|
 Kaip žinoma, stuburo problemų, Zgarbacieć ir skoliozė sukelti įvairių ligų, nuspaudžiant vidaus organų ir kraujo sąstingį. Tačiau dažnai dėl to, kad tinginystė ar laiko stokos pobūdžio, mes nesame pasirengę praleisti keletą valandų per dieną specialių pratimų ir paskaitų apie už tinkamą laikyseną reikia retai turi norimą poveikį.
Vienas iš "šviesos" versijoje ištaisyta laikysena - skuduro stora korsetai. Bet, deja, jie tik apsunkina situaciją. Iš tiesų, laikais dėvi korsetą galite ištiesinti nugarą, tačiau tai įvyksta dėl to, kad slėgio diržo. Dėl šios priežasties, nugaros raumenų bus atrofija, nes ji nėra būtina kontroliuoti laikysenos. Būtina pašalinti korsetas - Back atsipalaiduoti, vėl vartoti savo įprastą "susuktą" poziciją. Dėl estetinio pusėje klausimu net neverta kalbėti apie. Su dauguma turės pamiršti apie stora marškinėliai ir suknelės.
Sportuoti - dar ištaisyti laikyseną būdas. Grožio praėjusio šimtmečio kelias valandas per dieną vaikščioti aplink namą su knyga ant galvos, miega ant kietų lovos, ir atlikti sunkiųjų pratybų įvairovė, pavyzdžiui, dėl hiperekstenzija šlaitų ar kėlimo kojas padėtyje "gulėti". Sportas naudinga visiems, o dėl sveikos nugaros kovoje, jis gali būti puikus asistentas. Bet, deja, mūsų laikais, ne kiekvienas turi pakankamai laiko tinkamumą, o kai nėra pasiruošę pakrovimo.
Laimei, dabar yra alternatyva kovai STOOP - "Master of laikysena". Miniatiūriniai prietaisas iš penkių rublio monetos dydžio pridedamas prie specialaus nuimamas lipdukas kūno.
Vienas įsiminti jūsų nugaros poziciją tiesiai, ji bus vibruoti tyliai, kai jūs nukrypti nuo norimą padėtį daugiau nei 3%. Dėka "Master of laikysena" pradėti dirbti nugaros raumenis, kad "prisiminti" teisingoje padėtyje nugaros, palaipsniui priprasti prie jo. Efektyvus "atsiliepimai" plėtoja savikontrolės ir drausmės įpročio, todėl po mėnesio, naudojant prietaisą, galite atsikratyti STOOP ir galimų problemų su kūnu.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
