|
 Nėra jokių abejonių, kad dabartinės ponios 40 - ji yra gana jauna moteris šešiasdešimt penkiasdešimt metų ir yra pilnas energijos ir patrauklus vyrams. Kas yra savo jaunystės paslaptis? Kaip išlikti jauni ilgiau?
• Mes - ką mes galvojame apie save.
Jeigu mes staiga nusprendžia, kad amžiaus, tada tegul bus taip.
• Tegul saulė yra mumyse.
Už, naudokite apsaugą. Saulė sukelia odos senėjimą ir net vėžio riziką.
• bendrauti su jauna.
Jei turite vaikų - puikus! Bet tai gali būti ir kolegos, ir studentai.
• bendrauti su vyresnio amžiaus žmonėms.
Norėdami juos, jūsų amžiaus vidurkis - vis dar jaunas. Dėkojame už jų - vaikai ar net anūkai.
• Išsilavinimas nesibaigia su amžiumi.
Laikyti smalsumą, budrumą. Išmokti naujų dalykų, išmokti naujų - jis duos jaunystę ir optimizmo.
• uždrausti diagnozę "metų."
Venkite frazes, pavyzdžiui, "per vėlai", "Aš per senas", "Ne mano amžiaus." Ir jei kas nors moka šias frazes jums - eiti nepastebėti, tai tiesa!
• Padėdami kitiems, nepamirškite apie save.
Palepinkite save bent 20-30 minučių per dieną skirta tik savo klases, savo skolos. Tada visi kiti užsiėmimai ne našta, bet džiaugsmas. Tai pašalina tamsa ir pesimizmo - pagrindinius senatvės kompanionai.
• Ignoruoti klišių ir stereotipų.
Dažniausiai, iš "senatvės" sąvoka atlieka kvailų stereotipų daug. Kažkodėl manoma, kad amžius yra mažiau tikėtina, kad būtum laimingas, nereikia judėti ir neturi užsiimti sporto, pramogų ir suteikti naujų pažįstamų ... Tai lengva sensta, o jei visa tai po.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
