|
 Įdomu, kuris prarijo saulę? Dar ... Krokodilas Žiemos ir debesys. Bet tai nepadeda. Jūs norite pabusti žiemą, kai langas yra tamsus ir šaltas? Tikriausiai ne. Bet kuris paprašė apie mūsų norus. Vis dar turite keltis ir, nepaisant energijos trūkumas, kažkas dirbti, kažkas mokytis.
Daugelis iš mūsų atsibunda pažadino, nors pažadinti augintiniai. Pavyzdžiui, mano katė nepatinka, jei aš neturiu pabusti skirtąjį laiką, o ne maitinti. Pradžioje jis prilimpa nosį man į ausį ir pradeda parpti sunku, jei tai nepadeda, tada palietė ranka leteną su nagais. Apskritai, jis nebuvo zabaluesh. Taigi aš išeiti iš po antklode, gurkšnojo ir delyras virtuvėje ...
Wake pagaliau kas nors daro žaliosios arbatos, kažkas taurė - kava, kažkas - kontrastas dušu. Beje, kava yra geriau energingas, rekomenduojama užpildyti šiek tiek cinamono. Gera pagalba pakelti tonusą ir nuotaika tampa auksinė šaknis, ženšenis, Aralia, citrinžolės ...
Feel Good padedančius elementus, dažytos saulėtų spalvų - auksinė geltona arbatos servizas, oranžinė užuolaidos, šviesus apšvietimas. Ji suteikia gyvybingumo ir gerina nuotaiką ir ryškios patalpų drabužius ir, jei įmanoma, ir darbą. Žemyn išblėso rūbai ir susidėvėjusias sportbačiai.
Ir dar augalų
pelargonija
ant lango. Jo aromatas yra išties magišką poveikį išlaikant formos ir suteikia optimizmo. Jūs galite patrinti specialų lapą ir įkvėpti kvapą.
Tonai ir citrinos, supjaustyti skiltelėmis ar griežinėliais ir paskirstyti ant plokštelės, vienas valgyti pusryčiams ar pusę greipfruto mandarino.
Dauguma jų yra Pusryčių nauda valgyti nuo juodos duonos gabaliuką su sūriu, kiaušinienės ar paprastą rusų košė.
Jūs galite, žinoma, ir rafinuoti darant sau prancūzų ar JAV
Salotos grožis
, Norėdami tai padaryti, mirkyti avižiniai su vandeniu vakare arba ryte, kaip jums patinka. Supilkite pieną, medus, riešutai ar lazdyno riešutų. Jūs galite pridėti tarkuotų obuolių.
Per pietus nuotaikos, priduria nuotaikos ir energijos tamsaus šokolado, morkų sulčių, 1 rūgštus obuolys, saliero šaknis stiklo, tarkuotų ant tarka ir prieskoniais grietine arba jogurtas, bulvės, išvirtos savo odos, salotos lapų salotos.
Vakarienei, valgyti gerą gabalą žuvies arba vištienos su daržovių salotomis, ir naktį gerti ramunėlių arbatą su šaukštu medaus ar šilto pieno stiklinę.
Padeda kovoti su depresija ir nuovargis žiemą
pirtys
su žolelėmis, pavyzdžiui, citrinų balzamas, ramunėlių, mairūnų, pipirmėčių to. Raminamasis pirtis su valerijono. Pagyvėja vonia su stiprios arbatos puodelio.
Ir apskritai, nereikia imtis dalykų krūva. Jei ne nuotaika, bendras valymas gali palaukti. Jei turite kažką planuotą iš anksto neturi laiko, daryk ne bausti save ir niekada bausti save. Tai geriau skatinti ir girti už kiekvieną sandorį pagamintas sėkmė nieko. Jūs esate vienas. Ir visų pirma reikia rūpintis savimi, savo sveikatos būklę. Negalima pridėti svarbą mažoms smeigės jo adresu, tiesiog manau, kad atgal į savo atgalinį adresą. Ignoruoti carping ir komentarus žmonių jūs neturite gerbti, tik įsivaizduoti, ką šie žmonės dingo.
Negalima kumpinti prie savo stalo. Ir, kai jūs einate, nereikia velkant kojas, įsivaizduokite, kad jūs išaugo sparnais, o tu tarsi sklandė virš žemės.
Ir dar,
leisti sau svajoti
! Apie vasarą, nuo meilės jūroje kažkur Havajuose ar bet kurioje kitoje vietoje, kad jums patinka. Psichologai sako, kad ryškus dalis svajonė yra savotiškas įgyvendinti.
Ir dar, nereikia sėdėti užrakinta savaitgalį. Ėjimo iš įtampos visa darbo savaitė. Ir nepamirškite imtis vyrą, vaikus, keturkojo draugų, o dvikojus draugus, ir visi, kuriuos norite.
Ir vaizduotėje, jo vidinio ekrano, visada ryškios saulės, pop-up į rytus, ir mesti savo gyvenimą džiaugsmingo šviesos meilės, energijos ir laimės pailsėti.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
