|
 Ar turite tokių baimių? Tada viskas yra labai paprasta - darai profilaktinei techninei priežiūrai. Sužinokite paprastas ir pigūs būdų apsaugoti nuo šalčio.
• česnako. Jis yra veiksmingas būdas sustiprinti organizmo apsaugą. Tik pagalvokite, ką daryti su kvapu. Jei kieno nors namuose jau serga, česnakus su Medea neleis virusas įvesti savo kūną.
• Čilėje. Tai daug švelnesnis būdas nei česnako. Bent jau, kitiems. Paruoškite maistą pipirais apie žiemos dienomis ir šalto aplinkkelio.
• Vitaminas C Dauguma gydytojų mano, kad kasdien suvartojamų didelės koncentracijos vitamino C išgelbės nuo peršalimo. Tiesa, yra ir tokių, kurie turi šį statymą. Bet ji verta.
• Douches. Sunkiausia dalykas - baigti šią procedūrą yra šaltas dušas, bet graži oda ir linksmas jausmas, kuris bus rodomas iškart po kontrasto dušas, kurie padės susidoroti su šaltojo srove baimės.
• Šaltas dušas. Tai tiems, kurie kontrastingos tapo įprastas. Pilant šaltą vandenį - žinoma profilaktiškai. Kas ne per drąsus - turime kovoti su česnako kvapo)))
• Ežiuolė. Turbūt labiausiai vertingas vaistinis augalas, jei mes manome, savo savybių stiprinti imuninę sistemą.
• Išvalykite savo rankas. Ne, mes kalbame ne apie kyšius, bet ir prieš juos. Pabandykite nusiplaukite rankas po naudojimosi viešuoju transportu, po parduotuvių ir kavinių. Svarbu ne paliesti nosį ir akis rankomis, o kai šalta - pabandyti kiek įmanoma bendrauti su žmonėmis, o ne suteikti jiems infekciją.
• Stresas - imuninės sistemos priešas. Keista, pernelyg nerimas ir nusivylimas gali sukelti peršalimo. Tai yra todėl, kad stresas silpnina imuninę sistemą ir bendrą sveikatos būklę.
• Rūkymas, alkoholio susilpnina organizmo atsparumą. Tinkama mityba ir saikingai naudotis ją stiprinti.
• Miego pakankamai. Nors mes miegame - galia atstatytas.
Leiskite mums bent jau iki Naujųjų metų ne susirgtų, kad atitiktų šio stebuklingo atostogas džiaugsmingai ir laimingai !!!
Nuotrauka: www.somewhereinblog.net
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
