|
 Taigi jūs norite augti plaukai? Atkreipkite dėmesį, kad už metų plaukai auga 10-12 cm pavasarį ir vasarą auga aktyviai. Šis skaičius gali būti padidintas iki 30%, tik reikia sisteminio požiūrio į pasiekti tikslą.
Pradėkime su maistu.
Kokie produktai turėtų būti pateikti į dienos meniu, ir kaip jie gali padėti plaukų augimą?
Grožio Plaukų reikalauja tą patį maistą, kaip ir odos, nagų ir bendrą sveikatą kūno grožį. Ji turėtų būti pagrįsta subalansuota mityba. Vis dėlto, galite pasirinkti maistą, kuriame gausu gyvūnų ir augalų baltymų, rupios duonos, košės iš didelių frakcijų įvairių grūdų, augalinių pluoštų, žuvies ir jūros gėrybių, jautienos kepenys, augalinis aliejus, varškės, sūrio, kiaušinių. Žinoma, daržovės ir vaisiai. Ankštiniai, grikiai ir avižiniai.
Plaukų tereikia vario, cinko, sieros, seleno ir silicio; B grupės vitaminų, vitaminų C, A ir E. Jei dėl kokių nors priežasčių jūs negalite organizuoja yra maisto įvairovė, ji yra protinga pirkti vitaminų kompleksas, turintis šių medžiagų dalį. Atsižvelgiant į mažo kaloringumo dietoms, pavyzdžiui priedas yra būtina. Dabar iš vitaminų ir mineralinių kompleksų, kurie yra gerai pažymėtos daug - už plaukų, odos ir nagų.
Būtinai naudokite maisto ruošimui (ypač salotų) alyvuogių, kukurūzų ar sėmenų aliejumi. Apskritai, labai gerai naujo savo galia, kad padidinti žaliavų vaisių ir daržovių, dalį, ne mažiau kaip 60%. Morkos gali būti vartojami be apribojimų.
Idealiai tinka maitinimo įvesti plaukų meniu sudygusių grūdų. Tai paprasta ir neužima daug laiko: tik gerai išskalaukite ir pamerkti į nedidelį kiekį vandens kviečių, žirniai, liucerna, žaliavos saulėgrąžų sėklas. Galite naudoti sėklas proklёvyvaniya etape, ir jūs galite laukti daigai pradeda formuoti augantį kamieną, 1-3 cm. Daigintus sudaro didžiulis vitaminų ir natūralių imunomoduliatoriai. Tai priedas yra naudinga ne tik plaukams ir odai, bendrosios būklės ir sveikatos visam kūnui.
Plaukų augimą reikia vandens, todėl jums reikia gerti bent šešias stiklines per dieną. Geras gerti per dieną daugiau ir sultys, žalia arbata. Pabandykite gerti Rooibos (Rooibos). Tai labai vertingas gėrimas, su unikaliomis savybėmis.
Dabar pakalbėkime apie išorės galimybėmis bei skatinti plaukų šaknis.
 • šukavimas.
Plaukų reikia atidžiai šukos, sklandžiai judesius skirtingomis kryptimis. 15-20 judesiai ta pačia kryptimi. Jūs turite gerą šukas šukuoti su lygaus paviršiaus be skaldos ir šiurkštumo, geriau nei medienos ar kaulo. Tada galite šukos per minkštu šepetėliu masažas. Šepečiai ir šukos turi būti švarus, todėl jums reikia turėti keletą vienetų.
• Masažas.
Taip, paprasta masažo pirštai efektyviai skatina augimą. Jums nereikia specialų laiką, tiesiog lėtas sukamaisiais judesiais švelniai promyat galvos odą. Masažo gali būti padaryta vakare, 10-15 minučių. Kasdien arba kartą ar du kartus per savaitę, kol plovimo plaukus. Jūs galite pridėti masažo skysti raudonieji pipirai, gana didelis, dėl klimato atšilimo poveikį. Su kasdien masažuoti gerai panaudoti žolių tinktūros, žolelių nuoviro, arbatos infuzijos. Jei jūs turite plauti galvą, tai galima imtis varnalėšų, ricinos, sėmenų, alyvuogių aliejaus.
Labai geras poveikis suteikia masažą, jei plaukų šaknis sudrėkinti alaus ir pridėti šiek tiek druskos. Po procedūros, plaukai gerai išskalaukite. Alus šveitimas skatina augimą ir stiprinimą.
 • Plaukite galvą
Ji turėtų būti taršos mastas, bet optimaliai 1-2 kartus per savaitę. Dienos skalbimo džiūsta plaukai, atima iš jų natūralią organizmo apsaugą. Išplovus turi būti ne tik šukuoti drėgnų plaukų ar susuka į įtemptą mazgas, džiovinimo karštu plaukų džiovintuvas arba virš šilumos generavimo įrenginių. Teisingai suteikti plaukams išdžiūti natūraliai, platinti rankas.
• plaukų galia veiksmingai naudotis
kaukės
, Efektyviausia komponentai kaukes, skatina plaukų augimą:
- Sėlenos, ruginės duonos
- Svogūnai košė
- Grūsti lapai alavijo
- Alaus mielės
- Alyvuogių aliejus
- Kiaušinių tryniai
- Avižiniai dribsniai
- Konjakas, medus
- Imbieras (švieži arba džiovinti)
Sumaišykite keletą komponentų iš šio sąrašo, gausite puikią stimuliuojantį kaukę. Dame keletą variantų.
- Susmulkinti svogūnai, medus, kiaušinio trynys, sėlenos.
- Grūsti lapai alavijų, medus, konjakas, sėlenos.
- Avižiniai dribsniai, jogurtas, alyvuogių aliejus.
- Ruginė duona, mirkyti į pašildytą alų, kiaušinio trynys.
Kaukės turi būti košė komfortinę temperatūrą, taikomos dvi ar tris valandas, skara ir šiltu vandeniui plėvele. Svogūnų kvapas neutralizuojamas dideliu skalavimo šiltu vandeniu su obuolių sidro acto ir iš sausų garstyčių miltelių šaukštas. Po poros minučių, nuplauti švariu vandeniu. Tačiau bet kuriuo atveju, geriau, jei ne svarbus susitikimas taikyti kaukę svogūną.
 • Skalavimas
, Ar negali būti tingus virėjas žolelių nuoviras skalavimui plaukus po plovimo. Ši priemonė yra verta pastangų. Tai, kad šampūnas nėra maitina plaukus. Labiausiai, kad galima tikėtis, kad ji negalės. Todėl skalavimo vaistažolių nuoviru tarnauja kaip puikus maisto šaltinis augimą.
Ką žolės užvirinti? Tai apynių, dilgėlių, ramunėlių, ąžuolo žievės. Labai geras virti varnalėšų šaknų, beržų lapai ir pumpurai spygliuočių medžių. Tiesiog Brew verdančiu vandeniu ir tada penkias minutes ant mažos ugnies. Kai sultinys atšaldomas iki 40 laipsnių, ir gali nutekėti GO plauti plaukus. Vienu litru verdančio vandens 1-2 šaukštai vaistažolių arbatų. Ottsezhenny infuzijos praskiedžiama iki reikiamo kiekio skalavimo.
Įspūdingas ilgi plaukai - pats geriausias papuošalai kiekvienai moteriai ir turėtų dirbti savo grožiu.
Autorius: Tamara Rozinsky
|
|
|
|
|
|
|
