|
 Senėjimas - natūralus procesas dėl žmogaus kūno, taip pat ir įsisenėjęs plaukus. Deja, niekas neapsaugotas nuo šios problemos. Dažnai pirmieji Senėjimas rodomas ne jaunas amžius. Bet kaip lėtai procesas ir mėgautis natūralios spalvos plaukus daug ilgiau?
Prieš pradedant tiesiogiai priemones svarbu nustatyti pobūdį ir priežastis Pjūvis plaukų. Kai mūsų plaukai pradeda prarasti savo natūralią pigmentą gaminančių ląstelių - melanocitus pagal - kiti pigmentai (daugiausia pilkšvai baltos spalvos atspalvis) sureikšmintas ir galiausiai užpildyti visą tekstūros plaukus. Paprastai Pjūvis, susijęs su senėjimo pradžioje, bet iš tikrųjų yra ir kitų priežasčių: specialūs genetikos streso, prastos mitybos ir kitų sveikatos problemų. Tačiau, jei jums sekti keletą paprastų patarimų, galite sulėtinti natūralų procesą.
Mesti rūkyti!
Dėl rūkymo pavojų sako daug. Tai tikrai žalingas sveikatai ir yra vėžio katalizatorius. Tai rūkymas - viena iš priežasčių, kad sukelti ankstyvą Pjūvis plaukų. Taigi, jei jūs vis dar rūkote, pabandykite mesti šį blogą įprotį kuo greičiau. Taigi, ne tik jūs išvengti nepageidaujamo žilus plaukus, bet ir išsaugoti jaunatvišką odos ir kūno sveikatą apskritai.
Atsisakyti besaikio alkoholio vartojimo, kavos ir greito maisto
Šiuolaikiniame pasaulyje - tai vienas iš populiariausių produktų, manija, kuri dažnai perauga į įprotį. Didelės porcijos alkoholio, kofeino ir nesveika mityba - yra didžiausia priešai mūsų odai ir plaukams. Įstabioji ir visiškai atsisakyti žalingo produktus. Bet, jei tai yra sunku padaryti, tai bent jau bando sumažinti jų vartojimo dozę. Venkite nesveiką maistą ir pakeisti jį su natūralių, sveikų produktų, turtingų vitaminų. Gerkite daug vandens, kad atsikratyti kūno toksinų.
Kovoja su stresu
Stresas - pagrindinė priežastis, dėl Pjūvis plaukų. Per ilgą laiką nervingumas, nerimas, įtampa ir nerimas plaukai pradeda prarasti savo pigmentą. Tai yra, kodėl bando atsikratyti tokiomis sąlygomis. Jis efektyviai padeda meditacija, gilus kvėpavimas, joga, poilsiui, aromaterapija ir kitų raminančių ir suderinti veiklą.
Gauti pakankamai miegoti
Labai svarbu, miego pakankamai laiko (ne mažiau kaip 7-8 valandas per dieną). Tai, beje, yra naudinga ne tik dėl plaukų būklės, bet taip pat ir kūno odos. Taigi atbaido visus nebaigtus ir geras miegas.
Mes teigiame, aktyvų gyvenimo būdą
Siekiant išlaikyti save geros formos, jums reikia mokyti intensyviai. Tai padeda pagerinti kraujotaką, siekiant užtikrinti tinkamą kraujo tekėjimą ir, atitinkamai, odos būklę. Šiuo atveju, jūs net negalite eiti į grožio salonus. Be pasyvaus gyvenimo būdo sunku laikyti save formos, net jei bus laikomasi teisinga mityba ir atsisakyti žalingų įpročių. Tai naudinga atlikti reguliarius galvos masažas su atitinkamais aliejų geriau kraujo tekėjimą į plaukų folikulus. Daugiau laiko praleidžia lauke, ir sportuoti, tada jie nori paversti žilus plaukus greitai.
Valgyti baltymų maisto produktų
Baltymai - svarbiausia sudedamoji dalis yra normalus gamyba melanino - baltymas palaiko normalų pigmentacija ant odos ir plaukų. Pabandykite valgyti daug maisto gausu baltymų, vengiant per daug riebaus maisto. Turkija, vištienos, sojos, sudygusių kruopos, grūdai - visa tai yra puikus šaltinis sveikos baltymų.
Mes tiekiame organizmą B grupės vitaminų
Tai vitaminų grupė gali padėti jums sustabdyti Pjūvis plaukų. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų B2, B6, B12. Tai apima nemaltų kviečių duona, bananai, avižiniai dribsniai, pieno produktai, kiaušiniai, žalios lapinės daržovės, mėsa, ir tt
Nepamirškite vario, jodo ir seleno
Vario - labai svarbi, kad turi būti pateikti į dienos racioną. Valgykite daugiau špinatų, ropių, jautienos kepenys, saulėgrąžų sėklas, anakardžių riešutai, migdolai, lęšiai, grybai ir jūros gėrybių, ir netrukus pastebėsite nuostabius rezultatus.
Jei yra nepakankama jodo plaukai pradeda papilkėti greičiau. Siekiant to išvengti, įtraukti į savo mitybą žuvies, špinatų, morkų ir bananų.
Selenas - tai dar vienas svarbus elementas, kurios trūkumas sukelia priešlaikinį senėjimą organizmo. Jis randamas žuvų, vėžiagyvių, kviečių, kukurūzų, sojos pupelių, riešutų ir saulėgrąžų sėklų.
Pabandykite Indijos agrastas sultys
Jei norite dar daugiau įspūdingų rezultatų, galite įsigyti amlu - Indijos agrastas. Manoma, kad jis padeda veiksmingai atsikratyti iš pilkojo plaukų. Per keletą savaičių, patrinti sulčių į savo odos galvos. Kombainas šią procedūrą su šviesos galvos masažas. Tai padės atkurti kraujotaką, plaukai taps pilka, ir daug lėčiau ir tampa žymiai sveikiau.
Jei visi iš pirmiau minėtų taisyklių turėtų sustabdyti plaukų Pjūvis, ir jūsų sveikatos būklė yra labai pagerėjo. Atminkite, kad jūsų sveikata priklauso tik nuo jūsų!
|
|
|
|
|
|
