|
 Plaukų - unikali priemonė išraiškos moterims. Sutvarkyta gražus plaukai asocijuojasi su moteriškumo, švelnumo, jausmingumo. Šukuosena, tam tikru mastu - nuo vidinio pasaulio moterų atspindys. Nuo to, kaip jos plaukai atrodo, mes galime smerkti kultūros, estetinio vystymosi ir skonio, savo socialinio statuso ir požiūris į gyvenimą ir į save lygį.
Kažkada senovėje metu, kai mūsų protėviai nužengusi iš medžių, visa jų kūnas buvo padengtas storu plaukų, ji išlaiko šilumą ir tarnavo kaip apsaugą nuo išorinių grėsmių. Laikui bėgant, pasikeitė klimatas ir gyvenimo būdas, mažai vyras neteko beveik visą vilnonis dangtelį, kaip nereikalinga, tačiau augo plaukai jautriose vietose. Plaukų apėmė jo viršugalvio, ir, atitinkamai, smegenys nuo perkaitimo pagal karštas saulės (Panama dar nebuvo), apsaugotas nuo šalčio, kurti nuorinimo sluoksnį tarp odos ir drabužių.
Šiandien, po dešimtis tūkstančių metų po šiuolaikinio žmogaus pavidalu formavimas, jos plaukai palaipsniui praranda savo vaidmenį. Jie nėra tokie svarbūs Kūno temperatūros reguliavimas - buvo skrybėlės, centrinis šildymas, puikiai plikas asmenys išgyventi ir gaminti palikuonių, asocijuotas palikuonys paveldėjo silpnas negausūs plaukus. Todėl tampa vis mažiau ir mažiau žemės savininkai storio, sodrus plaukų. Ir tada ten iš šiuolaikinės civilizacijos problema - stresas, aplinkos tarša, maisto, vis prasta vitaminų. Esant tokioms aplinkybėms, plaukai reikalauja specialaus gydymo, dėmesio ir priežiūros. Ir, žinoma, ne patys sukurti problemas patys.
Pernelyg didelio plaukų slinkimo gali būti sukeltas:
prasta mityba, šviežio oro trūkumas, miego stoka, netinkama priežiūra plaukai, pleiskanos, tam tikrų ligų.
Neigiamas poveikis plaukams yra antibiotikų, diuretikai, ir kai hormonus.
Skaičius arba plaukų
Vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl plaukų slinkimas moterims ekspertai mano, universalų manija su numesti svorio. Moterys mažiau valgyti, įdėti abejotino eksperimentų - yra alkani, pabandykite įvairias dietas, pavojingų narkotikų Prarijus ir nori atrodyti kaip "ploni" kaip Holivudo idealo. Visa tai veda į tai, kad kūnas neturi gauti pakankamą skaičių, reikalingų maistinių medžiagų, skirtų sveikatai.
Plaukai nėra pagrindinis gyvavimo palaikant organų ir, jei yra priešais korpuso, kur nukreipti į liesą tiekimui širdies arba plaukų srautą klausimas, atsakymas yra akivaizdus. Plaukų tiekiamas su likutinė palaipsniui tampa trapi, trapūs, ir tada tiesiog iškristų. Jis turi reikšmę ir statusą transporto tinklo, dėl kurių maisto produktas yra pristatytas į plaukų folikulus, - kraujagysles. Jeigu yra susiaurėjimas kapiliarus, nauja plaukai neauga.
Plaukai gale ir šonuose galvos būtų saugomi geriau, nes kraujo kartu su galia šiose srityse ateina daugiau aktyviai. Be to, šiose srityje yra plonų sluoksnių riebalų ir raumenų, kurie užkerta kelią susitraukimo kraujagyslėse. Bet šventyklos, kaktos ir karūna yra gana plonas riebalų sluoksnis ir ne raumenų skaidulų. Tai dažnai kraujagyslių susiaurėjimas kaip streso rezultatas arba kai vaikščioti žiemą be šiltą kepurę. Jei tai atsitinka pakankamai dažnai, bet ne ilgai ne visiems plikas.
Pirmasis ir svarbiausias dalykas, kurį mes galime padaryti už plaukų - yra nustatyti teisingą, tinkamą, subalansuotą mitybą!
Žinoma, aš ne skambinti niekam persivalgyti perteklius (į plaukus ir nuėjau į komunalinių su bendru stalo), nes paprastai plonas juosmens nebuvo atšauktas: plonesni juosmens, į ilgesnį gyvenimą, bet ir badmiriauti sau yra ne verta. Mokslininkai įrodė, kad sumažintas maistinę vertę dietos (mažiau kaip 1500 kcal per dieną) sukelia pastovų trūkumas gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų. Ir jei jums sumažinti kalorijų kiekį iki 1000 kalorijų per dieną, tada palaipsniui ten nuolat trūksta baltymų, riebalų ir angliavandenių, ir ten gali būti problemų su plaukais negali būti vengiama
Kokie maisto ingredientus, kurie padės mūsų plaukus?
 Apytikslę cheminė sudėtis plaukų sveikatai yra toks: 15% vandens, 6% lipidų (riebalų), 1% pigmentų ir 78% baltymų.
Todėl yra baltymas - pagrindinis komponentas maisto, kad yra "atsakinga", skirta plaukų būklės.
