|
 Tai beveik neįmanoma! - Sako dauguma moterų. - Papildomas kilogramas ar du (ir dažnai yra 3-5 kg), vis dar atsiranda per Kalėdų ir Naujųjų metų švenčių. Tada bent jau mes Šis papildymas yra ne toks svarbus.
- Pirma, nevalgo nieko kepto pluta. Ant šventinio stalo paprastai pakanka kiti maisto produktai. Pasirinkite maisto spalvą .... Brown ir jo atspalviai taisyklė. Aplankykite spalvinga produktus, jis gali būti daržovės ir lašiša. Dauguma šių užkandžių (augalinis ar lašiša), yra mažai kalorijų.
- Naujametinės suknelė turėtų būti prigludę. Tada aiškiai jaučiasi, kai jūs turite pakankamai. Psichologai sako, kad atvira ir seksuali suknelė neleidžia jo savininkas turi daug. Tokia yra dėmesio centre.
- Trečia, išvengti kokteilius. Ypač saldus. Pavyzdžiui, su baltu Martini kokteilių turėti iki 300 kalorijų, o vyno - 120. Daugiau patarimas: pasirinkti mažiau alkoholinių gėrimų skanus. Pavyzdžiui, viskis. Nors jie yra daug kalorijų, tačiau jie gerti sunku - daug bus gurkšnoti vakare truputį. Nors, be abejo, tai geriau atsisakyti alkoholio iš viso. Žalioji arbata arba citrinų gėrimas suteikti malonumą, ne mažiau!
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
