|
 Ar žinote, kad odos vėžio - vienas iš labiausiai paplitusių vėžio formų pasaulyje? Tik vienas neteisingas sezoną saulėje gali sukelti odos vėžį ateityje. Būtent, ypač vasarą, svarbu, siekiant apsaugoti odą. Ką mes galime padaryti dabar?
1. Jei įmanoma, pašalinti jų saulėje nuo 11 iki 4 val. Laikas 11,00-13,00 - pati pavojingiausia! Per šiuos valandas turėtumėte neplanuoja būti įsikūrusi gatvės pusės, tai būtų sodo ar apsipirkti. Ir jei jūs vis dar reikia eiti, tada rūpintis maksimalią apsaugą į saulės ir drabužių, pagamintas iš medvilnės.
2. Naudokite apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną, net debesuotomis dienomis. Pavojingi saulės spinduliai prasiskverbia net šešėliai dėmės, todėl skėtis ir Panama - tai tikrai geras, bet ne visi, kad reikia odą.
3. Pirk fondai skirtingus apsaugos lygius. Pradėti su didesniais skaičiais ir gali judėti lėtai ir lengvesnių apsaugos lygius. Taikyti Apsauginė įranga kas 2 valandas.
4. Taikyti apsaugos nuo saulės 20-30 minučių, kol atvirą saulę. Taigi jūs suteikiate sau geriausią apsaugą, nes tai reiškia, gerai sugeria į odą.
5. Nebijokite, kad gausite mažiau vitamino D. Dauguma dermatologų sutinkate, kad net labai trumpas saulėje gali papildyti vitamino D, o tik 15 minučių per savaitę ryte spindulių neagresyvus. Todėl, odos apsaugai nuo saulės neišskiria vystymąsi vitaminu
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
