninės sistemos mechanizmas, o sudėtinga. Be odos, gleivinės turi specialias ląsteles - phagocytes, jie nuolat priekinį gynybos linija ir įsisavinti užsienio agresorių. Kaulų čiulpai gamina T-limfocitus, kurie taip pat kovoja su svetimų užpuolikai. Kitos ląstelės, B-limfocitų gaminti antikūnus, kurie yra visiškai neutralizacija priešiškus elementus. Nors kai antikūnų (M & G), ilgą laiką cirkuliuoja kraujyje, ir vėl bandyti viruso ataka ant mūsų kūno tipai, nedelsiant imtis priemonių siekiant neutralizuoti ją. Šis mechanizmas yra pagrįstas vakcinavimo reakcijas, kad suveikia "imunologinę atmintį".
Bet imunoglobulino A - vietinio imuniteto ginklas, jis apsaugo gleivinę žmonėms, ir visai nesvarbu, ar esame susipažinę su šio viruso rūšies, ar ne, mes skiepyti ar ne - matau priešą, jis tiesiog bando jį sunaikinti .. ,
Kaip matote, mūsų kūnas yra ne taip apsiginti nuo virusų, bakterijų ir kitų patogenų invazijos. Tačiau kartais jis negali susidoroti, tada sako - silpną imuninę sistemą. Ekspertai teigia, kad daugiausia įtakos imuninei kepenų būklės lygį. Šis organas - pagrindinis kraujo valytuvas į užkrėtimo ir pagrindinis tiekėjas medžiagą, skirtą antikūnų gamybą, remiantis daugeliu aspektų kepenų būklę priklauso nuo odos būklės. Dėl normaliai funkcionuoti kepenys yra gyvybiškai vitamino A.
Morkų ir moliūgų nuo gripo
Ir įdomu, vitaminas A, kurį mes vadiname "grožio vitaminu", nes jos itin teigiamai veikia odą ir yra svarbus veiksnys stiprinant imunitetą.
 Patikimiausias būdas padidinti savo suvartojamų vitaminų A - gerti morkų sulčių ir virkite patiekalų moliūgų. Šiuo paprastu būdu, jums bus ne tik padėti savo imunitetą, gerina regėjimą, odą ir virškinimą.
Tik nepamirškite, kad karotinas yra absorbuojamas iš organizmo daug geriau, jei jūs valgote
morkos
sultys arba augalinis aliejus arba kitos riebalų, kurių sudėtyje yra produktų, tokių kaip grietinės. Pasirinktinai valgyti morkas žalias, tai yra reta išimtis iš taisyklės, o virti yra dar daugiau maistinių medžiagų. Tyrimai parodė, kad po virimo morkas antioksidantų lygį ji padidėjo 34%, o toliau auga daugiau kitą savaitę.
 Be jokios konkurencijos
moliūgas
! Šis gražus apelsinų absorbuojamas visą galią ir energiją saulės ir pasiruošęs duoti mums laiko rudens-žiemos laikotarpiu. Orange veislių moliūgų yra beta-karotino yra kelis kartus daugiau, nei morkų. Moliūgų karotinas gydomųjų būtina normaliam funkcionavimui kepenyse. Moliūgų gali išspręsti daugelį odos problemų. Srutos iš celiuliozės galima gydyti nudegimus ir uždegimą. Be karotino moliūgų yra daug vitamino E, žinomo kovotojo su senatvėje. Todėl, ji yra naudinga iš moliūgų kaukė veido ir kaklo masės.
Daržovių pluošto (celiuliozės), esančius moliūgų, normalizuoja virškinimą, užkerta kelią kolitas ir vėžį.
Geriausias moliūgų į kepenų ir sustiprinti imunitetą - keptus moliūgo. Moliūgų turėtų kepti orkaitėje, apibarstyti cukrumi, tačiau bet kuriuo atveju ne medus (aukštos temperatūros fruktozės medaus virsta kancerogenu). Taigi paruošti moliūgų - vitamino A ir skaidulinių medžiagų šaltinis, kuris išlaisvina toksinus žarnyne. Net jei dar šalta, moliūgų, gali padėti sumažinti gerklės ir sumažinti šilumos greičiau atsigauti.
