|
 Būkite tikri fizinio krūvio metu - nėra lengva užduotis. Aktyvus judėjimas fitneso programa, intensyvus pratimai sporto salėje ir plaukimo baseine ilgalaikiams, jei sukurta sukelti "žala" Mūsų apeliacinį skundą. Rankų grožio rekomendacijas ekspertų, nepaisant visko likti ant!
Sporto klubas, baseinas galėtų būti dar vienas grožio ritualas! Norėdami tai padaryti, nėra daug - teisė rinkti ir atlikti makiažas iš anksto arba po treniruotės keletą paprastų procedūrų! Bet apie visa tam!
Eksploatacijos makiažo sporto
Veidui
Daugiausia dėmesio turime, žinoma, su į veidą. Pirmoji vieta Makeup įrankis makiažo valiklis. Tarp formų gausa, pasirinkti vieną, kuris kreipiasi į jus daugiau - servetėlės, losjonu ar tonikas. Jei nuvilia jus perspektyva pašalinti makiažas, per savo nusėdimo, naudokite patikimus, geriau vandeniui priemones. Atidėjiniai blakstienų tušas ir bus gana pakankamas. Oda yra svarbu išlaikyti "švarus" su riebalinių liaukų produktų išmestas, ir ne kaupti viduje, užsikimšimo poras.
Nepamirškite apie drėkina kosmetika! Ypač iš tikrųjų naudoti ją į kambarį su sumontuotu oro kondicionavimo ar centrinio šildymo baterijas. Visiems odos tipams, pavyzdžiui, plaučių skysčių ir emulsijos. Jų privalumas yra tai, kad jie yra greitai absorbuojamas, nepalieka blizgesio, patikimai apsaugoti nuo išdžiūvimo odą.
Tiesiogiai klasėje vesti terminio vandens butelį. Jei staiga kartojasi nuovargio sprysnite veidą su šaltu vandeniu, ir jūs atgausite savo gyvybingumą.
Jei turite odos problemų su savo būdingų sudedamųjų - uždegimą ir išbėrimus, patraukti antibakteriniu servetėlės. Jums reikia sušlapti prakaitą nuo jo veido. Savininkai normalų sveiką odą šiuo tikslu gali naudoti įprastus popierinius rankšluosčius.
Rankų
Geras rankų kremas - dar turi turėti sporto kosmetika. Prieš pradėdami klases salėje, sutepkite savo rankas kremu ir įdėti specialius kosmetikos medvilnines pirštines. Pirma, jie yra daug kartų didės kremo veiksmingumą, ir, antra, įspėti slydimo rankas su treniruoklio.
Kūno
Kai fitneso instruktoriai rekomenduoja, kad merginos ir moterys siekia numesti svorio derinti mokymą sporto salėje su kosmetikos paslaptyje. Jei nėra kontraindikacijų sveikatai, gauti specialius modeliavimas ir anticeliulitinis formuluotes. Pastos ir kremai kreipėsi į pilvo, šlaunų ir sėdmenų paviršiaus, ir tada įdėti į termoshorty. Tokiu būdu, jūs per savo treniruotės bus sudeginti daugiau kalorijų. Be to, perskaičiuoti skysčio perteklių iš organizmo ir, atitinkamai, ateis į norimą formą.
Siekiant išvengti tipiškų sporto aromatai, įdėti makiažas dezodorantas. Įsitikinkite, kad jis yra bekvapis. Fitneso Klubas, nėra svarbi parfyumnye sudėtis.
Plaukams
Nieko neturėtų atitraukti jus nuo mokyklos! Kad plaukai nėra ir susivėlęs, ginkluotas su specialiais tvarsčiais ir megztus juostelės. Ilgi plaukai sudaryta ryšulio arba nerijos nerijos. Norėdami peržiūrėti tvarkingas stilius, užtepkite truputį gelio ir nustatyti lako rezultatą.
Įvykiai po fitneso mokymo
Pilnas mokymas yra būtina, žinoma, kietas dušas. Aukštos kokybės valymo - kad tai, ką organizmas turi po intensyvaus prakaitavimo. Naftos dušas arba plaunamas oro kondicionierius organizmui susidoroti su šio vaidmens puikiai. Be to, jie turi dvigubą poveikį - valymas + drėkina, kuris yra geras premiją.
Po duše turėtų būti tepamas ant odos maitinamuoju kremu. Kelionių pack universalias priemones (kūno, rankų ir kojų), bus labai naudinga. Svarbu, kad Kosmetinė kompozicija buvo glicerolio ir augaliniai aliejai.
Grįžti šviežumą ir suteikia plaukams apimtį prie šaknų bus sausas šampūnas. Ji sugeria riebalų, švelniai išvalo galvos odą. Jo taikymas taip pat palengvina įrengimo vietas.
Procedūros po apsilankymo baseinas
Laikykite kūną geros formos, pamiršti apie jo nugaros skausmas ir tiesiog mėgautis visiškai atsipalaiduoti padės apsilankymus baseine. Reguliariai plaukimo didelį poveikį savo sveikatai, bet tuo pačiu metu, gali pažeisti odą ir plaukus.
Dalykas yra tai, kad daugelis sistemų vis dar naudoja chlorą valyti baseinas. Tai labai sausa oda ir plaukai tampa trapesnis. Taigi būkite priemonė neutralizuoti žalingą poveikį chloro.
Tonikai už kūno ir veido ne tik būti pašalintas iš odos paviršiaus chloro ir sunkiųjų metalų, rasti vandentiekio vandens, ir atkurti natūralų odos pH.
Po plaukimo, plauti plaukus naudoti kasdien ir būtinai naudoti oro kondicionierius.
Būkite gražus!
Autorius: Natalija Bartukova
|
|
|
|
|
|
|
