|
 Ar sutinkate su tuo, kad oda - tai mūsų sveikatos atspindys, iš vidaus organų, mūsų emocinės ir fizinės būklės statusas? Šviečiantis švarios odos su patrauklia skaistalai rodo gerą sveikatą ir dvasinę pusiausvyrą, ar ne? O jei oda yra nuobodu, sudirgusi ir spuogai - tai ne kai kurių vidaus ligų rodiklis?
Todėl, spuogai - odos reakcija, dažnai vykstančių procesų organizme. Todėl svarbu laikytis dietos, kurio kokybė iš karto paveikia odą. Čia yra keletas rekomendacijas spuogų prevencijai:
- Sumažinti pernelyg daug cukraus suvartojimą. Daug cukraus veda prie pertraukos obligacijų kolageno, per odą, kaip rezultatas yra ne tik raukšlės, ji gali tapti spuogai ir sudirginimo priežastis. Nuvažiavus odą palaipsniui sunaikinti.
- Geros riebalai yra būtini! Jie dalyvauja ląstelių jungtis ir hormonų statybos. Nepakankamas įleidimo sveikų riebalų veda į spuogų, egzemos ir pernelyg odos sausumo. Kaip vartoti šiuos sveikus riebalus: Graikinių riešutų aliejus, jūros RBA, sėmenų aliejus, riešutai, žuvis, aliejus.
- Sekite subalansuotą mitybą, kuri turės visas šias sudedamąsias dalis: mineralai, vitaminai, baltymų, riebalų.
- Naudokite kosmetikos gaminiai išbandyti klases, su aukščiausios natūralių ingredientų. Negalima eiti aplink daro liaudies gynimo, kad bus atleisti jus nuo daugelio cheminių medžiagų ir konservantų.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
