|
 Atsižvelgdama plokščią ir stora skrandį - tai ne tai kad dauguma moterų svajonė, prarado tikėjimą į mitybą, stebuklas instruktorių ir pratybų galia? Butas skrandžio visais laikais buvo laikomas estetinis idealas, ir šiandien yra privalomas bruožas pirmaujančių sporto ir racionalus gyvenimo būdas tikrosios pusė žmonijos. Tačiau, norint gauti vienodo skrandžio ji reikalauja ne tik didelį norą ir ryžtą keisti savo gyvenimo būdą.
Kodėl aš gaunu "pilvuką"
Daugelis esame susirūpinę šiuo klausimu, kodėl skrandis yra retai plokščia, ypač su amžiumi. Tai atsitinka dėl kelių priežasčių, pradedant nuo mitybos, kuri dažniausiai yra nesubalansuotas, ir baigiant genetinį polinkį įgyti svorį šiame kūno dalį. Bet tai ne tik tie, kurie greitai įgauna papildomo svorio, negali pasiekti plokščią skrandį. Dažnai tie, kurie neturi svorio problemų, taip pat skundžiasi dėl savo mažo, bet buvimas "pilvo".
Tai yra dėl to, kad papildomai prie funkcijos metabolizmo Nieestetyczny išvaizdos skrandžio paveiktos faktorių, tokių kaip nėštumo, ypač jei daugiau nei vieną; Fizinio aktyvumo stoka; dažnai svorio svyravimai, ar su "yo-yo" efekto; virškinimo problemų; hormoniniai pokyčiai - visa tai provokuoja elastingumo pilvo raumenis, jo Žuvo nuostolių.
Kaip padaryti plokščią pilvą
Norėdami tapti plokščias pilvas ir tinka, grožio programa turėtų būti išsami ir apimti ne tik valgio planą, naudotis ir techninės procedūros, bet ir žarnyno normalizuoti.
•
Pirmoji užduotis - keisti savo mitybos įpročius.
Tai yra, kad būtų pasiektas plokščią skrandį sąlyga. Ir tai ne dieta, jums reikia eiti žingsnis po žingsnio prie elektros tiekimo sistemos, kuri tiktų jums, užtikrinant nepaisant to, gražią figūrą. Jūs neturėtumėte visiškai pasiduoti savo mėgstamus goodies ir saldumynai, bet jų naudojimas yra geriau atidėti pirmąjį pusmetį dieną. Be to, nereikia pamiršti, kad vėlai vakarienė - tai yra didžiausias priešas plokščio pilvo. Vakarienė yra geriausia ne vėliau kaip per šešis vakare, liesos baltymų maisto.
•
Jei turite virškinimo problemų, tada pasiekti vienodo skrandžio būtų sunku
Nes ji padidėjo pilvo pūtimas, ir netaisyklingos žarnų prisidėti prie pilvo išvaizdą. Būtina įtraukti į pieno produktus su bifidobakterijų dietos, papildomai naudoti naudingų florą ir papildymus normalizuoti virškinimą.
•
Jūs neturėtumėte manyti, kad pilvo pratimai dabar turėtų tapti kasdien katorga.
Patikėkite, pagrindinis dalykas - tai nedaro šimtą pakilimus kūną kiekvieną dieną, ir kad iš viso iš dešimties, bet teisingai. Jūsų kūnas - tai geriausias treneris, jums tereikia išmokti jį naudoti. Kai mankštintis spaudoje, svarbu ne kiekybė, bet kokybė. Tinkamas kvėpavimo pratimai, plius lėtai užimtas spaudoje bus daug efektyvesnis.
•
Šiuolaikinės kompiuterių aparatinės įrangos technologijų
Jie padeda daug greičiau tapti gražia ir lygaus pilvo savininkas. Ultragarso, SND masažas, lazerio liposuction - visos šios procedūros ir metodai, kuriais siekiama pašalinti riebalų perteklių iš organizmo, sumažinti apimtis ir atsikratyti celiulito.
• Galiausiai, jei visi pastangos nesusidaro norimą rezultatas, tai yra įmanoma, imtis
patyrusio estetinių chirurgų paslaugos
, Su pilvo ir liposculpture gali pasiekti stulbinančių rezultatų net su dideliu riebalų perteklių ir odą. Svarbiausia - rasti tikrą Profesinė, geriausias iš visų, remiantis iš tų, kurie jau atlikti panašias operacijas peržiūrą.
Ir galiausiai, svarbiausia - kad visos pastangos koronowano sėkmingai, ir grožio programa nedavė nervus, svarbu realiai įvertinti laukia rezultatą, nes yra akivaizdu, kad po to, kai nuo vaikų gimimo, tai yra sunku padaryti skrandį tas pats vienodo, kaip tai buvo penkiolika arba šešiolikos, , Tačiau, norint pasiekti tikrai gerų rezultatų tai įmanoma, ir vėl, ir vėl užkariauti vyrus, blizgantis gražus atskiras maudymosi kostiumai paplūdimyje. Svarbiausia - mylėti savo kūną, ir jis bus jums atsakyti mainais!
Autorius: Natalija Biatova
|
|
|
|
|
|
|
