|
 Mes turime skirtingus požiūrius į viršelio mergina - modelis ir aktorė, puošia savo išvaizda ekranus ir kažkas lova. Bet galbūt dauguma visų šilumos mes turime tiems, kurie bando vykdyti į šou verslo natūralumo ir nepriklausomybės pasaulyje. Vienas iš tų Holivudo gražuolių - modelis ir aktorė Jessica sąskaitą. Jo grožis laimėjo milijonų žmonių širdis, įskaitant Justin Timberlake. Ir jos atkaklumas (JESSICA ne iš karto pradėjo duoti gerų vaidmenų) turėtų pasimokyti iš kiekvieno trokštantis aktorė. Vis dėlto, ne tik aktorė ...
Kai girdime ar skaityti apie moterį, kuri yra visų natūralių, minimaliai naudojimo kosmetikos ir smarkiai kritikuoti plastinės chirurgijos šalininkas, yra klausimas - kas daro ji taip teisingiau lyties būti gražus ir atspalvių. Tai ne paslaptis, kad žvaigždės įskaityta "ilgą žaidimo grožį" yra per prieigos prie brangių kosmetikos procedūrų ir kreipiasi į plastikos chirurgai, kurie sukurti "stebuklai".
Tuo tarpu, ji buvo Timberlake'o mergina buvo pakviestas prie filmo striptizo vaidmenį "Milteliai Blue". Viename iš scenos nuotraukų sultingas babe atlieka šokio gundytoja svetingų pilant išlydyto vaško sau. Kas yra moteris paslaptis, kuris nesigėdija savo kūno priešais milijonų auditorijai Kas matys filmą? ..
Taigi, 7 Secrets į Grožio Jessica sąskaitą, kuri atvėrė reporteriams treneris Jasonas Walsh.
Paslaptis 1. sporte įvairovė - į gyvenimo įvairovė
Joga ir kvėpavimo pratimai - tikrai ne rungtynės salėje su savo "geležies", tačiau tai puikus būdas atstatyti vidinę harmoniją. Taigi Jessica sėkmingai sujungia rytietiškas treniruoklių salė su treniruokliais.
Natūralu, kad nuobodu pasenusi treniruotės, kaip paprastų žmonių ir žvaigždžių. Todėl vienas iš Jessica Bill taisyklių - už iš "mišrus" sporto ir rekreacijos įvairovė. Be to, mokymo salėje, Jessica mėgsta aktyvias lauke (ilgus pasivaikščiojimus, kalnų dviračių ir tt). Taip, ir filmavo filmą "Powder Blue", jis turėjo "prakaito" daug "nuo nulio išmokti striptizo šokio meną.
Paslaptis 2. Integruota Įkelti
Jei jūs neturite daug laiko sporto klubas, sekti Jessica Bill pavyzdys. Tai visuomet yra didžiausias išdėstyti klasėje, nes ji nori pratimus, kurie susiję su maksimalaus raumenis.
Paslaptis 3. Tik natūralūs maisto
Jessica Billas pasirenka tik sveiką natūralų maistą. Tarp jos parankinius - riešutai. Norėdami atkurti raumenis, aktorė gėrė aminorūgštinius gėrimų.
4. Secret Dieta
Pusryčiams Jessica nori kepama duona iš "naudingo" miltų. Tai miltai iš neskaldytų grūdų. Tai žinoma, kad kruopos - yra ne tik vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų (ląstelienos) sandėlis. Jie taip pat yra augalinių junginių, kurie padeda sumažinti širdies ligų, vėžio ir kitų sveikatos problemų riziką. Norėdami Skrudinta naudingos aktorė prideda kiaušinių baltymus ir cinamono. Įdomybės pasirinkimas, tiesa?
Tarp pirmojo ir antrojo pusryčiai Jessica yra ne wstret gerti baltymų kokteilį su skirtingų uogų to. Pietūs patiekiami saldžiųjų bulvių su tunu. Kaip pietūs yra įmanoma, hummus su salierais variantas. Įprasta vakarienė - spageti su mėsos padažu arba yra vištienos krūtinėlė (kaip variantas - kalakutų krūtinėlės).
5. Secret riebalai - "Taip"!
Pasak Jessica sąskaitą, viena iš pagrindinių problemų žmonių, norinčių likti formos ar numesti svorio - tai riebalų baimė. Bet kliniškai įrodyta, kad riebalų yra būtina normaliam organizmo funkcija.
Plačiai žinoma apie polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 serijos išmokas, kurios mažina cholesterolio kiekį, stiprina imuninę, nervų, širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina odos ir kovoti su daugelio ligų. Šaltiniai sveikų riebalų, skirtų Jessica Bill yra graikinių riešutų, alyvuogių aliejus ir kokoso aliejus.
Paslaptis 6. Losing svoris ir tonas!
Iš "dietos ar sporto klausimas? "Tam, kad aktorė nėra būtinas. Svarbu derinti šiuos dalykus ir klijuoti aplink pusiausvyrą. Tik tada bus mes suteikiame organizmui naudoti.
Paslaptis 7. Poilsio ir atkūrimas
Režimas ir grafikas - tai buvo gerai, bet kūnas - ne mašina, jam reikia pailsėti. Taigi jums reikia būti izoliuota nuo crazy gyvenimo - nors kartais, bet reguliariai. Bent kartą per savaitę, jums reikia visiškai atsipalaiduoti. Turime pamiršti apie sėkmę rasės ir eiti į SPA, pasimėgauti masažu atkurti kūną ir sielą į naujus pasiekimus.
Norėdami gauti emocinės iškrovos, Jessica taip pat kreipėsi į "visų vyrų" būdu - eina į Justin už informaciją Amerikos futbolo rungtynes.
... Jessica Billas uždirbo reputaciją kaip vieną iš "sporto" žvaigždžių. Ji padarė tai, kas neįmanoma, tekinimo savo hobis į tinkamumo. Ar tai mums? Na, tai niekada nevėlu pabandyti.
Autorius: Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
