|
 Petras Glickman, autorius vadinamosios limonado dietos, numesti svorio, kuriame tuo metu Beyonce, Ashton Kutcher, Demi Moore, grįžo į tendenciją. Glickman parašė naują knygą apie valymo ir svorio, kuris dėjo visas atsigręš į suformuluotus principus Master Valymas (Meistras išvalykite), taip pat vadinama garsaus dietologu.
Antroji knyga vadinama Glickman
"Mokytojas Nutrink Autobusų"
, Tai vėl yra visa informacija apie detox ar valymo. Autorius mano, kad pirmoji banga entuziazmo po jo plano valymo ir svorio internete ir spaudoje, daug laisvos aiškinimo metodu per daug. Tai lėmė Glickman vėl priminti pagrindines taisykles, Detox, taip pat suteikti naują rekomendaciją visoms numesti svorio.
Jei jūs ne bandė detox, tada tikrai jūs girdėjote apie šį populiarus hobis. Jis žada greitą svorio netekimas ir odos švytėjimą.
Kodėl dietos kartais vadinamas "limonadas"? Ši dieta apima Glickman
10 dienų kursas, kurio metu turi išmaitinti sau Frechet ir arbatas
, Ir jos pavadinimas iš dietos turėjo ant kurio pastatyti valymo pagrindas - namų limonado. Ir paprasčiausiai tariant, citrinų vanduo (vanduo su šviežių spaustų citrinos sulčių arba citrinos griežinėliais, kurių žievelės). Be to citrinų vandens 10 dienų turi būti įtraukti į dietą ir geriamojo valymo produktus: pavyzdžiui, Juodieji pipirai, klevo sirupo ir vandens. Be to - vidurius laisvinančių arbatų ir sūraus vandens ryte (litrui vandens 2 šaukštai jūros druskos).
Pagrindinis apribojimas 10 dienų Detox - ne kietas maistas. Ir nepaisant tokių griežtų taisyklių, dr Glickman žada, kad kiekvienas naujas dienų dieta jums jaustis geriau ir labiau energingi.
Išradėjas iš limonado valyti tikrai ne Glickman. 1940 ten buvo dieta
Klinsi
(nuo angl cleance -. nuvalymas), ji vėliau buvo aprašyta Stanley Burroughs 1976 metais, ir Peter Glickman suformulavo savo planą principus svorio tik 2004 metais, kai jis išleido savo pirmąją knygą
"Numesti svorio, turi daugiau energijos ir laimingesni per 10 dienų"
(Numesti svorio, įkrauti savo baterijas ir būti laimingesnis 10 dienų). Nuo tada, limonado dieta tampa populiarus Holivude, o 2006 metais buvo pažymėtas nekilnojamojo strėlės iš Master Valymas dietos. Glickman pats sako, kad jo elektroninė programa su maisto planu iPhone aprašymas buvo įsigyti 52 šalyse.
Limonadai Dieta
Kiti pavadinimai Ši dieta -
Meistras valiklis
Dieta klevų sirupu, limonado valymo citrinų dieta, Beyonce dieta (ji buvo beveik akimirksniu prarado svorį šios dietos dėl filmo Svajonių merginos vaidmenį). Pagrindinis tikslas dietos - valymas, nors daugelis jo pasekėjų (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) yra gerokai prarado svorį.
Valymas (arba Detox, detoksikacija) - pašalinimas iš bet kokių toksinų (nuodų) kūno. Tai gali būti pareikštas, apie organizmo nuodų (pavyzdžiui, arseno, cheminės, kad sukelti vėžį), ir gali būti medžiaga, esanti korpuso (atliekų, kurie nebuvo pašalinamas iš organizmo, jeigu ne eliminuojamas - jie sukelti įvairių ligų, tokių kaip podagra) , Toksinai ne žudyti, tačiau jų buvimas sukelia ne tik ligos, bet daro žmogus pavargęs, vangus, nuolat veikiami streso.
Kodėl žmonės tokie valymo dietos, numesti svorio? Tai, kad dauguma toksinai būtų saugomi organizme dėl riebalų ląstelių. Išvada iš šių toksinų, jums negali padėti atsikratyti riebalų perteklių, ir kaip viršsvorio rezultatas.
Yra klaidingu limonado dieta, kai jie sako, kad skystis naudojamas tik citrinos vandenį. Be to limonado galite gerti kitus gėrimus, šalina toksinus:
- A žolelių arbata vidurius puodelio kiekvieną naktį ir ryte.
- Sūrus vanduo ryte ir vakare, ji plauna virškinimo organų ir pašalina skreplius.
Tai neteisinga variantų, kai įtraukta į kokteilius baltymų milteliai arba želatinos. Tai yra netiksli Skaitydama šį Glikmanovskogo Detox. Po to, kai viskas, pagrindinis principas gryninti - 10 dienų poilsiui visai virškinimo sistemos.
Kai apdailos dietos? Šis klausimas Glickman gana aiškiai apibrėžta, po 10 dienų. Tačiau, jo antroji knyga suteikia naujas rekomendacijas. Kai kurie iš jo pacientams, naudojamas kaip 45 dienas dietos. Tačiau suprantame, kad jums išvalyti kruopščiai, jums bus paprasta ženklas - kailių. Jei ne, tai pasakojama apie sėkmingą gryninimui.
Išėjus iš limonado dietos
Svarbu eiti lėtai, - sakė Petras Glickman. Galbūt pirmąsias kelias valandas bus diskomfortas - pykinimas ir net skausmas. Tačiau tai gali būti išvengta. Gydytojas pataria probiotikus. Juose yra gerųjų bakterijų, kurios gamina kai kuriuos vitaminus. Atsižvelgiant į valymo vitaminų procesas gali nutekėti iš organizmo, todėl būtina skubiai atkurti savo balansus. Produktai su probiotikais yra lengva grįžti prie įprasto raciono.
Autorius: Julija Shestakova
|
|
|
|
|
|
|