Valo organizmą - gerina imunitetą
Ekspertai teigia, kad jei organizmas yra apsvaigęs, mūsų saugumo pajėgos negali atsakyti tuo laiku, net jei Pakankamas suvartojamų vitaminų ir mineralų.
Paprasčiausias ir patikimiausias būdas išvalyti organizmą - mesti blogus įpročius ir mitybą pokyčius. Mažiau cukraus, pusiau alkoholiniai gėrimai, bet sauso raudono vyno taurė bus naudinga, ypač jei jūs gerti karštas ir su prieskoniais (gvazdikėlių, cinamono, imbiero, muskato riešutas) ir medumi. Geras valgyti rudieji ryžiai, vaisių ir garintomis daržovėmis. Svarbu, kad gerti šarminį mineralinio vandens tipo, po išleidimo dujas iš jo ir šiek tiek šildomas. Jis turi imunostimuliuojamąsias savybių, valo toksinus iš kūno.
Svogūnai, česnakai, citrinos
- Mūsų tradiciniai pagalbininkai pagerinti imunitetą, tačiau jie ne visi tinka, nes dirgina skrandžio gleivinę. Norėdami apsaugoti jį, patartina gerti, kol jie naudoti šarminį mineralinį vandenį.
Kombucha - sveikatos gėrimas
 Kitas puikus prevencinis, gydomasis ir skanus vaistas įvairių bėdų -
Kombucha
, Vienu metu jis buvo labai populiarus pastaraisiais metais, tai kažkaip nepelnytai pamiršta, bet tie, kurie ir toliau auga grybai ir reguliariai gerti malonus saldžiarūgščio gėrimo visiškai teisus! Tai naudinga tiek suaugusiems ir vaikams, ir neturi kontraindikacijų. Infuzijos Kombucha talpina cukraus, etilo alkoholio, anglies ir organinių rūgščių (pieno, acto, ir tt), aromatinių medžiagų, fermentų, multivitaminų. Kombucha taip pat nustatė, bakterijas antibiotikais savybių, kurie žudo daugelį ligas sukeliančių mikrobų ar vilkinimo jų augimą
Infuzijos suteikia gerą poveikį peršalimo, gerklės, tonzilitas, lėtinis rinitas gydymą.
Be to, jis yra puikus prausiklis veido (visų tipų odai).
Skalavimas kosmetikos, šlapias rankšluostis šiltu vandeniu, švelniai suspauskite ją ir taikyti ant veido 1 - 2 min. Po to, taikomos drėgną veido drobulę sudrėkinta mėnesio infuzijos arbatos grybo, viršuje padengti su drėgnu rankšluosčiu. Laikykite 5 minutes. Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Ši procedūra yra padaryta vieną kartą per savaitę.
Paprastai Kombucha padalinta tiems, kurie jau turi, bet galite pabandyti
auga patys nuo nulio
,
Supilkite į 100 gramų gyvo (nepasterizuoto) alaus stiklainį, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius grietinės vyno ir 1 arbatinis šaukštelis cukraus. Gerai išmaišykite ir padėkite tamsioje, šiltoje vietoje. Po kelių dienų pamatysite ant plonu mišinio plyonochku (būsimasis grybų) paviršiaus, jį pašalinti švelniai ir perduoti į banką su iš anksto paruoštu kultūros terpėje, kuris yra arbatos ir cukraus tirpalą. Parengta remiantis 1 arbatinis šaukštelis arbatos, o nuo 100 iki 125 gramų cukraus litre vandens.
Palaipsniui plenochka kondensuojasi ir virsta elastinga danga rūšies, susidedanti iš elastinės gleivinės masės. Jei sąlygos yra palankios, tai jau ant 8 - 10 dienos naujų formų, tinkamų valgyti grybelis.
Beje, Japonijoje, geiša geriamojo Kombucha už taupymo formų harmoniją, taip pat su pagalba išvesti karpų ir dėmės ant veido ir kūno, skalauti plaukus po plovimo už šilkinis ir blizga.
Kaip matote, paprastų ir prieinamų priemonių ir produktų naudojimas stiprinant imuninę sistemą ne tik padės mums susidoroti su šaltuoju sezono viruso, bet teigiamą poveikį išvaizdą.
|
|
|
|
|
|
