|
 Svetainės WomensHealth.com papasakojo apie naujas būdas išlaikyti motyvaciją svorio. Pasirodo, kad mes ne spurgos ir pyragai ir klijuoti pasirinkti dietą, ji yra pakankamai pažvelgti į mažo kaloringumo produktų nuotraukų.
Šio metodo efektyvumas patvirtina tyrimų ir testus. Moterys, pažvelgė mažo kaloringumo maisto produktų (daugiausia, tai yra daržovės, vaisiai ir sveikas parinktis) nuotrauka, valgė mažiau maisto nei tie, kurie pažvelgė į nuotraukas ar vaizdus gastronomijos malonumų, niekada susijusių su maistu.
Mokslininkai paaiškino, kad nuotrauka veikia kaip subtiliai vizualiai priminimas tiems tikslams, kurie bando numesti svorio. Todėl jie patarė susitarti skatinti nuotraukas šaldytuve, virtuvės baldai, ir net kaip kompiuterio monitorius arba nešiojamojo kompiuterio ekrano užsklanda. Tokiu atveju, jums bus suvartojama mažiau kalorijų net galvoti apie tai.
Tai vienas iš tų gelbėjimosi nuotraukas, padėkite jį ant savo mobilųjį telefoną ir jūs neteksite svorio:
Autorius: MyCharm.ru: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