Pasirinktinai, mėsa - geri teikėjai baltymų yra žuvis, soja, riešutai, pupelės ir grybai. Daug baltymų randama kiaušinių, varškės, pieno. Baltymų dietos turėtų būti maždaug 1/5.
Angliavandenių, turėtų apskaityti apie 2/3 paros raciono. Pageidautina, kad tai buvo naudingi angliavandeniai, kurie yra rasti šviežių vaisių, daržovių, grūdų ir rudieji ryžiai. Cukrus ir miltų produktai yra geriau apriboti, bet suteikti jiems nerealu ir nereikalinga. Kodėl mums reikia papildomų stresą! Po jų vartojimo dažnai turi psichologinių priežasčių.
Riebalai - tai taip pat yra būtina sudėtinė galios, maitinimo šaltinio riebalų rūgščių, kurios mes apibrėžtų iš poreikių rinkinį. Be to, mes turime tiek sočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Pusiausvyros riebalų rūgščių rezultatai plaukų slinkimas. Maisto produktai, turintys daug esminių riebiųjų rūgščių - riebios žuvies (tunas, lašiša, silkė), grūdai, riešutai, alyvuogės ir avokadai - dietos turi būti. Riebalai taip pat tarnauja transportuoti ir absorbcijos riebaluose tirpių vitaminų: riebalų sumažina absorbcijos vitaminų A, D, E ir K. trūkumo galimybę
Taigi, griežtos dietos siekiama apriboti riebalų ir angliavandenių, žymiai pabloginti plaukų kokybę. Už plaukų būklės yra svarbus ir pluošto, kuris randamas vaisių, daržovių, ankštinių augalų. Iš jo jis iš esmės priklauso nuo tinkamo eksploatavimo virškinimo trakte, ir todėl yra būtina, kad visų pagal maisto komponentų absorbciją.
Taip pat yra svarbu, kad produktai, įtraukti į meniu, kuriame yra norimą rinkinį mikroelementų. Moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, austrės - cinko šaltinis;
šparagai, agurkai, artišokai, braškės - silicio; cukinijos, svogūnai, abrikosai, kopūstai, bulvės, aviečių - sieros.
Plaukų slinkimas gali būti dėl geležies trūkumo tam tikru mastu, padės ištaisyti situaciją koregavimo meniu. Geležis yra ypač turtinga kepenyse, riešutai, chalva, kviečių sėlenos, erškėtuogių, kiaušinio trynys, soja, grikiai, balti grybus ir voveraitės.
Apskritai, atrodo, daugiau produktų yra geri ir skirtingi - ir plaukai augs džiaugsmą ir susižavėjimą tų, aplink mus. Bet tai nėra taip paprasta!
Tai ne paslaptis, kad šiandien vaisiai ir daržovės yra gerokai mažiau maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus nei anksčiau. Taigi, kitą savo kovos ginklas prieš plaukų slinkimą turėtų būti
Specialūs vitamino mineraliniai kompleksai plaukams ir odai
, Bet jie nėra panacėja.
Pavyzdžiui, jei norite sustabdyti plaukų slinkimą, kurį sukelia geležies trūkumas, jie pirmiausia turi atitikti visus organus, kur "saugomas" Šis mineralas - kaulų čiulpus, blužnį, kepenis. Ir tik po to kūnas "nusprendžia" skirti geležies ir plaukų dalį. Bet kadangi ten yra įsisavinti geležį iš maisto riba, tiesiog didinant maisto valgyti (ir maisto papildų) sumą radikaliai situacija negerės. Šiuo atveju būtina pas specialistą, kuris bus diagnozuoti ir paskirti reikiamus vaistus.
Ne vieną maisto
 Jei šukos yra daugiau nei 150 plaukeliai per dieną mes galime kalbėti apie pernelyg plaukų slinkimas ir skambėti. Norėdami pradėti su, analizuoti, ar valgote gali nesvarbu nesubalansuotos mitybos. Teisingą diagnozę šiuo klausimu - pusė darbo. Jei jums susidoroti su šia problema yra neįmanomas, kreipkitės į asmenį, kuris trihologu diagnozuoti, nustato vaistus, pasiūlyti fizioterapija, pasiimti specialių kosmetika.
Aukštos kokybės kosmetikos gaminiai yra įrengta labai laidžių sistemose, galinčiose gabenti maistinių medžiagų į plaukų šaknis. Tačiau tikėtis esminio paramos šampūnas plaukų slinkimas nėra būtinas. Šampūnas (bet) - transporto priemonių techninė priežiūra, jos pagrindinė užduotis - išvalyti plaukus ir galvos odą. Ir net jei šampūnas yra parašyta "plaukų slinkimas", ji negali pakeisti specialius SERA, aliejai ir losjonai, kuri, skirtingai nei šampūnai turi geriau įsiskverbti ir kurie liečiasi su ilgą laiką galvos.
Nenusiminkite, visus plaukų slinkimo tipus, išskyrus tai, kad, be to, paveldējimą, yra pagydomos. Nors, ko gero, netolimoje ateityje, mokslininkai galės "perprogramuoti" genetinę informaciją net ir dabar tai turi visas prielaidas ir vyksta darbas šia kryptimi.
Ir, žinoma, nereikia pamiršti, kad yra pakankamas ir subalansuota mityba - būtina sąlyga plaukų grožį.
|
|
|
|
|
|
