|
 Norėdami organizuoti atostogų Spa, nebūtinai praleisti Pasakų pinigų sumas į grožio salonus. Gana daug vaizduotės tiek, teigiamas požiūris - o kai kurie iš turimų lėšų bus atlikti kosmetikos SPA programą namuose.
Beveik visa įrankių rinkinys galite įsigyti bet kurioje kosmetikos parduotuvėje: jūros druska (tai geriau pirkti vaistinėje nėra kvepiančios ir natūralių eterinių aliejų), lempos ir žvakės arba paprastųjų žvakės (pageidautina turas ir pageidautina be dirbtinių skonio), aromato aliejus, dumbliai (parduoti į paketus su štampuoto lapų jūros dumblių), natūralių valymo (pvz, sizalio arba šiūruoklių arba natūrali jūros kempinė) forma. Ingredientų, reikalingų vonių paruošimo poilsio, kiekvienas ras namuose: pieno, medaus, avižiniai dribsniai.
SPA procedūrose svarbiausia - labai ypatinga atmosfera: atsipalaiduoti muzikos, minkštas apšvietimas, dekoratyviniai elementai, ir, žinoma, visiškai atšoka nuo visų dabartinių problemų.
Svarbu, kad per procedūrą, jums nereikės nerimauti, tai yra, kad jis turėjo galimybę skirti laiko tik sau ir pasinerti į kontempliaciją savo vidinį pasaulį. Labai gerai, jei SPA procedūrose, rasite įrašas skamba gamtos: jūros bangų mūšos, miško triukšmo, paukščių dainą. Taip pat tinka šiam tikslui klasikinės muzikos kūriniai, vienas pasirenka pagal savo skonį.
Įgyvendinimas SPA procedūrose padeda atsipalaiduoti, pamiršti apie visas neigiamas emocijas, pajusti ramybę, taiką, ramybę, ir nustatyti jų kūno ir sielos atmintį. Be to, SPA padeda atsikratyti nikotino ir numesti svorio, pamiršti apie migdomieji, ir išskiria skysčio perteklių ir atliekų produktus.
Paruoškite žvakė, druska, jūros dumblių, aromatiniai aliejai ir didelį rankšluostį.
Paimkite dušas
Per kuri masažuoja visą kūną sukamaisiais judesiais natūralios vilnos. Padaryti Kūno šveitimas naudojant abu gatavus kosmetikos gaminius ir naminiai iš kavos tirščių su druska arba smulkinto avižiniai jei turite jautrią odą.
Tada įjunkite muziką, įsteigė ir šviesos lempas ar žvakės, kurios gali būti pateikiami į permatomus vazos ar didelių akinius. Tai labai svarbu, kad simbolių pobūdžio panaudojimas. Pavyzdžiui, gulėjo garsių vietų akmenų, šakų valgė koralai, lapai, kristalai, rožių žiedlapių - kas jums labiausiai patinka. Užpildykite vonia vandens komfortinę temperatūrą - 37 °, pridėkite jūros druska arba dumbliai. Prieš vonioje, taikomos bet kauke veidą.
Pridėti aromatiniai aliejai į vonią
Kuris geriau preliminarus varva jūros druska arba atskiesti puodelis pieno, nes jie yra blogai tirpsta vandenyje. Pavyzdžiui, norėdami greitai atkurti gyvybingumą, siekiant padėti šį aromatingą sudėtis: 2 lašus bergamočių, citrinų, ylang-ylang, 4 lašus greipfrutų 3 lašus snapučių. Nustatymai kompozicijos, kurios skatina svorio: 2 lašus kiparisų, saldus pankolių, 1 lašą rozmarinų; 2 lašai pelargonija, citrina ir juodųjų pipirų; 2 lašai imbiero, kadagio ir mėtos. Remti kūną po ligos, pavyzdžiui, sudėtis yra naudinga: 3 lašai rozmarinų, 2 lašus levandų, eukalipto 2 lašai, 1 lašas cinamono ir mėtų. Išsimaudyti neturi viršyti 20 minučių, nes šis laikas viršijamas sumažinti drėgmės lygį ląstelėse, didina spaudimą, veikia širdį ir taip pat veikia odos paviršių, kuris pradeda prarasti savo apsauginį sluoksnį.
Po pirties, suvynioti į rankšluostį, nuplaukite veidą ir pereikite prie
Pėdų masažas
, Procedūros metu, galite naudoti anti-celiulito šlaunų ir sėdmenų, grietinėlės lėšų stiprinti laivų veršeliams, taip pat antiseptiniu ir maitinamasis kremas kojoms. Pradedant nuo poreikio Masažas prie apatinio trečdalio šlaunies kulkšnis, tada patrinti abi rankos ikrai. Po to palaipsniui pereina didesnė. Per masažas, taikomas smūgių, minkymo ir trintį. Baigti su abiem rankomis glostydama masažas visi raumenys - iš kelio į kirkšnį. Kruopščiai sutrinkite pėdų ir kojų pirštus, atkreipiant ypatingą dėmesį į pėdos skliautas. Baigęs masažas, taikomas kremą ant veido, kaklo ir krūtinės srityje, suvyniokite į chalatą po virtuvę, kur lėtai
gydyti save į savo mėgstamą šviežios, žalios arbatos arba neintensyviai gazuoto mineralinio vandens kokteilis su kalkių ir mėtos ledo kubeliai pora gabaliuką
, Taikos ir ramybės jausmas džiaugsmą, kurį pateikėte!
Autorius: Natalija Biatova
|
|
|
|
|
|
|
