|
 Šiandien mes pranešame apie populiariausių metodų ir priemonių svorio netekimas, kuris, deja, nepadeda ....
Naudinga - ne skatinti svorio
Žalia kava šiandien yra išdėstyti taip, kaip produktas, kuris skatina svorio, tačiau mitybos specialistai sako, kad tai yra tik komercinis triukas skatinti pardavimus naują rinką savo prekių. Pastarasis, beje, yra gana aukštą kainą. Bet tai verta išleisti pinigus žaliai kavai, kavos reguliariai, jei tik šiek tiek prastesnės jam nuosavybės? .. Ir Žalia kava svorio neturi nieko. Tai iš tikrųjų yra daugiau nei 300 biologiškai aktyvių medžiagų (įskaitant antioksidantų), bet tai tik įrodo, kad kava yra naudinga, bet nepadeda atsikratyti papildomų kilogramų iš.
Bet kava yra gera ribotais kiekiais. Ekspertai Harvardo ir Stanfordo universitetų įrodė savo palankumą, bet būkite atsargūs su doze. Kofeino perdozavimo pabloginti jūsų sveikatai.
Mokslininkai apibūdinti kraujo grupė dieta nenaudingas
Kanados mokslininkai parodė, kad šios populiarios dietos, kaip kraujo grupės dietos, visiškai nenaudingas. Ir jei jūs ieškote sublogti su jo pagalba jums geriau mesti tuščią vilties ir griebtis veiksmingesnio metodo - tai fitneso ir sumažinti suvartojamų kalorijų.
Mokslininkai iš universiteto dalyvauja jo tyrimas 1455 žmonių, kurie laikėsi už kraujo grupės dietos. Paaiškėjo, kad šio maisto bhaktų tipo tikslai negali būti pasiekti, tačiau ten buvo problemų su medžiagų apykaitos, širdies ir kraujagyslių sistemai.
Atkreipkite dėmesį, kad kraujo grupė dieta tapo vis labiau populiarus po pasaulį išvydo knyga Peter D'Adamo "Valgykite teisė -. Krauju" Autorius mano, kad, priklausomai nuo kraujo grupės skirtingų žmonių Pritaikysime maistą. Remiantis šiais duomenimis, ir parengti rekomendacijas dėl kasdienio meniu rengimo.
Šaldymas, bet ne svorio
Anksčiau buvo tikima, kad žema temperatūra skatina svorio. Jie sako, kad kai žmogus sustingsta, ji pradeda daugiau judėti, ir eiti papildomų kilogramų. Tačiau britų mokslininkai nustatė, kad daugumai žmonių, šis modelis neveikia.
Pavyzdžiui, 100 tūkstančių britų atskleidė, kad mažiau nutukusių žmonių, kurių namai ir butai aukšta temperatūra - plius 25 laipsnių Celsijaus ir aukščiau. Tarp dalyvių su antsvorio beveik visi vėsioje aplinkoje gyvena - žemiau 20 laipsnių.
Visi žino, kad europiečiai bando sutaupyti šildymui. Be to, manoma, kad gyvena ir miego į naudą sveikatai kietas. Viena vertus, tai yra tiesa - šaltas vairuoja žmones iš namų salėse, vakarėliuose ir kitų rūšių veikla. Ir, tiesą sakant, organizmas praleidžia daug energijos šildyti kūną, jei ji yra šalta. Tačiau net ir šie nuostoliai nėra panaši į tai, kiek jie valgo ir geria žmonės, kurie nuolat bando išlaikyti šiltas. Šaltas vairuoja juos į virtuvę, kur jie vartoja kaloringų maisto produktų ir gėrimų nuolat gerti karštą arbatą su cukrumi ir saldumynai, ir tt Taigi šalto figūra nauda visiškai sutampa norą likti šiltas su maisto pagalba. Mitybos specialistai rekomenduoja ne taupyti pinigus šildymui. Tai padės sumažinti apetitą ir išvengti svorio.
Autorius: Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
